Havalar soyuyur. Bu gün mən niyə a istifadə etdiyini paylaşacağamtermos fincan və isti su içməkmüntəzəm olaraq koroner ürək xəstəliyi olan xəstələrə faydalıdır. Qaynar su içmək üçün termos stəkanından istifadə etməkdə israr etmək ürək-damar xəstəliyi olan xəstələrin həyat tərzi olmaqla yanaşı, həm də ürək sağlamlığına faydalı bir tədbirdir. Koroner ürək xəstəliyi ümumi bir ürək-damar xəstəliyidir, lakin bu kiçik vərdişlə sağlamlığınıza gündəlik həyatınızda əlavə təkan verə bilərsiniz.
Termos stəkanından isti su içməyin ürək-damar xəstəliyi olan xəstələr üçün faydalı olmasının səbəbləri aşağıdakılardır:
1. Bədən istiliyini sabit tutun: Ürəyin işemik xəstəliyi olan xəstələr temperatura həssasdırlar və soyuq havalar ürəyə yükü artıra bilər. Bir termos stəkanı istifadə edərək, siz sabit bədən istiliyini saxlamağa və ürək əlamətlərinin başlanğıcını azaltmağa kömək edən hər zaman isti suyun olmasını təmin edə bilərsiniz.
2. Qan dövranını təşviq edin: İsti su qan damarlarını genişləndirməyə və qan dövranını təşviq etməyə kömək edə bilər. Bu, koronar ürək xəstəliyi olan xəstələr üçün çox vacibdir, çünki yaxşı qan dövranı ürəyə yükü azalda və xəstəlik riskini azalda bilər.
3. Suyu doldurun: Termos fincanı sizə istənilən vaxt daha çox su içməyi xatırlada bilər. Yaxşı su balansının saxlanması qanınızı incəltməyə, qanın özlülüyünü azaltmağa, ürəyinizdəki yükü asanlaşdırmağa və müxtəlif stress vəziyyətlərinin öhdəsindən gəlmək üçün bədəninizin kifayət qədər nəmlənməsini təmin edə bilər.
4. Asanlıqla daşınır: Termos stəkanın daşınması istənilən vaxt və hər yerdə ilıq sudan həzz almağa imkan verir. Bu o deməkdir ki, bayıra çıxdığınız zaman temperaturun dəyişməsindən narahat olmayacaqsınız və bədəninizin nəmlik və temperatura olan ehtiyacları hər an ödənilə bilər.
5. Narahatlığı azaldın: Koroner ürək xəstəliyi olan xəstələr tez-tez narahatlıq və gərginliklə üzləşirlər ki, bu da ürəyin yükünü artıra bilər. İsti suyun hazır olması sakitləşməyə, narahatlığı azaltmağa və psixi sağlamlığınıza fayda verə bilər.
Gündəlik həyatımızda tez-tez ilıq suyun əhəmiyyətini nəzərdən qaçırırıq. Bununla belə, koroner ürək xəstəliyi olan insanlar üçün bu sadə vərdiş dərin təsir göstərə bilər və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu rejimin vəziyyətinizə və müalicə planınıza uyğun olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə əlaqə saxlamağı unutmayın, lakin ümumiyyətlə, isti su ilə bir termosdan yapışmaq, böyük fayda gətirə biləcək asan həyat tərzi dəyişikliyidir.
Göndərmə vaxtı: 27 fevral 2024-cü il