لقد رأيت مؤخرًا موضوعًا عن امرأة في هونان قرأت تقريرًا يفيد بأن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا أكثر صحة، فأصرت على شربه. لكن بعد 3 أيام فقط شعرت بألم في عينيها وقيء ودوخة. وعندما ذهبت لرؤية الطبيب، فهم الطبيب، وتبين أن هذه السيدة اعتقدت أن مجرد شرب 8 أكواب من الماء سيكون كافيا، فشربته بسرعة وبشكل غير متوقع، مما أدى إلى إصابتها بتسمم الماء.
لقد قرأت العديد من المقالات حول مقدار شرب الماء يوميًا الذي يمكن أن يكون أفضل للصحة أو فقدان الوزن، ولكن هذه هي المرة الأولى التي أرى فيها هذا الوضع الخطير. وبدون التعليق على ما إذا كانت هذه التوصيات المتعلقة بتناول المياه يومياً علمية ومعقولة، ما أريد قوله هو أنه يجب عليك شرب كمية مناسبة من الماء. وفي الوقت نفسه، يجب ألا تشرب الماء على عجل، ناهيك عن شرب كمية كبيرة من الماء بسرعة في فترة زمنية قصيرة. من المستحسن أن يستعد الأصدقاء لشرب الماء في المنزل أو في المكتب. لا ينبغي أن يكون كوب الماء الذي يبلغ حجمه حوالي 200 مل كبيرًا جدًا. فقط اشرب 200 مل من الماء كل ساعتين. إذا كنت تعمل لمدة 8 ساعات، يمكنك شرب 800-1000 مل. وفي بقية الوقت، يمكنك شرب 600-800 مل من الماء بالتساوي قدر الإمكان. وهذا أمر جيد، بحيث لا يسبب الإفراط في شرب الماء ضررًا للجسم، كما يمكن أن يرضي الوظائف الفسيولوجية الطبيعية للأشخاص.
لماذا يجب أن يكون شرب الزجاج صحيًا؟
بالنظر إلى المحتوى الذي تمت مشاركته أعلاه، ليس من الصعب أن تجد أن أكواب الماء هي "شريك" لا غنى عنه لحياة الناس اليومية وعملهم، والماء مادة مهمة للناس للحفاظ على حياتهم. إذا كان كوب الماء نفسه لا يصل إلى المستوى القياسي وغير الغذائي وغير الصحي، فإنه حتماً سوف يلوث مياه الشرب. إذا شرب الناس المياه الملوثة لفترة طويلة، يمكن للجميع أن يتخيلوا العواقب.
وهنا اقتراح بالنسبة لك. بغض النظر عن نوع كوب الماء الذي تشتريه، يجب عليك التحقق مما إذا كان المنتج لديه تقرير فحص الجودة وشهادة الاعتماد. إذا لم يكن هناك تقرير، يجب عليك أولا فهم المواد المستخدمة. عند اختيار أكواب المياه المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ، يمكنك اختيار الفولاذ المقاوم للصدأ 304 أو الفولاذ المقاوم للصدأ 316. عند اختيار أكواب المياه البلاستيكية، حاول تجنب الأكواب الداكنة أو السوداء. عند اختيار أكواب المياه الخزفية، حاول ألا يكون هناك طلاء زجاجي على الجدار الداخلي.
وقت النشر: 24 مايو 2024