Trinken Sie im heißen Sommer heißes Wasser?

Viele Freunde werden sicherlich fragen: „Was?“ wenn sie diesen Titel sehen. Vor allem Freunde aus europäischen und amerikanischen Ländern werden noch überraschter sein. Sie denken wahrscheinlich, dass dies eine äußerst unglaubliche Sache ist. Ist es im heißen Sommer nicht an der Zeit, kalte Getränke zu trinken? Es ist schon unerträglich heiß und man muss immer noch heißes Wasser trinken. Bedeutet das nicht Ärger?

Sprechen wir also zunächst darüber, ob wir im heißen Sommer kalte Getränke oder kaltes Wasser trinken sollten, insbesondere Eiswasser mit Eiswürfeln? Bereits im Jahr 2000 veröffentlichte die Internationale Medizinische Organisation die Nachteile des Trinkens von kaltem Wasser im Sommer. Aufgrund des heißen Sommers passt sich der Körper der Menschen an die Temperatur an, erweitert die Poren und sondert große Mengen Schweiß ab, um sich abzukühlen. In diesem Fall führt das Trinken von kaltem Wasser zwar zu einem offensichtlich kühlenden Sinnesgefühl, führt jedoch dazu, dass die Blutgefäße im Körper schrumpfen und die Poren schnell schrumpfen. In diesem Fall führt dies zu einem Ungleichgewicht in der Anpassung des Körpers und erhöht das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden, erheblich.

Zweitens ist das Trinken von heißem Wasser nicht nur abgekochtes Wasser, wie wir es uns vorstellen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Trinken von heißem Wasser mit einer Temperatur zwischen 45 und 55 °C im heißen Sommer Durst, Müdigkeit und andere durch die Hitze verursachte Symptome sofort lindert. Und Wasser wird bei dieser Temperatur schnell vom Körper aufgenommen, wodurch der durch starkes Schwitzen verursachte Wasserverlust gut ausgeglichen werden kann.

Das Trinken von heißem Wasser im Sommer kann den Stoffwechsel besser anregen und Giftstoffe ausscheiden. Die Weltgesundheitsorganisation hat Tausende von Menschen getestet und herausgefunden, dass Menschen, die im Sommer heißes Wasser trinken, einen besseren Geisteszustand und einen besseren Hautzustand haben als diejenigen, die über einen längeren Zeitraum kaltes Wasser trinken.

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