Надыходзіць зіма, і тэмпература адносна нізкая. Лічу, што ў зіму ўвайшлі і сябры ў іншых раёнах. У некаторых раёнах назіраліся нізкія тэмпературы, якіх не было шмат гадоў. Нагадваючы сябрам аб тым, каб сагрэцца ад холаду, сёння я таксама парэкамендую кожнаму прыдатны цеплаізаляцыйны прадукт. кубак застоянага аздараўленчага гарбаты.
Ёсць старажытная кітайская кніга «Унутраная класіка жоўтага імператара», у якой падрабязна апісваецца абарона арганізма зімой. Я не буду тут выстаўляць словы напаказ. Агульны сэнс у тым, што зіма - гэта тая пара, калі людзям трэба быць кансерватыўнымі і зараджацца энергіяй. Не будзьце занадта лёгкімі. Не варта злавацца, а тым больш парушаць законы прыроды і марнаваць шмат уласнай энергіі. Зімой трэба разагрэць і папоўніць запасы сіл, а вясной, летам і восенню аднавіць нагрузку. Сагрэючыся і адганяючы холад, вы таксама павінны асвяжыць розум і адчуць сябе лёгка. Таму мы рэкамендуем некалькі карысных для здароўя гарбаты, прыдатных для падрыхтоўкі тэрмасаў. Бо пры напружаным тэмпе сучаснай працы не ў кожнага ёсць час і сілы кожны дзень тушыць для пітва кубак зберагаючага здароўя гарбаты, таму зручней будзе скарыстацца ўласным кубкам-тэрмасам.、
Абнародаванне новага нацыянальнага стандарту на тэрмасы ў 2022 годзе відавочна павялічыла час ізаляцыі тэрмасаў. У старым нацыянальным стандарце пры ўмове тэмпературы навакольнага асяроддзя 20 ℃ тэмпература вады ў кубку не будзе нізкай пасля 6 гадзін гарачай вады пры 96 ℃, налітай у кубак. Вышэй за 45 ℃, гэта кваліфікаваны тэрмас. Аднак у версіі патрабаванняў новага нацыянальнага стандарту 2022 года не толькі форма кубка адрозніваецца, але і павялічваецца час захавання цяпла. Пры ўмове тэмпературы навакольнага асяроддзя 20±5℃, тэмпература ўнутры шклянкі з вадой праз 12 гадзін пасля таго, як у кубак паступае гарачая вада тэмпературай 96℃. Кваліфікаваны тэрмас павінен мець тэмпературу не ніжэй за 50 ℃. Паколькі тэмпература вады ў кубку для вады з цягам часу паступова зніжаецца, калі яна паніжаецца занадта хутка, патрабаванні да часу замочвання некаторых карысных для здароўя гарбаты не будуць выкарыстоўвацца. Аднак у адпаведнасці з патрабаваннямі новых нацыянальных стандартаў гэтыя кубкі для вады больш падыходзяць для падрыхтоўкі аздараўленчых гарбат.
Рэдактар ніжэй рэкамендуе некалькі мадэляў, сябры могуць выбраць у адпаведнасці са сваімі патрэбамі.
1. Чай сізі для паляпшэння зроку
Склад: ваўчкі 5г, лігуструм светлы 5г, павіліка 5г, трыпутнік 5г, хрызантэма 5г
Функцыя: Сілкуе кроў і паляпшае зрок. Гэта асабліва падыходзіць для людзей, якія часта глядзяць на кампутар доўгія гадзіны на працы. Ён таксама падыходзіць для сяброў, якія працуюць на працах, звязаных з празмерным зрокам.
Спосаб падрыхтоўкі: закіпяціць 500 мл чыстай вады. Пасля закіпання заварваць сыравіну 1 хвіліну. Адфільтруйце рэшткі і іншыя рэчывы, каб ачысціць яго. Затым выкарыстоўвайце 500 мл кіпячонай чыстай вады для вымочвання на 10-15 хвілін. Добра прамачыць. Наліце як мага больш гарбаты і панізьце тэмпературу да прыдатнай для піцця перад ужываннем. Некаторыя сябры могуць задацца пытаннем, ці можна ім проста адкрыць вечка кубкі і даць чаю астыць натуральным шляхам. Гэта немагчыма. Дзякуючы функцыі захавання цяпла ў кубку-тэрмасе, тэмпература гарбаты ў кубку-тэрмасе будзе зніжацца адносна павольна, што прывядзе да таго, што матэрыял будзе прамакаць на працягу доўгага часу. У канчатковым рахунку, эфектыўнасць чаявання зніжаецца і нават можа быць контрпрадуктыўным.
Частата ўжывання: 1 раз у дзень, дапушчальна пасля сняданку і пры пачатку працы.
2. Сальвія з карыцай і чай, які абараняе сэрца
Інгрэдыенты: 3 г карыцы, 10 г шалфея, 10 г гарбаты пуэр
Эфект: Сагравае страўнік і разблакоўвае мерыдыяны, актывізуе кровазварот і здымае застой крыві. Яго можна піць людзям, якія пакутуюць атлусценнем. Ён можа не толькі прадухіліць з'яўленне ішэмічнай хваробы сэрца, але і мае пэўны эфект для пахудання. Яго таксама можна піць жанчынам, асабліва тым, у каго часта мерзнуць пальцы рук і ног. Аднак жанчынам не рэкамендуецца піць падчас менструацыі.
Спосаб падрыхтоўкі: Спосаб падрыхтоўкі гэтага гарбаты падобны на заварванне гарбаты пуэр. Пасля прамывання гарбаты гарачай вадой замочыце яе ў 500 мл вады тэмпературай 96°C на 15-20 хвілін. Таксама рэкамендуецца зніжаць тэмпературу пасля аблівання і ўжывання.
Частата ўжывання: Такі чай можна заварваць 3-4 разы. Яе можна піць пасля ежы, асабліва пасля абеду. Узімку людзі, як правіла, адчуваюць соннасць, калі працуюць днём. Гэты чай можа гуляць асвяжальную ролю ў саграванні страўніка і разблакаванні мерыдыянаў, а таксама карысны. Пра ачышчэнне кішачніка і выдаленне тлушчу я ўсё разумею.
3. Салодкі чай Лінгвішу
Інгрэдыенты: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Саладкакорань 5g
Функцыя: Асноўная функцыя гэтага гарбаты - умацаванне селязёнкі. Працяглае ўжыванне алкаголю аказвае істотны ўплыў на хранічны фарынгіт, а таксама значна паляпшае стан людзей з перыядычным галавакружэннем і шумам у вушах, якія ўзнікаюць з-за таго, што яны не спаць дапазна і працуюць звышурочна на працягу доўгага часу.
Спосаб вытворчасці: прамыйце гэтыя матэрыялы двойчы чыстай вадой з тэмпературай 96°C. Пасля ачысткі замочыце іх у 500 мл чыстай вады тэмпературай 96°C на 30-45 хвілін. Гэты чай не трэба выліваць для астуджэння, і яго можна піць, паніжаючы тэмпературу, але час да і пасля рэкамендуецца не перавышаць 1 гадзіны. Паколькі гэты чай мае відавочны і важны густ, сябрам, якім гэты густ не падабаецца, варта піць яго з асцярожнасцю.
Частата ўжывання: Гэты чай можна піць адзін раз у дзень, прыдатны для ўжывання раніцай.
Час публікацыі: 15 студзеня 2024 г