Die winter kom, en die temperatuur is relatief laag. Ek glo dat vriende in ander gebiede ook die winter betree het. Sommige gebiede het lae temperature ervaar wat in baie jare nie gesien is nie. Terwyl ek vriende herinner om warm te bly van die koue, sal ek vandag ook 'n geskikte termiese isolasieproduk vir almal aanbeveel. koppie infusie gesondheidstee.
Daar is 'n antieke Chinese boek "The Yellow Emperor's Internal Classic", wat 'n gedetailleerde beskrywing het van die liggaam se beskerming in die winter. Ek sal nie hier met die woorde spog nie. Die algemene betekenis is dat die winter die seisoen is wanneer mense konserwatief moet wees en hul batterye moet herlaai. Moenie te maklik wees nie. Jy moenie kwaad word nie, wat nog te sê die natuurwette oortree en baie van jou eie energie verbruik. Jy moet in die winter opwarm en jou liggaam aanvul, en die liggaam se spanning in die lente, somer en herfs herstel. Terwyl jy warm hou en die koue verdryf, moet jy ook jou gedagtes verfris en op jou gemak voel. Daarom beveel ons verskeie gesondheidsbewarende tee aan wat geskik is vir die maak van termoskoppies. Met die stywe pas van moderne werk het almal immers nie die tyd en energie om elke dag 'n koppie gesondheidsbewarende tee te stowe om te drink nie, so dit sal geriefliker wees om jou eie termosbeker te gebruik.、
Die bekendmaking van die nuwe nasionale standaard vir termosbekers in 2022 het die isolasietyd van termosbekers duidelik verleng. In die ou nasionale standaard, onder die toestand van 'n omgewingstemperatuur van 20 ℃, sal die watertemperatuur in die beker nie laag wees nadat 6 uur se warm water by 96 ℃ in die beker gesit is nie. Bo 45 ℃ is dit 'n gekwalifiseerde termosbeker. In die 2022-weergawe van die nuwe nasionale standaardvereistes is nie net die bekervorm anders nie, maar ook die hittebewaringstyd word verhoog. Onder die toestand van 'n omgewingstemperatuur van 20±5℃, die temperatuur binne die waterbeker 12 uur nadat 96℃ warm water die beker binnegekom het. 'n Gekwalifiseerde termosbeker moet nie minder as 50 ℃ wees nie. Aangesien die watertemperatuur in die waterbeker geleidelik afneem met verloop van tyd, as dit te vinnig afneem, sal die weektydvereistes van sommige gesondheidsbewarende tee nie gebruik word nie. Onder die nuwe nasionale standaardvereistes is hierdie waterkoppies egter meer geskik vir die maak van gesondheidsbewarende tee.
Die redakteur hieronder beveel verskeie modelle aan, vriende kan kies volgens hul eie behoeftes.
1. Sizi-tee om sig te verbeter
Bestanddele: wolfbessie 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, weegbree 5g, krisant 5g
Funksie: Voed bloed en verbeter sig. Dit is veral geskik vir mense wat dikwels lang ure by die werk na die rekenaar staar. Dit is ook geskik vir vriende wat werk wat oormatige sig gebruik.
Bereidingsmetode: Kook 500ml skoon water. Nadat dit gekook is, brou die materiaal vir 1 minuut. Filtreer die oorblyfsels en ander stowwe om dit skoon te maak. Gebruik dan 500ml gekookte skoon water om vir 10-15 minute te week. Week goed. Gooi soveel moontlik tee uit en verlaag die temperatuur tot 'n geskikte drinktemperatuur voor jy drink. Sommige vriende wonder dalk of hulle net die deksel van die beker kan oopmaak en die tee natuurlik kan laat afkoel. Dit is nie moontlik nie. As gevolg van die hittebehoudfunksie van die termosbeker, sal die temperatuur van die tee in die termosbeker relatief stadig afneem, wat sal veroorsaak dat die materiaal vir 'n lang tyd geweek word. Uiteindelik word die doeltreffendheid van teedrink verminder en kan dit selfs teenproduktief wees.
Frekwensie van drink: 1 keer per dag, geskik na ontbyt en wanneer net begin werk.
2. Kaneelsalvia en hartbeskermende tee
Bestanddele: 3g kaneel, 10g salvia miltiorrhiza, 10g Pu'er-tee
Effek: Maak die maag warm en ontblokkeer meridiane, aktiveer bloedsirkulasie en verwyder bloedstase. Dit is geskik vir vetsugtige mense om te drink. Dit kan nie net die voorkoms van koronêre hartsiekte voorkom nie, maar het ook sekere gewigsverlies-effekte. Dit is ook geskik vir vroue om te drink, veral dié wat dikwels koue hande en tone voel. Dit word egter nie aanbeveel dat vroue tydens hul menstruasieperiode drink nie.
Bereidingsmetode: Die voorbereidingsmetode van hierdie tee is soortgelyk aan die brou van Pu'er-tee. Nadat u die tee met warm water gewas het, week dit vir 15-20 minute met 500 ml 96°C water. Dit word ook aanbeveel om die temperatuur te verlaag nadat jy geskink en gedrink het.
Frekwensie van drink: Hierdie tee kan 3-4 keer gebrou word. Dit is geskik om na etes te drink, veral na middagete. In die winter is mense geneig om slaperig te voel wanneer hulle in die middag werk. Hierdie tee kan 'n verfrissende rol speel om die maag te verwarm en meridiane te ontblokkeer, en dit is ook voordelig. Ek verstaan alles oor die skoonmaak van die ingewande en die verwydering van vet.
3. Lingguishu soet tee
Bestanddele: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Drop 5g
Funksie: Die hooffunksie van hierdie tee is om die milt te versterk. Langtermyn-drinkery het 'n beduidende uitwerking op chroniese faringitis, en dit het ook 'n beduidende verbeteringseffek op mense met intermitterende duiseligheid en tinnitus wat veroorsaak word deur laat op te bly en vir 'n lang tyd oortyd te werk.
Produksiemetode: Was hierdie materiale twee keer met 96°C skoon water. Na skoonmaak, week hulle in 500 ml 96°C skoon water vir 30-45 minute. Hierdie tee hoef nie uitgegooi te word om af te koel nie, en jy kan dit drink terwyl jy die temperatuur verlaag, maar die tyd voor en daarna is Dit word aanbeveel om nie 1 uur te oorskry nie. Aangesien hierdie tee 'n duidelike en belangrike smaak het, moet vriende wat nie van die smaak hou nie, dit met omsigtigheid drink.
Frekwensie van drink: Hierdie tee kan een keer per dag gedrink word, geskik om in die oggend te drink.
Pos tyd: Jan-15-2024