সারারাত থার্মসে ফুটানো পানি পান করা কি ঠিক হবে?

রাতারাতি থার্মসে ফুটানো পানি পান করা যায়, কিন্তু রাতারাতি ফেলে রাখা চা পান করা যায় না। রাতারাতি ফুটানো পানিতে কার্সিনোজেন নেই। রাতারাতি পানিতে কোনো বস্তুগত ভিত্তি না থাকলে পাতলা বাতাস থেকে কার্সিনোজেন জন্মে না। নাইট্রাইট, কার্সিনোজেন যা নিয়ে মানুষ সবচেয়ে বেশি চিন্তিত, সেটি অবশ্যই নাইট্রেটের ভিত্তিতে উত্পাদিত হতে হবে, কিন্তু সাধারণ পানীয় খনিজ জল বা বিশুদ্ধ জলে হয় শুধুমাত্র খনিজ এবং ট্রেস উপাদান থাকে, বা কিছুই নেই৷ এই ক্ষেত্রে, এটি কার্সিনোজেনিক পদার্থ পাতলা বাতাস থেকে জন্ম হয় না। যতক্ষণ না জলের গুণমানের উৎস নিরাপত্তার মান পূরণের নিশ্চয়তা দেওয়া যায়, জল যেভাবেই পুড়িয়ে ফেলা হোক না কেন, এটি কার্সিনোজেন তৈরি করবে না। যাইহোক, রাতারাতি চা অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য পদার্থ তৈরি করবে, যা সময়ের সাথে সহজেই অণুজীবের বিস্তার ঘটাবে, তাই এটি পান করার জন্য উপযুক্ত নয়।সকালে পানি পান করার টিপস: 1. ফুটানো পানিতে কোনো প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং কোনো ক্যালোরি নেই। এটিকে ন্যূনতম "বোঝা" সহ জল বলা যেতে পারে। এটি হজম ছাড়াই শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে, যাতে রক্ত ​​দ্রুত মিশ্রিত হয় এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নীত হয়। সকালে এক গ্লাস সাধারণ পানি পান করা সবচেয়ে ভালো পছন্দ। এটি শুধুমাত্র মানুষের বিপাকের জন্য প্রয়োজনীয় জল পূরণ করতে পারে না, তবে রক্তের সান্দ্রতাও কমাতে পারে এবং প্রস্রাবের নির্গমনকে সহজতর করে। 2. অনেক স্বাস্থ্য-সংরক্ষক মতামত বিশ্বাস করেন যে সকালে এক কাপ হালকা লবণ জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধের প্রভাব রয়েছে। তবে হালকা লবণ পানি কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করতে পারে এমন কোনো প্রমাণ-ভিত্তিক চিকিৎসা তথ্য নেই। বিপরীতে, এমন স্পষ্ট তথ্য রয়েছে যা প্রমাণ করে যে অত্যধিক সোডিয়াম গ্রহণের ফলে উচ্চ রক্তচাপ বাড়বে, শরীরের জন্য ক্ষতিকর। সাধারণ স্যালাইনের ঘনত্ব 0.9%, এবং স্বাদ খুব নোনতা। যদি ঘনত্ব 0.2% কমে যায়, অর্থাৎ 500 মিলি জলে 1 গ্রাম লবণ যোগ করা হয়। মানুষ স্বাদ থেকে এটি গ্রহণ করতে পারে, তবে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতিদিন 5 গ্রাম লবণ খান। "হালকা লবণ জল" দিনে 1/5 লবণ খায় এবং সেই দিন অন্যান্য খাবার খেলে লবণের মানকে ছাড়িয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অতএব, লবণ গ্রহণ নিয়ন্ত্রণের দৃষ্টিকোণ থেকে, সবাই হালকা লবণ পানি পান করার জন্য উপযুক্ত নয়, বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি রোগ আছে তাদের নিষিদ্ধ করা উচিত।