የልብ ህመም ያለባቸውን ታካሚዎች ጤና ለመጠበቅ ቴርሞስ ስኒ ሙቅ ውሃ ለመጠጣት አጥብቀው ይጠይቁ

አየሩ እየቀዘቀዘ ነው። ዛሬ ለምን እንደተጠቀመ አጋራለሁ።ቴርሞስ ኩባያ እና ሙቅ ውሃ መጠጣትአዘውትሮ የልብ ሕመም ላለባቸው ታካሚዎች ጠቃሚ ነው. ቴርሞስ ኩባያን ሙቅ ውሃ ለመጠጣት አጥብቆ መጠየቅ የልብ ህመም ላለባቸው ታማሚዎች የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ሳይሆን ለልብ ጤንነትም የሚጠቅም መለኪያ ነው። የልብ ሕመም የተለመደ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ነው, ነገር ግን በዚህ ትንሽ ልማድ, ለጤንነትዎ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ተጨማሪ እድገትን መስጠት ይችላሉ.

ከቴርሞስ ኩባያ ሙቅ ውሃ መጠጣት የልብ ህመም ላለባቸው ህመምተኞች የሚጠቅምባቸው ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው።

1. የሰውነት ሙቀት እንዲረጋጋ ማድረግ፡- የልብ ህመም ያለባቸው ታማሚዎች የሙቀት መጠንን ይገነዘባሉ፤ ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ደግሞ በልብ ላይ ሸክሙን ይጨምራል። ቴርሞስ ኩባያን በመጠቀም ሁል ጊዜ ሞቅ ያለ ውሃ እንዲኖርዎት በማድረግ የተረጋጋ የሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ እና የልብ ምልክቶችን መጀመርን ለመቀነስ ይረዳሉ።

2. የደም ዝውውርን ያበረታታል፡- የሞቀ ውሃ የደም ሥሮችን ለማስፋት እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል። ይህ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ጥሩ የደም ዝውውር በልብ ላይ ያለውን ሸክም ሊቀንስ እና የበሽታ አደጋን ይቀንሳል.

3. ውሃ መሙላት፡- ቴርሞስ ኩባያ በማንኛውም ጊዜ ብዙ ውሃ እንዲጠጡ ሊያስታውስዎት ይችላል። ጥሩ የውሃ ሚዛንን መጠበቅ ደምዎን ለማቅጠን፣የደም ንክኪነትን ለመቀነስ፣የልባችንን ሸክም ለማቃለል እና የተለያዩ የጭንቀት ሁኔታዎችን ለመቋቋም ሰውነትዎ በቂ እርጥበት ያለው መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል።

4. ለመሸከም ቀላል፡ የቴርሞስ ኩባያ ተንቀሳቃሽነት በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ በሞቀ ውሃ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል። ይህ ማለት እርስዎ በሚወጡበት ጊዜ የሙቀት ለውጦች መጨነቅ አያስፈልገዎትም, እና የሰውነትዎ የእርጥበት እና የሙቀት ፍላጎቶች በማንኛውም ጊዜ ሊሟሉ ይችላሉ.

5. ጭንቀትን ይቀንሱ፡- የልብ ህመም ያለባቸው ታማሚዎች ብዙውን ጊዜ ጭንቀትና ውጥረት ያጋጥማቸዋል ይህም የልብ ሸክሙን ይጨምራል። ሞቅ ያለ ውሃ በቀላሉ ማግኘት እንዲረጋጋ፣ ጭንቀትን እንዲቀንስ እና የአእምሮ ጤናን ሊጠቅም ይችላል።

በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሞቀ ውሃን አስፈላጊነት ችላ እንላለን። ይሁን እንጂ የልብ ሕመም ላለባቸው ሰዎች ይህ ቀላል ልማድ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የልብ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል. ይህ አሰራር ለእርስዎ ሁኔታ እና ለህክምና እቅድዎ ትክክለኛ መሆኑን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር መማከርን አይርሱ ነገርግን በአጠቃላይ በሞቀ ውሃ ቴርሞስ ላይ መጣበቅ ትልቅ ጥቅም ሊያስገኝ የሚችል ቀላል የአኗኗር ለውጥ ነው።