Qarşıdan qış gəlir və temperatur nisbətən aşağıdır. İnanıram ki, başqa bölgələrdəki dostlar da qışa giriblər. Bəzi ərazilərdə uzun illər ərzində müşahidə olunmayan aşağı temperatur müşahidə olunub. Dostlara soyuqdan isinməyi xatırladaraq, bu gün də hər kəsə uyğun bir istilik izolyasiya məhsulu tövsiyə edəcəyəm. dəmlənmiş sağlamlıq çayı.
Qışda bədənin qorunmasının ətraflı təsviri olan qədim Çin kitabı "Sarı İmperatorun Daxili Klassik" kitabı var. Mən burada sözləri göstərməyəcəyəm. Ümumi məna odur ki, qış insanların mühafizəkar olması və batareyalarını doldurması lazım olan mövsümdür. Çox asan olmayın. Təbiət qanunlarını pozmaq bir yana, qəzəblənməməli və öz enerjinizi çox sərf etməməlisiniz. Qışda bədəninizi isinib doldurmalı, yaz, yay və payızda isə bədənin gərginliyini bərpa etməlisiniz. İsti saxlamaq və soyuqdan uzaqlaşdırmaqla yanaşı, həm də fikrinizi təzələməlisiniz və özünüzü rahat hiss etməlisiniz. Buna görə də biz termos stəkanı hazırlamaq üçün uyğun olan bir neçə sağlamlıq qoruyucu çayı tövsiyə edirik. Axı, müasir işin gərgin tempi ilə hər kəsin hər gün içmək üçün bir stəkan sağlamlığı qoruyan çay bişirmək üçün vaxtı və enerjisi yoxdur, ona görə də öz termos fincanınızdan istifadə etmək daha rahat olacaq.、
2022-ci ildə termos stəkanlar üçün yeni milli standartın elanı termos stəkanlar üçün izolyasiya müddətini açıq şəkildə uzadıb. Köhnə milli standartda, ətraf mühitin temperaturu 20 ℃ olduğu halda, stəkan içinə 96 ℃ isti su qoyulduqdan sonra stəkandakı suyun temperaturu aşağı olmayacaq. 45℃-dən yuxarı, bu, keyfiyyətli termos fincanıdır. Bununla belə, yeni milli standart tələblərinin 2022-ci il versiyasında təkcə stəkan forması fərqli deyil, həm də istiliyin saxlanma müddəti artırılıb. Ətraf mühitin temperaturu 20±5℃ olduqda, 96℃ isti su stəkana daxil olduqdan 12 saat sonra su qabının içindəki temperatur. Keyfiyyətli termos stəkanı 50 ℃-dən az olmamalıdır. Su stəkanındakı suyun temperaturu zaman keçdikcə tədricən azaldığından, çox tez azalarsa, bəzi sağlamlıqları qoruyan çayların islatma müddəti tələblərindən istifadə olunmayacaq. Bununla belə, yeni milli standart tələblərinə əsasən, bu su fincanları sağlamlığı qoruyan çayların hazırlanması üçün daha uyğundur.
Aşağıdakı redaktor bir neçə modeli tövsiyə edir, dostlar öz ehtiyaclarına görə seçə bilərlər.
1. Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün Sizi çayı
Tərkibi: canavar 5 q, liqustrum lucidum 5 q, dodder 5 q, bağayarpağı 5 q, xrizantema 5 q
Funksiya: Qanı qidalandırır və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır. Xüsusilə iş yerində uzun müddət kompüterə baxan insanlar üçün uyğundur. Həddindən artıq görmə qabiliyyətindən istifadə edən işlərdə işləyən dostlar üçün də uyğundur.
Hazırlanma üsulu: 500 ml təmiz su qaynadın. Qaynadıqdan sonra materialı 1 dəqiqə dəmləyin. Təmizləmək üçün qalıqları və digər maddələri süzün. Sonra 10-15 dəqiqə islatmaq üçün 500 ml qaynadılmış təmiz su istifadə edin. Yaxşı isladın. Mümkün qədər çox çay tökün və içmədən əvvəl temperaturu uyğun bir içmə temperaturuna endirin. Bəzi dostlar, sadəcə fincanın qapağını açıb çayın təbii şəkildə soyumasına icazə verə biləcəklərini düşünə bilərlər. Bu mümkün deyil. Termos stəkanının istilik qoruyucu funksiyası sayəsində termos stəkanındakı çayın temperaturu nisbətən yavaş azalacaq və bu da materialın uzun müddət islanmasına səbəb olacaq. Nəhayət, çay içməyin effektivliyi azalır və hətta əks nəticə verə bilər.
İçmə tezliyi: gündə 1 dəfə, səhər yeməyindən sonra və işə yeni başlayanda uyğundur.
2. Darçınlı Salvia və Ürəyi Qoruyucu Çay
Tərkibi: 3 q darçın, 10 q salvia miltiorrhiza, 10 q Pu'er çayı
Effekti: Mədəni qızdırın və meridianları açın, qan dövranını aktivləşdirin və qan durğunluğunu aradan qaldırın. Şişman insanların içməsi üçün uyğundur. O, nəinki koroner ürək xəstəliyinin yaranmasının qarşısını ala bilər, həm də müəyyən arıqlama təsirlərinə malikdir. Xüsusilə tez-tez əl və ayaq barmaqlarında soyuqluq hiss edən qadınların içməsi üçün də uyğundur. Ancaq qadınlara menstruasiya zamanı içmək tövsiyə edilmir.
Hazırlanma üsulu: Bu çayın hazırlanma üsulu Puer çayının dəmlənməsinə bənzəyir. Çayı isti su ilə yuduqdan sonra 500 ml 96°C su ilə 15-20 dəqiqə isladın. Həm də tökdükdən və içdikdən sonra temperaturun aşağı salınması tövsiyə olunur.
İçilmə tezliyi: Bu çayı 3-4 dəfə dəmləmək olar. Yeməkdən sonra, xüsusən nahardan sonra içmək üçün uyğundur. Qışda insanlar günortadan sonra işləyərkən yuxulu olurlar. Bu çay mədəni qızdırmaqda və meridianları açmaqda təravətləndirici rol oynaya bilər və həm də faydalıdır. Bağırsaqların təmizlənməsi və yağların çıxarılması ilə bağlı hər şeyi başa düşürəm.
3. Lingguishu şirin çayı
Tərkibi: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Biyan 5g
Funksiya: Bu çayın əsas funksiyası dalağı gücləndirməkdir. Uzun müddətli içkinin xroniki faringitə əhəmiyyətli təsiri olduğu kimi, gec yatmaq və uzun müddət işləmək nəticəsində yaranan aralıq başgicəllənmə və tinnitus olan insanlarda da əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıcı təsir göstərir.
İstehsal üsulu: Bu materialları iki dəfə 96°C təmiz su ilə yuyun. Təmizlədikdən sonra onları 500 ml 96°C təmiz suda 30-45 dəqiqə isladın. Bu çayı sərinləmək üçün tökmək lazım deyil, temperaturu aşağı salaraq içə bilərsiniz, lakin əvvəl və sonra 1 saatdan çox olmamaq məsləhətdir. Bu çayın aşkar və vacib dadı olduğu üçün dadını sevməyən dostlar ehtiyatla içməlidirlər.
İçilmə tezliyi: Bu çay gündə bir dəfə içilə bilər, səhər içməyə uyğundur.
Göndərmə vaxtı: 15 yanvar 2024-cü il