Ar gyfer pobl ag arferion ymarfer corff, gellir dweud bod potel ddŵr yn un o'r ategolion anhepgor. Yn ogystal â gallu ailgyflenwi dŵr coll ar unrhyw adeg, gall hefyd osgoi poen yn yr abdomen a achosir gan yfed dŵr aflan y tu allan. Fodd bynnag, ar hyn o bryd mae llawer o fathau o gynhyrchion ar y farchnad. Yn ôl gwahanol chwaraeon, bydd y deunyddiau cymwys, y galluoedd, y dulliau yfed a manylion eraill hefyd yn wahanol. Mae sut i ddewis bob amser yn ddryslyd.
I'r perwyl hwn, bydd yr erthygl hon yn cyflwyno sawl pwynt allweddol wrth brynu potel ddŵr chwaraeon.
1. Canllaw prynu potel chwaraeon
Yn gyntaf, byddwn yn esbonio'r tri phwynt allweddol y mae angen i chi dalu sylw iddynt wrth brynu potel dŵr chwaraeon. Gadewch i ni edrych ar yr hyn y mae angen rhoi sylw iddo.
1. Dewiswch ddyluniad dŵr yfed addas yn ôl y math o ymarfer corff
Gellir rhannu poteli chwaraeon yn fras yn dri math: math yfed uniongyrchol, math o wellt a math gwthio. Yn ôl gwahanol chwaraeon, bydd y dulliau yfed cymwys hefyd yn wahanol. Bydd manteision ac anfanteision pob math yn cael eu hesbonio isod.
① Math yfed uniongyrchol: Dyluniadau ceg potel amrywiol, sy'n addas ar gyfer defnydd ymarfer corff ysgafn
Ar hyn o bryd, mae'r rhan fwyaf o'r tegelli ar y farchnad o fath yfed uniongyrchol. Cyn belled â'ch bod yn agor ceg y botel neu'n pwyso'r botwm, bydd cap y botel yn agor yn awtomatig. Yn union fel potel blastig, gallwch chi yfed yn uniongyrchol o'ch ceg. Mae'n hawdd ei weithredu ac mae ganddo amrywiaeth eang o arddulliau. Arallgyfeirio, addas iawn ar gyfer athletwyr o bob oed.
Fodd bynnag, os nad yw'r caead wedi'i gau'n dynn, efallai y bydd yr hylif y tu mewn yn gorlifo oherwydd gogwyddo neu ysgwyd. Yn ogystal, os nad ydych yn rheoli faint o arllwys wrth yfed, efallai y bydd risg o dagu. Argymhellir talu mwy o sylw wrth ei ddefnyddio.
② Math o wellt: Gallwch reoli faint o yfed ac osgoi arllwys llawer iawn o ddŵr ar yr un pryd
Gan nad yw'n addas arllwys llawer iawn o ddŵr ar unwaith ar ôl ymarfer dwys, os ydych chi am arafu'ch cyflymder yfed a rheoli faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed mewn un amser, efallai yr hoffech chi ddewis dŵr tebyg i wellt. potel. Ar ben hynny, hyd yn oed os yw'r math hwn yn cael ei dywallt, nid yw'n hawdd i'r hylif yn y botel arllwys, a all leihau'r achosion o fagiau neu ddillad yn gwlychu. Argymhellir ar gyfer pobl sy'n aml yn ei gario ar gyfer ymarfer corff cymedrol i lefel uchel.
Fodd bynnag, o'i gymharu ag arddulliau eraill, mae tu mewn y gwellt yn haws i gronni baw, gan wneud glanhau a chynnal a chadw ychydig yn fwy trafferthus. Argymhellir prynu brwsh glanhau arbennig neu arddull y gellir ei newid.
③ Math o wasg: Yn gyfleus ac yn gyflym i'w yfed, gellir ei ddefnyddio ar gyfer unrhyw ymarfer corff
Gall y math hwn o degell ddosbarthu dŵr gyda gwasg ychydig yn unig. Nid oes angen grym i amsugno dŵr ac nid yw'n dueddol o dagu. Gallwch chi yfed dŵr heb ymyrraeth ni waeth pa fath o ymarfer corff rydych chi'n ei wneud. Yn ogystal, mae hefyd yn ysgafn iawn o ran pwysau. Hyd yn oed os caiff ei lenwi â dŵr a'i hongian ar y corff, ni fydd yn faich mawr. Mae'n eithaf addas ar gyfer beicio, rhedeg ffordd a chwaraeon eraill.
Fodd bynnag, gan nad yw'r rhan fwyaf o'r math hwn o gynnyrch yn dod â handlen neu fwcl, mae'n fwy anghyfleus i'w gario. Argymhellir eich bod yn prynu gorchudd potel ddŵr ar wahân i gynyddu hwylustod defnydd.
2. Dewiswch ddeunyddiau yn unol â gofynion defnydd
Ar hyn o bryd, mae'r rhan fwyaf o boteli chwaraeon ar y farchnad yn cael eu gwneud o blastig neu fetel. Bydd y canlynol yn disgrifio'r ddau ddeunydd hyn.
①Plastig: ysgafn ac yn hawdd i'w gario, ond nid yw'n cael effaith inswleiddio a gwrthsefyll gwres
Prif atyniad poteli dŵr plastig yw eu bod yn ysgafn ac yn dod mewn gwahanol feintiau a siapiau. Hyd yn oed pan fyddant wedi'u llenwi â dŵr, nid ydynt yn rhy drwm ac maent yn addas iawn i'w cario yn ystod chwaraeon awyr agored. Yn ogystal, mae'r ymddangosiad syml a thryloyw yn ei gwneud hi'n gyfleus iawn i'w lanhau, a gallwch weld ar yr olwg a yw tu mewn y botel yn lân.
Fodd bynnag, yn ogystal â bod yn analluog i inswleiddio thermol a chael ymwrthedd gwres cyfyngedig, mae'n fwy addas ar gyfer llenwi â dŵr tymheredd ystafell. Wrth brynu, rhaid i chi hefyd roi sylw arbennig i p'un a yw'r cynnyrch wedi pasio ardystiadau diogelwch perthnasol er mwyn osgoi yfed plastigyddion a sylweddau gwenwynig eraill a allai niweidio'ch iechyd.
②Metal: gwrthsefyll cwympo a gwydn, a gall ddarparu ar gyfer amrywiaeth eang o ddiodydd
Yn ogystal â dur di-staen gradd bwyd, mae gan degellau metel bellach ddeunyddiau sy'n dod i'r amlwg fel aloi alwminiwm neu ditaniwm. Gall y tegelli hyn nid yn unig gadw gwres ac oerfel, ond gall rhai hyd yn oed gynnwys diodydd asidig a diodydd chwaraeon, gan eu gwneud yn cael eu defnyddio'n ehangach. Yn ogystal, ei brif nodwedd yw ei sturdiness a gwydnwch. Hyd yn oed os caiff ei ollwng i'r llawr neu ei gleisio, ni fydd yn torri'n hawdd. Mae'n addas iawn ar gyfer cario ar gyfer dringo mynydd, loncian a gweithgareddau eraill.
Fodd bynnag, gan na all y deunydd hwn weld yn glir a oes unrhyw faw ar ôl yn y botel o'r tu allan, argymhellir dewis potel gyda cheg ehangach wrth brynu, a fydd hefyd yn fwy cyfleus i'w glanhau.
3. Mae modelau gyda chynhwysedd o 500mL neu fwy yn cael eu ffafrio.
Yn ogystal ag ailgyflenwi dŵr cyn ymarfer corff, mae angen i chi hefyd ailgyflenwi llawer iawn o ddŵr yn ystod ac ar ôl ymarfer corff i gynnal cryfder corfforol ac atal dadhydradu. Felly, hyd yn oed ar gyfer ymarfer corff ysgafn fel cerdded, ioga, nofio araf, ac ati, argymhellir paratoi o leiaf 500mL o ddŵr yn gyntaf. Mae yfed dŵr yn fwy priodol.
Yn ogystal, os ydych chi'n mynd i heicio am ddiwrnod, mae angen tua 2000ml o ddŵr ar un person. Er bod poteli dŵr gallu mawr ar y farchnad, mae'n anochel y byddant yn teimlo'n drwm. Yn yr achos hwn, argymhellir eu rhannu'n ddwy neu bedair potel. potel i sicrhau ffynhonnell lleithder trwy gydol y dydd.
Amser post: Mawrth-20-2024