Чаму вы павінны піць адпаведную колькасць вады і выкарыстоўваць кубак, каб быць здаровым

Нядаўна я бачыў артыкул пра жанчыну з Хунані, якая прачытала справаздачу аб тым, што піць 8 шклянак вады ў дзень было здаравей, таму яна настойвала на тым, каб піць яе. Аднак ужо праз 3 дні яна адчула боль у вачах, ваніты і галавакружэнне. Калі яна звярнулася да ўрача, доктар зразумеў, што гэтая жанчына думала, што дастаткова выпіць 8 шклянак вады, і выпіла яе хутка і нечакана, што прывяло да воднага ап'янення.

Я чытаў шмат артыкулаў пра тое, колькі вады штодня піць можа быць лепш для здароўя або пахудання, але я ўпершыню бачу такую ​​сур'ёзную сітуацыю. Не каментуючы, ці з'яўляюцца гэтыя рэкамендацыі штодзённага спажывання вады навуковымі і разумнымі, я хачу сказаць, што вы павінны піць адпаведную колькасць вады. Пры гэтым не варта піць ваду паспешліва, а тым больш хутка выпіваць вялікую колькасць вады за кароткі прамежак часу. Рэкамендуецца, каб сябры рыхтавалі піць ваду дома або ў офісе. Кубак для вады аб'ёмам каля 200 мл не павінен быць занадта вялікім. Проста піце па 200 мл вады кожныя 2 гадзіны. Пры працы 8 гадзін можна выпіць 800-1000 мл. У астатні час можна максімальна раўнамерна выпіваць 600-800 мл вады. Гэта добра, так што занадта шмат пітной вады не нанясе шкоды арганізму, і яна таксама можа задаволіць нармальныя фізіялагічныя функцыі людзей.

Чаму шклянка павінна быць карыснай для здароўя?
Гледзячы на ​​змесціва, абагуленае вышэй, няцяжка выявіць, што кубкі для вады з'яўляюцца незаменным «партнёрам» у паўсядзённым жыцці і працы людзей, а вада з'яўляецца важным рэчывам для падтрымання жыцця людзей. Калі сам кубак з вадой не адпавядае стандартам, нехарчовы і шкодны для здароўя, ён непазбежна будзе забруджанай пітной вадой. Калі людзі працяглы час п'юць забруджаную ваду, кожны можа сабе ўявіць наступствы.

Вось вам прапанова. Незалежна ад таго, які кубак для вады вы купляеце, вы павінны праверыць, ці ёсць на прадукт справаздачу аб праверцы якасці і сертыфікацыі. Калі справаздачы няма, трэба спачатку разабрацца з выкарыстанымі матэрыяламі. Выбіраючы кубкі для вады з нержавеючай сталі, вы можаце выбраць нержавеючую сталь 304 або 316. Выбіраючы пластыкавыя шклянкі для вады, старайцеся пазбягаць цёмных або чорных. Выбіраючы керамічныя кубкі для вады, старайцеся, каб на ўнутранай сценцы не было глазуры.