ክረምት እየመጣ ነው, እንዴት ጤናማ ሻይ በቴርሞስ ኩባያ ማዘጋጀት ይቻላል?

ክረምት እየመጣ ነው, እና የሙቀት መጠኑ በአንጻራዊነት ዝቅተኛ ነው. በሌሎች አካባቢዎች ያሉ ጓደኞችም ክረምት ገብተዋል ብዬ አምናለሁ። አንዳንድ አካባቢዎች ለብዙ አመታት የማይታዩ ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖች አጋጥሟቸዋል. ጓደኞች ከቅዝቃዜ እንዲሞቁ እያስታወስኩ ፣ ዛሬ ለሁሉም ሰው ተስማሚ የሆነ የሙቀት መከላከያ ምርትን እመክራለሁ። የተከተፈ የጤና ሻይ ኩባያ.

በክረምቱ ወቅት የሰውነት ጥበቃን በተመለከተ ዝርዝር መግለጫ ያለው "የቢጫው ንጉሠ ነገሥት ውስጣዊ ክላሲክ" ጥንታዊ የቻይና መጽሐፍ አለ. ቃላቶቹን እዚህ አላሳይም። አጠቃላይ ትርጉሙ ክረምት ሰዎች ወግ አጥባቂ መሆን እና ባትሪቸውን መሙላት የሚያስፈልጋቸው ወቅት ነው። በጣም ቀላል አትሁን። የተፈጥሮን ህግ መጣስ ይቅርና ብዙ የራሳችሁን ጉልበት መብላት ይቅርና መናደድ የለብህም። በክረምት ወቅት ሰውነትዎን ማሞቅ እና መሙላት አለብዎት, እና በፀደይ, በበጋ እና በመኸር ወቅት የሰውነትን ጭንቀት ማገገም አለብዎት. ሙቀትን እየጠበቁ እና ቅዝቃዜን በሚያስወግዱበት ጊዜ አእምሮዎን ማደስ እና መረጋጋት ሊሰማዎት ይገባል. ስለዚህ, ቴርሞስ ኩባያዎችን ለመሥራት ተስማሚ የሆኑ በርካታ ጤናን የሚጠብቁ ሻይዎችን እንመክራለን. ደግሞም በዘመናዊው የፍጥነት ፍጥነት ፣ በየቀኑ አንድ ኩባያ ጤናን የሚጠብቅ ሻይ ለመጠጣት ሁሉም ሰው ጊዜ እና ጉልበት የለውም ፣ ስለሆነም የራስዎን ቴርሞስ ኩባያ ለመጠቀም የበለጠ ምቹ ይሆናል።

እ.ኤ.አ. በ 2022 አዲሱ ብሄራዊ የቴርሞስ ኩባያዎች ስታንዳርድ መውጣቱ የቴርሞስ ኩባያዎችን የሙቀት መከላከያ ጊዜ በግልፅ አራዝሟል። በአሮጌው ብሄራዊ ደረጃ ፣ በ 20 ℃ የአየር ሙቀት ሁኔታ ፣ በ ኩባያ ውስጥ ያለው የውሀ ሙቀት ከ 6 ሰአታት በኋላ ሙቅ ውሃ በ 96 ℃ ወደ ኩባያ ውስጥ ከገባ በኋላ ዝቅተኛ አይሆንም ። ከ 45 ℃ በላይ ፣ ብቃት ያለው ቴርሞስ ኩባያ ነው። ይሁን እንጂ በ 2022 ስሪት ውስጥ በአዲሱ የብሔራዊ ደረጃ መስፈርቶች, የኩባው ቅርጽ ብቻ ሳይሆን የሙቀት መከላከያ ጊዜም ይጨምራል. በ 20 ± 5 ℃ የአየር ሙቀት ሁኔታ ውስጥ በውሃ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከ 12 ሰአታት በኋላ 96 ℃ ሙቅ ውሃ ወደ ጽዋው ይገባል ። ብቃት ያለው ቴርሞስ ኩባያ ከ 50 ℃ ያላነሰ መሆን አለበት። በውሃ ጽዋ ውስጥ ያለው የውሀ ሙቀት ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ስለሚሄድ, በፍጥነት ከቀነሰ, አንዳንድ ጤናን የሚከላከሉ ሻይዎች የመጠጫ ጊዜ መስፈርቶች ጥቅም ላይ አይውሉም. ይሁን እንጂ በአዲሱ ብሄራዊ መስፈርት መሰረት እነዚህ የውሃ ኩባያዎች ጤናን ለመጠበቅ ሻይ ለመሥራት የበለጠ አመቺ ናቸው.

ከታች ያለው አርታኢ ብዙ ሞዴሎችን ይመክራል, ጓደኞች እንደራሳቸው ፍላጎት መምረጥ ይችላሉ.

1. የዓይንን ለማሻሻል የሲዚ ሻይ

ግብዓቶች-ዎልፍቤሪ 5 ግ ፣ ሊጉስትረም ሉሲዱም 5 ግ ፣ ዶድደር 5 ግ ፣ ፕላንቴን 5 ግ ፣ chrysanthemum 5 ግ

ተግባር: ደምን ይንከባከባል እና እይታን ያሻሽላል. በተለይም በስራ ላይ ለረጅም ሰዓታት ኮምፒተርን ብዙ ጊዜ ለሚመለከቱ ሰዎች ተስማሚ ነው. ከመጠን በላይ የማየት ችሎታን በሚጠቀሙ ስራዎች ውስጥ ለሚሰሩ ጓደኞችም ተስማሚ ነው.

የዝግጅት ዘዴ: 500 ሚሊ ሜትር ንጹህ ውሃ ማፍላት. ከፈላ በኋላ እቃውን ለ 1 ደቂቃ ያብስሉት። ለማጣራት ቀሪዎቹን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያጣሩ. ከዚያም ለ 10-15 ደቂቃዎች ለመጠጣት 500 ሚሊ ሜትር የተቀቀለ ንጹህ ውሃ ይጠቀሙ. በደንብ ያርቁ. በተቻለ መጠን ብዙ ሻይ ያፈስሱ እና ከመጠጣትዎ በፊት የሙቀት መጠኑን ወደ ተስማሚ የመጠጥ ሙቀት ይቀንሱ. አንዳንድ ጓደኞች የጽዋውን ክዳን ብቻ ከፍተው ሻይ በተፈጥሮው እንዲቀዘቅዝ ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። ይህ አይቻልም። በቴርሞስ ኩባያ የሙቀት ጥበቃ ተግባር ምክንያት በቴርሞስ ኩባያ ውስጥ ያለው የሻይ ሙቀት በአንፃራዊነት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህም ቁሱ ለረጅም ጊዜ እንዲጠጣ ያደርገዋል። በመጨረሻም የሻይ መጠጣት ውጤታማነት ይቀንሳል እና እንዲያውም ተቃራኒ ሊሆን ይችላል.

የመጠጥ ድግግሞሽ: በቀን 1 ጊዜ, ከቁርስ በኋላ ተስማሚ እና ሥራ ሲጀምር.

2. ቀረፋ ሳልቪያ እና ልብን የሚከላከለው ሻይ

ግብዓቶች 3 ግ ቀረፋ ፣ 10 ግ ሳልቪያ ሚሊዮራይዛ ፣ 10 ግ የፑየር ሻይ

ተፅዕኖ: ሆዱን ያሞቁ እና የሜሪዲያንን እገዳ ይክፈቱ, የደም ዝውውርን ያግብሩ እና የደም መረጋጋትን ያስወግዱ. ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ለመጠጥ ተስማሚ ነው. የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እንዳይከሰት መከላከል ብቻ ሳይሆን አንዳንድ የክብደት መቀነስ ውጤቶችም አሉት. በተጨማሪም ሴቶች ለመጠጣት ተስማሚ ነው, በተለይም ብዙ ጊዜ ቀዝቃዛ እጆች እና የእግር ጣቶች የሚሰማቸው. ይሁን እንጂ ሴቶች በወር አበባቸው ወቅት እንዲጠጡ አይመከሩም.

የዝግጅት ዘዴ: የዚህ ሻይ ዝግጅት ዘዴ የፑየር ሻይ ከመጥመቅ ጋር ተመሳሳይ ነው. ሻይውን በሙቅ ውሃ ካጠቡ በኋላ በ 500 ሚሊ ሜትር የ 96 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውሃ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያጠቡ. በተጨማሪም በማፍሰስ እና በመጠጣት የሙቀት መጠኑን ዝቅ ለማድረግ ይመከራል.

የመጠጥ ድግግሞሽ: ይህ ሻይ 3-4 ጊዜ ሊበስል ይችላል. ከምግብ በኋላ በተለይም ከምሳ በኋላ ለመጠጥ ተስማሚ ነው. በክረምት ወቅት ሰዎች ከሰዓት በኋላ በሚሠሩበት ጊዜ የእንቅልፍ ስሜት ይሰማቸዋል. ይህ ሻይ የሆድ ዕቃን በማሞቅ እና ሜሪድያንን በመከላከል ረገድ አበረታች ሚና ይጫወታል ፣ እና ጠቃሚ ነው። አንጀትን ስለማጽዳት እና ስብን ስለማስወገድ ሁሉንም ነገር ተረድቻለሁ።

3. Lingguishu ጣፋጭ ሻይ

ግብዓቶች፡ Poria 5g፣ Guizhi 5g፣ Atractylodes 5g፣ Licorice 5g

ተግባር: የዚህ ሻይ ዋና ተግባር ስፕሊንን ማጠናከር ነው. የረዥም ጊዜ መጠጣት ሥር በሰደደ የፍራንጊኒስ በሽታ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል፤ በተጨማሪም ዘግይቶ በመቆየት እና የትርፍ ሰዓት ሥራ በመሥራት ምክንያት የሚቆራረጥ የማዞር ስሜት እና የጆሮ ድምጽ ባለባቸው ሰዎች ላይ ከፍተኛ መሻሻል አለው።

የማምረት ዘዴ: እነዚህን እቃዎች በ 96 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ንጹህ ውሃ ሁለት ጊዜ እጠቡ. ካጸዱ በኋላ በ 500 ሚሊ ሜትር 96 ዲግሪ ንጹህ ውሃ ውስጥ ለ 30-45 ደቂቃዎች ይውጡ. ይህ ሻይ ለማቀዝቀዝ መፍሰስ አያስፈልገውም, እና የሙቀት መጠኑን በሚቀንሱበት ጊዜ ሊጠጡት ይችላሉ, ነገር ግን በፊት እና በኋላ ያለው ጊዜ ከ 1 ሰዓት በላይ እንዳይበልጥ ይመከራል. ይህ ሻይ ግልጽ እና ጠቃሚ ጣዕም ስላለው ጣዕሙን የማይወዱ ጓደኞች በጥንቃቄ መጠጣት አለባቸው.

የመጠጣት ድግግሞሽ፡- ይህ ሻይ በቀን አንድ ጊዜ ሊጠጣ ይችላል, በጠዋት ለመጠጥ ተስማሚ ነው.