Zašto biste trebali piti odgovarajuću količinu vode i koristiti šolju da biste bili zdravi

Nedavno sam vidio dio sadržaja o ženi u Hunanu koja je pročitala izvještaj da je piti 8 čaša vode dnevno zdravije, pa je insistirala da je pije. Međutim, nakon samo 3 dana osjetila je bol u očima i povraćanje i vrtoglavicu. Kada je otišla kod doktora, doktor je shvatio. Ispostavilo se da je ova gospođa mislila da je dovoljno da popije samo 8 čaša vode, pa ju je brzo i neočekivano popila, što je dovelo do intoksikacije vodom.

Pročitao sam mnogo članaka o tome koliko vode dnevno može biti bolje za zdravlje ili gubitak težine, ali ovo je prvi put da vidim ovu ozbiljnu situaciju. Bez komentara da li su ove preporuke o dnevnom unosu vode naučne i razumne, ono što želim da kažem je da morate piti odgovarajuću količinu vode. Istovremeno, ne treba piti vodu na brzinu, a kamoli popiti veliku količinu vode na brzinu u kratkom vremenskom periodu. Preporučuje se da se prijatelji pripreme za piće kod kuće ili u kancelariji. Šolja vode od oko 200 ml ne bi trebalo da bude prevelika. Samo pijte 200 ml vode svaka 2 sata. Ako radite 8 sati, možete popiti 800-1000 ml. Ostatak vremena možete piti 600-800 ml vode što ravnomjernije. To je dobro, tako da previše vode za piće neće štetiti organizmu, a može zadovoljiti i normalne fiziološke funkcije ljudi.

Zašto ispijanje čaše mora biti zdravo?
Gledajući gornji sadržaj, nije teško otkriti da su čaše za vodu nezamjenjiv „partner” za svakodnevni život i rad ljudi, a voda je važna supstanca za održavanje života ljudi. Ako čaša za vodu sama po sebi nije standardna, neprehrambena i nezdrava, neizbježno će kontaminirati vodu za piće. Ako ljudi dugo piju kontaminiranu vodu, svi mogu zamisliti posljedice.

Evo prijedloga za vas. Bez obzira koju čašu za vodu kupite, morate provjeriti da li proizvod ima izvještaj o kontroli kvaliteta i sertifikaciji. Ako nema izvještaja, prvo morate razumjeti materijale koji se koriste. Kada birate čaše za vodu od nerđajućeg čelika, možete odabrati nerđajući čelik 304 ili nerđajući čelik 316. Kada birate plastične čaše za vodu, izbjegavajte tamne ili crne. Kada birate keramičke čaše za vodu, pokušajte da nemate glazuru na unutrašnjoj stijenci.