በ 2024 የስፖርት የውሃ ጠርሙስ እንዴት እንደሚመረጥ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምድ ላላቸው ሰዎች የውሃ ጠርሙስ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት መለዋወጫዎች ውስጥ አንዱ ነው ሊባል ይችላል። የጠፋውን ውሃ በማንኛውም ጊዜ መሙላት ከመቻል በተጨማሪ ንፁህ ያልሆነ ውሃ ከውጪ በመጠጣት የሚመጣውን የሆድ ህመም ያስወግዳል። ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ብዙ ዓይነት ምርቶች አሉ. በተለያዩ ስፖርቶች መሰረት, የሚመለከታቸው ቁሳቁሶች, አቅም, የመጠጫ ዘዴዎች እና ሌሎች ዝርዝሮችም እንዲሁ የተለየ ይሆናሉ. እንዴት እንደሚመረጥ ሁልጊዜ ግራ የሚያጋባ ነው.

ለዚህም, ይህ ጽሑፍ የስፖርት ውሃ ጠርሙስ ሲገዙ በርካታ ቁልፍ ነጥቦችን ያስተዋውቃል.

1. የስፖርት ጠርሙስ ግዢ መመሪያ

በመጀመሪያ, የስፖርት ውሃ ጠርሙስ ሲገዙ ትኩረት መስጠት ያለብዎትን ሶስት ቁልፍ ነጥቦችን እናብራራለን. ትኩረት ሊሰጠው የሚገባውን ነገር እንመልከት።

1. እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ተስማሚ የመጠጥ ውሃ ንድፍ ይምረጡ

የስፖርት ጠርሙሶች በግምት በሦስት ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ-ቀጥታ የመጠጥ ዓይነት ፣ የገለባ ዓይነት እና የግፊት ዓይነት። በተለያዩ ስፖርቶች መሰረት, የሚመለከታቸው የመጠጥ ዘዴዎች እንዲሁ የተለየ ይሆናሉ. የእያንዳንዱ ዓይነት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከዚህ በታች ይብራራሉ.

①ቀጥታ የመጠጫ አይነት፡ የተለያዩ የጠርሙስ አፍ ንድፎች፣ ለቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተስማሚ

በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ያሉት አብዛኛዎቹ ማንቆርቆሪያዎች በቀጥታ የመጠጫ ዓይነት ናቸው. የጠርሙሱን አፍ እስከከፈቱ ወይም ቁልፉን እስከተጫኑ ድረስ የጠርሙስ ካፕ በራስ-ሰር ይከፈታል። ልክ እንደ ፕላስቲክ ጠርሙስ በቀጥታ ከአፍዎ መጠጣት ይችላሉ. ለመሥራት ቀላል እና ብዙ አይነት ቅጦች አሉት. የተለያየ, በሁሉም ዕድሜ ላሉ አትሌቶች በጣም ተስማሚ.

ነገር ግን ክዳኑ በደንብ ካልተዘጋ, በውስጡ ያለው ፈሳሽ በማዘንበል ወይም በመንቀጥቀጥ ምክንያት ሊፈስ ይችላል. በተጨማሪም, በሚጠጡበት ጊዜ የሚፈሰውን መጠን ካልተቆጣጠሩ, የመታፈን አደጋ ሊኖር ይችላል. ሲጠቀሙ የበለጠ ትኩረት እንዲሰጡ ይመከራል.

②የገለባ አይነት፡- የመጠጡን መጠን መቆጣጠር እና በአንድ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ከማፍሰስ መቆጠብ ትችላለህ።

ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በአንድ ጊዜ ብዙ ውሃ ማፍሰስ ተገቢ ስላልሆነ የመጠጥ ፍጥነትዎን ለመቀነስ እና የሚጠጡትን የውሃ መጠን በአንድ ጊዜ ለመቆጣጠር ከፈለጉ እንደ ገለባ አይነት ውሃ መምረጥ ይፈልጉ ይሆናል። ጠርሙስ. ከዚህም በላይ ይህ ዓይነቱ ቢፈስም በጠርሙሱ ውስጥ ያለው ፈሳሽ በቀላሉ ሊፈስ አይችልም, ይህም ቦርሳዎችን ወይም ልብሶችን እርጥብ መከሰት ይቀንሳል. ብዙውን ጊዜ ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚወስዱ ሰዎች ይመከራል.

ነገር ግን, ከሌሎች ቅጦች ጋር ሲነጻጸር, የገለባው ውስጠኛ ክፍል ቆሻሻን ለማከማቸት ቀላል ነው, ይህም ጽዳት እና ጥገናን ትንሽ አስቸጋሪ ያደርገዋል. ልዩ የጽዳት ብሩሽ ወይም ሊተካ የሚችል ዘይቤ ለመግዛት ይመከራል.

③የፕሬስ አይነት፡- ለመጠጥ ምቹ እና ፈጣን፣ ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠቀም ይቻላል።

ይህ አይነት ማንቆርቆሪያ በትንሽ ተጭኖ ውሃ ማሰራጨት ይችላል። ውሃን ለመምጠጥ ኃይል አይፈልግም እና ለመታፈን አይጋለጥም. ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያደርጉም ያለምንም ማቋረጥ ውሃ መጠጣት ይችላሉ, በተጨማሪም, ክብደቱ በጣም ቀላል ነው. ምንም እንኳን በውሃ ተሞልቶ በሰውነት ላይ ቢሰቀል, ትልቅ ሸክም አይሆንም. ለብስክሌት, ለመንገድ ሩጫ እና ለሌሎች ስፖርቶች በጣም ተስማሚ ነው.

ነገር ግን፣ አብዛኛው የዚህ አይነት ምርት ከመያዣ ወይም ከጥቅል ጋር ስለማይመጣ፣ ለመሸከም የበለጠ ምቹ ነው። የአጠቃቀም ምቾትን ለመጨመር የውሃ ጠርሙስ ሽፋን በተናጠል እንዲገዙ ይመከራል.

2. በአጠቃቀም መስፈርቶች መሰረት ቁሳቁሶችን ይምረጡ

በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ያሉት አብዛኞቹ የስፖርት ጠርሙሶች ከፕላስቲክ ወይም ከብረት የተሠሩ ናቸው። የሚከተለው እነዚህን ሁለት ቁሳቁሶች ይገልፃል.

ፕላስቲክ: ቀላል እና ለመሸከም ቀላል, ነገር ግን የሙቀት መከላከያ እና የሙቀት መከላከያ ውጤት የለውም.

የፕላስቲክ የውሃ ጠርሙሶች ዋናው መስህብ ክብደታቸው ቀላል እና የተለያየ መጠንና ቅርፅ ያላቸው መሆናቸው ነው። በውሃ ሲሞሉ እንኳን, በጣም ከባድ አይደሉም እና ከቤት ውጭ ስፖርቶች ለመሸከም በጣም ተስማሚ ናቸው. በተጨማሪም, ቀላል እና ግልጽነት ያለው ገጽታ ለማጽዳት በጣም ምቹ ያደርገዋል, እና የጠርሙሱ ውስጠኛ ክፍል ንጹህ መሆኑን በጨረፍታ ማየት ይችላሉ.

ነገር ግን የሙቀት መከላከያ (thermal insulation) አለመቻል እና የሙቀት መከላከያ ውስንነት ከመኖሩም በተጨማሪ በክፍል-ሙቀት የተሞላ ውሃ ለመሙላት ተስማሚ ነው. በሚገዙበት ጊዜ ፕላስቲኬተሮችን እና ሌሎች ጤናዎን ሊጎዱ የሚችሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ላለመጠጣት ምርቱ ተገቢ የደህንነት ማረጋገጫዎችን ማለፉን ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት።

② ብረት፡ መውደቅን የሚቋቋም እና የሚበረክት፣ እና የተለያዩ መጠጦችን ማስተናገድ ይችላል።

ከምግብ ደረጃ አይዝጌ አረብ ብረት በተጨማሪ የብረት ማሰሮዎች እንደ አሉሚኒየም ቅይጥ ወይም ቲታኒየም ያሉ ብቅ ያሉ ቁሳቁሶች አሏቸው። እነዚህ ማንቆርቆሪያዎች ሙቀትን እና ቅዝቃዜን ብቻ ሳይሆን አንዳንዶቹ አሲዳማ መጠጦችን እና የስፖርት መጠጦችን ሊይዙ ይችላሉ, ይህም በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተጨማሪም, ዋናው ባህሪው ጥንካሬ እና ጥንካሬ ነው. መሬት ላይ ቢወድቅ ወይም ቢጎዳ በቀላሉ አይሰበርም. ለተራራ መውጣት, ሩጫ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለመሸከም በጣም ተስማሚ ነው.

ነገር ግን ይህ ቁሳቁስ ከውጭው ውስጥ በጠርሙሱ ውስጥ የተረፈ ቆሻሻ መኖሩን በግልጽ ማየት ስለማይችል በሚገዙበት ጊዜ ሰፊ አፍ ያለው ጠርሙስ ለመምረጥ ይመከራል, ይህም ለማጽዳት የበለጠ አመቺ ይሆናል.

3. 500 ሚሊ ሜትር ወይም ከዚያ በላይ አቅም ያላቸው ሞዴሎች ይመረጣሉ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ውሃን ከመሙላት በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ እና የሰውነት መሟጠጥን ለመከላከል በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት እና በኋላ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ መሙላት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ለቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለምሳሌ እንደ መራመድ፣ ዮጋ፣ ዘገምተኛ መዋኘት፣ ወዘተ የመሳሰሉትን እንኳን በመጀመሪያ ቢያንስ 500 ሚሊ ሊትር ውሃ ማዘጋጀት ይመከራል። የመጠጥ ውሃ የበለጠ ተገቢ ነው.

በተጨማሪም ለአንድ ቀን የእግር ጉዞ የምትሄድ ከሆነ ለአንድ ሰው የሚፈልገው የውሃ መጠን 2000 ሚሊ ሊትር ያህል ነው። በገበያው ላይ ትልቅ አቅም ያላቸው የውሃ ጠርሙሶች ቢኖሩም ከብደው መምጣታቸው የማይቀር ነው። በዚህ ሁኔታ, በሁለት ወይም በአራት ጠርሙሶች ለመከፋፈል ይመከራል. ቀኑን ሙሉ የእርጥበት ምንጭን ለማረጋገጥ ጠርሙስ.