الشتاء على الأبواب، كيف تحضرين الشاي الصحي بكوب الترمس؟

الشتاء على الأبواب، ودرجة الحرارة منخفضة نسبياً. أعتقد أن الأصدقاء في مناطق أخرى قد دخلوا الشتاء أيضًا. وشهدت بعض المناطق درجات حرارة منخفضة لم تشهدها منذ سنوات عديدة. أثناء تذكير الأصدقاء بالتدفئة من البرد، سأوصي اليوم أيضًا بمنتج عزل حراري مناسب للجميع. كوب من الشاي الصحي المنقوع.

هناك كتاب صيني قديم بعنوان "الكلاسيكية الداخلية للإمبراطور الأصفر"، والذي يحتوي على وصف تفصيلي لحماية الجسم في الشتاء. لن أعرض الكلمات هنا. المعنى العام هو أن الشتاء هو الموسم الذي يحتاج فيه الناس إلى التحفظ وإعادة شحن بطارياتهم. لا تكن سهلاً للغاية. لا يجب أن تغضب، ناهيك عن انتهاك قوانين الطبيعة واستهلاك الكثير من طاقتك. يجب عليك تدفئة وتجديد جسمك في الشتاء، واستعادة إجهاد الجسم في الربيع والصيف والخريف. أثناء الحفاظ على الدفء والتخلص من البرد، يجب عليك أيضًا تحديث عقلك والشعور بالراحة. لذلك ننصحك بعدة أنواع من الشاي المحافظ على الصحة والمناسبة لصنع أكواب الترمس. بعد كل شيء، مع وتيرة العمل الحديثة الضيقة، ليس لدى الجميع الوقت والطاقة لطهي كوب من الشاي الذي يحافظ على الصحة للشرب كل يوم، لذلك سيكون أكثر ملاءمة لاستخدام كوب الترمس الخاص بك.

من الواضح أن إصدار المعيار الوطني الجديد لأكواب الترمس في عام 2022 قد أدى إلى تمديد وقت عزل أكواب الترمس. في المعيار الوطني القديم، في ظل ظروف درجة الحرارة المحيطة بـ 20 درجة مئوية، لن تكون درجة حرارة الماء في الكوب منخفضة بعد 6 ساعات من وضع الماء الساخن بدرجة حرارة 96 درجة مئوية في الكوب. أعلى من 45 درجة مئوية، إنه كوب ترمس مؤهل. ومع ذلك، في إصدار 2022 من المتطلبات القياسية الوطنية الجديدة، لم يختلف شكل الكوب فحسب، بل تم أيضًا زيادة وقت الحفاظ على الحرارة. في حالة درجة حرارة محيطة تبلغ 20 ± 5 درجة مئوية، فإن درجة الحرارة داخل كوب الماء بعد 12 ساعة من دخول الماء الساخن بدرجة حرارة 96 درجة مئوية إلى الكوب. يجب ألا تقل درجة حرارة كوب الترمس المؤهل عن 50 درجة مئوية. نظرًا لأن درجة حرارة الماء في كوب الماء تنخفض تدريجياً بمرور الوقت، وإذا انخفضت بسرعة كبيرة، فلن يتم استخدام متطلبات وقت النقع لبعض أنواع الشاي التي تحافظ على الصحة. ومع ذلك، في ظل المتطلبات القياسية الوطنية الجديدة، فإن أكواب الماء هذه أكثر ملاءمة لصنع الشاي الذي يحافظ على الصحة.

يوصي المحرر أدناه بعدة نماذج، يمكن للأصدقاء الاختيار وفقًا لاحتياجاتهم الخاصة.

1. شاي سيزي لتحسين البصر

المكونات: السنفورينة الغربية 5 جرام، ليغستروم لوسيدوم 5 جرام، الحامول 5 جرام، لسان الحمل 5 جرام، أقحوان 5 جرام

الوظيفة: يغذي الدم ويحسن البصر. إنها مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين غالبًا ما يحدقون في الكمبيوتر لساعات طويلة في العمل. كما أنه مناسب للأصدقاء الذين يعملون في وظائف تستخدم البصر الزائد.

طريقة التحضير: غلي 500 مل من الماء النظيف. بعد الغليان، قم بتخمير المادة لمدة دقيقة واحدة. قم بتصفية البقايا والمواد الأخرى لتنظيفها. ثم استخدم 500 مل من الماء المغلي النظيف للنقع لمدة 10-15 دقيقة. نقع جيدا. اسكب أكبر قدر ممكن من الشاي وخفض درجة الحرارة إلى درجة حرارة مناسبة للشرب قبل الشرب. قد يتساءل بعض الأصدقاء عما إذا كان بإمكانهم فتح غطاء الكوب وترك الشاي يبرد بشكل طبيعي. هذا غير ممكن. نظرًا لوظيفة الحفاظ على الحرارة في كوب الترمس، ستنخفض درجة حرارة الشاي في كوب الترمس ببطء نسبيًا، مما سيؤدي إلى نقع المادة لفترة طويلة. في نهاية المطاف، يتم تقليل فعالية شرب الشاي وربما يؤدي إلى نتائج عكسية.

تكرار الشرب: مرة واحدة في اليوم، مناسب بعد الإفطار وعند بدء العمل.

2. القرفة والمريمية والشاي الواقي للقلب

المكونات: 3 جرام قرفة، 10 جرام سالفيا ميلتيورهيزا، 10 جرام شاي بوير

التأثير: تدفئة المعدة وفتح خطوط الطول وتنشيط الدورة الدموية وإزالة ركود الدم. انها مناسبة للشرب للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. فهو لا يمنع حدوث أمراض القلب التاجية فحسب، بل له أيضًا تأثيرات معينة على فقدان الوزن. كما أنه مناسب للنساء للشرب، خاصة أولئك الذين غالبًا ما يشعرون ببرودة اليدين والقدمين. ومع ذلك، لا ينصح للنساء بالشرب أثناء فترة الحيض.

طريقة التحضير: طريقة تحضير هذا الشاي تشبه تخمير شاي بوير. بعد غسل الشاي بالماء الساخن، قم بنقعه في 500 مل من الماء بدرجة حرارة 96 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة. وينصح أيضًا بخفض درجة الحرارة بعد الصب والشرب.

تكرار الشرب: يمكن تخمير هذا الشاي 3-4 مرات. ويصلح للشرب بعد الوجبات، وخاصة بعد الغداء. في فصل الشتاء، يميل الناس إلى الشعور بالنعاس عند العمل في فترة ما بعد الظهر. يمكن أن يلعب هذا الشاي دورًا منعشًا في تدفئة المعدة وفتح خطوط الطول، كما أنه مفيد أيضًا. أفهم كل شيء عن تنظيف الأمعاء وإزالة الدهون.

3. شاي لينغيشو الحلو

المكونات: بوريا 5 جم، جويزي 5 جم، أتراكتيلودز 5 جم، عرق السوس 5 جم

الوظيفة: الوظيفة الرئيسية لهذا الشاي هي تقوية الطحال. للشرب على المدى الطويل تأثير كبير على التهاب البلعوم المزمن، كما أن له تأثير تحسن كبير على الأشخاص الذين يعانون من الدوخة المتقطعة والطنين الناجم عن السهر والعمل الإضافي لفترة طويلة.

طريقة الإنتاج: اغسل هذه المواد مرتين بماء نظيف بدرجة حرارة 96 درجة مئوية. بعد التنظيف، انقعها في 500 مل من الماء النظيف بدرجة حرارة 96 درجة مئوية لمدة 30-45 دقيقة. لا يحتاج هذا الشاي إلى سكبه ليبرد، ويمكنك شربه أثناء خفض درجة الحرارة، لكن الوقت قبله وبعده ينصح ألا يتجاوز ساعة واحدة. وبما أن هذا الشاي له طعم واضح ومهم، فيجب على الأصدقاء الذين لا يحبون طعمه أن يشربوه بحذر.

تكرار الشرب: يمكن شرب هذا الشاي مرة واحدة يومياً، وهو مناسب للشرب في الصباح.