A yw'n iawn yfed y dŵr wedi'i ferwi yn y thermos dros nos?

Gellir yfed y dŵr wedi'i ferwi yn y thermos dros nos, ond ni ellir yfed y te sydd wedi'i adael dros nos. Nid oes unrhyw garsinogenau mewn dŵr wedi'i ferwi dros nos. Os nad oes unrhyw sail berthnasol yn y dŵr dros nos, ni fydd carcinogenau yn cael eu geni allan o aer tenau. Rhaid cynhyrchu nitraid, y carsinogen y mae pobl yn poeni fwyaf amdano, ar sail nitrad, ond dim ond mwynau ac elfennau hybrin sydd gan ddŵr yfed cyffredin neu ddŵr wedi'i buro, neu nid oes ganddo ddim byd o gwbl. Yn yr achos hwn, mae'n garsinogenig Nid yw mater yn cael ei eni allan o aer tenau. Cyn belled ag y gellir gwarantu ffynhonnell ansawdd y dŵr i fodloni'r safonau diogelwch, ni waeth sut mae'r dŵr yn cael ei losgi, ni fydd yn cynhyrchu carcinogenau. Fodd bynnag, bydd te dros nos yn cynhyrchu asidau amino a sylweddau eraill, a fydd yn hawdd arwain at amlhau micro-organebau dros amser, felly nid yw'n addas i'w yfed.Awgrymiadau ar gyfer dŵr yfed yn y bore: 1. Nid oes gan ddŵr wedi'i ferwi unrhyw brotein, carbohydradau, braster ac unrhyw galorïau. Gellir ei alw'n ddŵr gyda'r “baich” lleiaf. Gellir ei amsugno gan y corff heb dreulio, fel bod y gwaed yn cael ei wanhau'n gyflym a bod cylchrediad gwaed yn cael ei hyrwyddo. Yfed gwydraid o ddŵr plaen yn y bore yw'r dewis gorau. Gall nid yn unig ailgyflenwi'r dŵr sydd ei angen ar gyfer metaboledd dynol, ond hefyd leihau gludedd gwaed a hwyluso ysgarthiad wrin. 2. Mae llawer o farnau cadw iechyd yn credu bod yfed cwpanaid o ddŵr halen ysgafn yn y bore yn dda i iechyd ac yn atal rhwymedd. Fodd bynnag, nid oes unrhyw ddata meddygol sy'n seiliedig ar dystiolaeth i brofi y gall dŵr halen ysgafn drin rhwymedd. I'r gwrthwyneb, mae data clir sy'n profi y bydd cymeriant sodiwm gormodol yn cynyddu pwysedd gwaed Uchel, niweidiol i'r corff. Crynodiad halwynog arferol yw 0.9%, ac mae'r blas yn hallt iawn. Os gostyngir y crynodiad i 0.2%, hynny yw, ychwanegir 1 gram o halen at 500 ml o ddŵr. Gall pobl ei dderbyn o'r blas, ond mae oedolion yn bwyta 5 gram o halen y dydd. Mae “dŵr halen ysgafn” yn bwyta 1/5 o’r halen mewn diwrnod, ac mae bwyta bwydydd eraill y diwrnod hwnnw’n debygol o wneud i’r halen fod yn uwch na’r safon. Felly, o safbwynt rheoli cymeriant halen, nid yw pawb yn addas ar gyfer yfed dŵr halen ysgafn, yn enwedig y rhai â phwysedd gwaed uchel a dylid gwahardd clefyd yr arennau.