O dan amgylchiadau arferol, mae angen barnu a ellir yfed y dŵr yn y thermos ar ôl tri diwrnod yn ôl y sefyllfa benodol.
Os bydd y dwr yn yfflasg gwactodyn ddŵr clir, ac mae'r caead wedi'i selio a'i storio'n dynn, gellir ei yfed ar ôl barnu nad yw lliw, blas a phriodweddau'r dŵr wedi newid yn annormal. Fodd bynnag, os yw'r dŵr yn y fflasg gwactod yn cynnwys te, wolfberry, dyddiadau coch a sylweddau eraill, ni argymhellir ei yfed eto. Mae rhai cynhwysion yn y sylweddau hyn yn hawdd eu dirywio a'u cymysgu mewn dŵr. Ar ôl yfed, gall gael effeithiau andwyol ar iechyd, felly ni argymhellir ei yfed eto.
Dŵr clir yw'r ddiod orau heb galorïau ac ychwanegion. Gall cynyddu'n briodol faint o ddŵr yfed ym mywyd beunyddiol hyrwyddo metaboledd, rheoleiddio tymheredd y corff, gwella cylchrediad y gwaed, a chynnal cydbwysedd electrolyte yn y corff dynol. Fodd bynnag, dylid rheoli ansawdd a ffynonellau dŵr yn llym wrth yfed dŵr. Yfwch ddŵr o ffynonellau anhysbys. Ar yr un pryd, dylai dŵr yfed hefyd roi sylw i'r swm cywir er mwyn osgoi cynyddu'r baich ar yr arennau.
Amser post: Mar-01-2023