Jeg så for nylig et stykke indhold om en kvinde i Hunan, der læste en rapport om, at det var sundere at drikke 8 glas vand om dagen, så hun insisterede på at drikke det. Men efter kun 3 dage følte hun smerter i øjnene og opkastning og svimmelhed. Da hun gik til læge, forstod lægen. Det viste sig, at denne dame mente, at det ville være nok at drikke 8 glas vand, så hun drak det hurtigt og uventet, hvilket resulterede i vandforgiftning.
Jeg har læst mange artikler om, hvor meget vand at drikke hver dag, der kan være bedre for helbredet eller vægttab, men det er første gang, jeg har set denne alvorlige situation. Uden at kommentere på, om disse anbefalinger om dagligt vandindtag er videnskabelige og rimelige, vil jeg sige, at du skal drikke en passende mængde vand. Samtidig bør du ikke drikke vand i en fart, endsige drikke en stor mængde vand hurtigt på kort tid. Det anbefales, at venner forbereder sig på at drikke vand derhjemme eller på kontoret. En vandkop på omkring 200 ml bør ikke være for stor. Bare drik 200 ml vand hver anden time. Hvis du arbejder i 8 timer, kan du drikke 800-1000 ml. Resten af tiden kan du drikke 600-800 ml vand så jævnt som muligt. Det er godt, så for meget drikkevand ikke skader kroppen, og det kan også tilfredsstille folks normale fysiologiske funktioner.
Hvorfor skal det være sundt at drikke et glas?
Når man ser på indholdet, der er delt ovenfor, er det ikke svært at finde ud af, at vandkopper er en uundværlig "partner" til folks dagligdag og arbejde, og vand er et vigtigt stof for mennesker til at opretholde deres liv. Hvis selve vandkoppen ikke er op til standard, non-food kvalitet og usund, vil det uundgåeligt forurene drikkevand. Hvis folk drikker forurenet vand i længere tid, kan alle forestille sig konsekvenserne.
Her er et forslag til dig. Uanset hvilken slags vandkop du køber, skal du tjekke om produktet har en kvalitetskontrol og certificeringsrapport. Hvis der ikke er nogen rapport, skal du først forstå de anvendte materialer. Når du skal vælge vandkopper i rustfrit stål, kan du vælge 304 rustfrit stål eller 316 rustfrit stål. Når du vælger plastikvandkopper, så prøv at undgå mørke eller sorte. Når du vælger keramiske vandkopper, så prøv ikke at have glasur på indervæggen.
Indlægstid: 24. maj 2024