Zima se blíží a teploty jsou relativně nízké. Věřím, že do zimy vstoupili i přátelé v jiných oblastech. Některé oblasti zažily nízké teploty, které nebyly vidět mnoho let. Zatímco přátelům připomenu, aby se zahřáli před zimou, dnes všem doporučím i vhodný termoizolační výrobek. šálek vyluhovaného zdravotního čaje.
Existuje starověká čínská kniha „The Yellow Emperor's Internal Classic“, která obsahuje podrobný popis ochrany těla v zimě. Nebudu se zde chlubit slovy. Obecný význam je, že zima je období, kdy lidé potřebují být konzervativní a dobít baterky. Nebuď příliš snadný. Neměli byste se zlobit, natož porušovat přírodní zákony a spotřebovávat spoustu vlastní energie. V zimě byste se měli zahřát a načerpat nové síly, na jaře, v létě a na podzim se zotavit z tělesné zátěže. Při udržování tepla a zahánění chladu byste měli také osvěžit svou mysl a cítit se v pohodě. Proto doporučujeme několik zdraví prospěšných čajů vhodných pro přípravu termohrnků. Při napjatém tempu moderní práce totiž ne každý má čas a energii na to, aby si každý den uvařil šálek zdraví prospěšného čaje k pití, takže bude pohodlnější použít vlastní termohrnek.、
Vyhlášení nové národní normy pro termosky v roce 2022 jednoznačně prodloužilo dobu izolace termohrnků. Podle staré národní normy za podmínky okolní teploty 20 °C nebude teplota vody v šálku nízká po 6 hodinách vkládání horké vody o teplotě 96 °C do šálku. Nad 45℃ je to kvalifikovaný termohrnek. Ve verzi nových požadavků národní normy z roku 2022 se však liší nejen tvar pohárku, ale také se prodlužuje doba uchování tepla. Za podmínek okolní teploty 20±5 °C je teplota uvnitř nádobky na vodu 12 hodin poté, co do šálku vstoupí horká voda o teplotě 96 °C. Kvalifikovaná termoska nesmí mít méně než 50 °C. Vzhledem k tomu, že teplota vody v šálku s časem postupně klesá, pokud se sníží příliš rychle, nevyužijí se požadavky na dobu namáčení některých zdraví prospěšných čajů. Podle nových požadavků národních norem jsou však tyto kelímky na vodu vhodnější pro přípravu zdraví prospěšných čajů.
Níže uvedený editor doporučuje několik modelů, přátelé si mohou vybrat podle vlastních potřeb.
1. Sizi čaj pro zlepšení zraku
Složení: Brusinka 5g, Ligustrum lucidum 5g, Dodder 5g, Jitrocel 5g, Chryzantéma 5g
Funkce: Vyživuje krev a zlepšuje zrak. Hodí se především pro lidi, kteří v práci často zírají dlouhé hodiny do počítače. Hodí se i pro přátele, kteří pracují v zaměstnáních, které vyžadují nadměrný zrak.
Způsob přípravy: Převařte 500 ml čisté vody. Po varu vařte hmotu 1 minutu. Odfiltrujte zbytky a další látky, abyste jej vyčistili. Poté použijte 500 ml převařené čisté vody na 10-15 minut namočení. Dobře namočte. Čaj co nejvíce vylijte a před pitím snižte teplotu na vhodnou pitnou teplotu. Někteří přátelé se možná diví, že mohou jen otevřít víko šálku a nechat čaj přirozeně vychladnout. To není možné. Díky funkci termokonzervace termohrnku bude teplota čaje v termohrnku klesat poměrně pomalu, což způsobí dlouhé namáčení materiálu. V konečném důsledku se účinnost pití čaje snižuje a může být dokonce kontraproduktivní.
Frekvence pití: 1x denně, vhodné po snídani a na začátku práce.
2. Šalvějová skořice a čaj na ochranu srdce
Složení: 3 g skořice, 10 g šalvěje miltiorrhiza, 10 g čaje Pu'er
Účinek: Prohřejte žaludek a odblokujte meridiány, aktivujte krevní oběh a odstraňte stázu krve. K pití je vhodné pro obézní lidi. Dokáže nejen zabránit vzniku ischemické choroby srdeční, ale má i určité účinky na hubnutí. K pití je vhodný i pro ženy, zejména ty, které často pociťují studené ruce a nohy. Ženám se však nedoporučuje pít během menstruace.
Způsob přípravy: Způsob přípravy tohoto čaje je podobný jako u čaje Pu'er. Po promytí horkou vodou čaj namočte na 15-20 minut do 500 ml vody o teplotě 96°C. Doporučuje se také snížit teplotu po nalití a vypití.
Frekvence pití: Tento čaj lze louhovat 3-4krát. Je vhodný k pití po jídle, zejména po obědě. V zimě mají lidé tendenci se při odpolední práci cítit ospalí. Tento čaj může hrát osvěžující roli při prohřívání žaludku a odblokování meridiánů a je také prospěšný. O čištění střev a odstraňování tuku rozumím všemu.
3. Lingguishu sladký čaj
Složení: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Lékořice 5g
Funkce: Hlavní funkcí tohoto čaje je posílení sleziny. Dlouhodobé pití má významný vliv na chronický zánět hltanu a také má výrazný zlepšující účinek u lidí s občasnými závratěmi a tinnitem způsobeným dlouhotrvajícím ponocováním a prací přesčas.
Způsob výroby: Tyto materiály omyjte dvakrát čistou vodou o teplotě 96°C. Po vyčištění je namočte na 30-45 minut do 500 ml 96°C čisté vody. Tento čaj se nemusí vylévat, aby vychladl, a můžete ho pít při snížení teploty, ale doba před a po je Doporučuje se nepřesáhnout 1 hodinu. Vzhledem k tomu, že tento čaj má zřejmou a důležitou chuť, přátelé, kteří nemají rádi chuť, by jej měli pít opatrně.
Frekvence pití: Tento čaj lze pít 1x denně, vhodné k rannímu pití.
Čas odeslání: 15. ledna 2024