Der Winter naht und die Temperatur ist relativ niedrig. Ich glaube, dass auch Freunde in anderen Gegenden in den Winter eingetreten sind. In einigen Gebieten kam es zu niedrigen Temperaturen, wie sie seit vielen Jahren nicht mehr beobachtet wurden. Während ich meine Freunde daran erinnere, mich vor der Kälte zu schützen, werde ich heute auch jedem ein geeignetes Wärmedämmprodukt empfehlen. Tasse angereicherter Gesundheitstee.
Es gibt ein altes chinesisches Buch „The Yellow Emperor's Internal Classic“, das den Schutz des Körpers im Winter ausführlich beschreibt. Ich werde hier nicht mit den Worten prahlen. Die allgemeine Bedeutung ist, dass der Winter die Jahreszeit ist, in der die Menschen konservativ sein und neue Energie tanken müssen. Seien Sie nicht zu einfach. Man sollte sich nicht ärgern, geschweige denn gegen die Naturgesetze verstoßen und viel eigene Energie verbrauchen. Im Winter sollten Sie Ihren Körper aufwärmen und regenerieren und im Frühling, Sommer und Herbst die Belastung des Körpers regenerieren. Während Sie sich warm halten und die Kälte vertreiben, sollten Sie auch Ihren Geist erfrischen und sich wohl fühlen. Daher empfehlen wir Ihnen mehrere gesundheitserhaltende Teesorten, die sich für die Zubereitung von Thermosbechern eignen. Schließlich hat nicht jeder in der heutigen Arbeitswelt die Zeit und Energie, sich jeden Tag eine Tasse gesundheitserhaltenden Tee zum Trinken zuzubereiten, sodass es bequemer ist, die eigene Thermoskanne zu verwenden.、
Durch die Verabschiedung der neuen nationalen Norm für Thermobecher im Jahr 2022 hat sich die Isolierzeit von Thermobechern deutlich verlängert. Nach der alten nationalen Norm ist die Wassertemperatur im Becher unter der Bedingung einer Umgebungstemperatur von 20 °C nicht niedrig, nachdem 6 Stunden lang heißes Wasser von 96 °C in den Becher gefüllt wurde. Über 45℃ handelt es sich um einen qualifizierten Thermosbecher. In der Version 2022 der neuen nationalen Normanforderungen ist jedoch nicht nur die Becherform anders, sondern auch die Warmhaltezeit wird verlängert. Unter der Bedingung einer Umgebungstemperatur von 20 ± 5 °C beträgt die Temperatur im Wasserbecher 12 Stunden nach dem Eintritt von 96 °C heißem Wasser in den Becher. Eine qualifizierte Thermoskanne darf nicht weniger als 50℃ haben. Da die Wassertemperatur im Wasserbecher mit der Zeit allmählich abnimmt, wird bei einem zu schnellen Absinken die erforderliche Einweichzeit einiger gesundheitserhaltender Tees nicht genutzt. Nach den neuen nationalen Normanforderungen eignen sich diese Wasserbecher jedoch besser für die Zubereitung gesundheitsschonender Tees.
Der unten stehende Herausgeber empfiehlt mehrere Modelle, die Freunde nach ihren eigenen Bedürfnissen auswählen können.
1. Sizi-Tee zur Verbesserung der Sehkraft
Zutaten: Wolfsbeere 5 g, Ligustrum lucidum 5 g, Dodder 5 g, Wegerich 5 g, Chrysantheme 5 g
Funktion: Nährt das Blut und verbessert die Sehkraft. Es eignet sich besonders für Menschen, die bei der Arbeit oft stundenlang auf den Computer starren. Es ist auch für Freunde geeignet, die in Berufen arbeiten, bei denen übermäßiges Sehvermögen erforderlich ist.
Zubereitungsmethode: 500 ml sauberes Wasser aufkochen. Nach dem Kochen das Material 1 Minute lang ziehen lassen. Filtern Sie Rückstände und andere Substanzen heraus, um es zu reinigen. Anschließend mit 500 ml abgekochtem, sauberem Wasser 10–15 Minuten einweichen lassen. Gut einweichen. Gießen Sie so viel Tee wie möglich aus und senken Sie die Temperatur vor dem Trinken auf eine geeignete Trinktemperatur ab. Manche Freunde fragen sich vielleicht, ob sie einfach den Deckel der Tasse öffnen und den Tee auf natürliche Weise abkühlen lassen können. Dies ist nicht möglich. Durch die Wärmespeicherfunktion des Thermobechers sinkt die Temperatur des Tees im Thermobecher relativ langsam, wodurch das Material lange durchnässt wird. Letztendlich wird die Wirksamkeit des Teetrinkens verringert und kann sogar kontraproduktiv sein.
Trinkhäufigkeit: 1 Mal täglich, geeignet nach dem Frühstück und bei Arbeitsbeginn.
2. Zimt-Salvia und herzschützender Tee
Zutaten: 3 g Zimt, 10 g Salvia Miltiorrhiza, 10 g Pu'er-Tee
Wirkung: Erwärmt den Magen und befreit die Meridiane, aktiviert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen. Es ist für übergewichtige Menschen zum Trinken geeignet. Es kann nicht nur das Auftreten einer koronaren Herzkrankheit verhindern, sondern hat auch bestimmte Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme. Es ist auch für Frauen zum Trinken geeignet, insbesondere für diejenigen, die häufig kalte Hände und Zehen verspüren. Es wird Frauen jedoch nicht empfohlen, während ihrer Menstruation zu trinken.
Zubereitungsmethode: Die Zubereitungsmethode dieses Tees ähnelt der Zubereitung von Pu'er-Tee. Nachdem Sie den Tee mit heißem Wasser gewaschen haben, weichen Sie ihn 15–20 Minuten lang in 500 ml 96 °C warmem Wasser ein. Es wird außerdem empfohlen, die Temperatur nach dem Eingießen und Trinken zu senken.
Häufigkeit des Trinkens: Dieser Tee kann 3-4 Mal aufgebrüht werden. Es eignet sich zum Trinken nach den Mahlzeiten, insbesondere nach dem Mittagessen. Im Winter neigen Menschen dazu, sich nachmittags bei der Arbeit schläfrig zu fühlen. Dieser Tee kann eine erfrischende Rolle bei der Erwärmung des Magens und der Öffnung der Meridiane spielen und ist außerdem wohltuend. Ich verstehe alles über die Reinigung des Darms und die Entfernung von Fett.
3. Lingguishu süßer Tee
Zutaten: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Lakritze 5g
Funktion: Die Hauptfunktion dieses Tees ist die Stärkung der Milz. Langfristiges Trinken hat einen erheblichen Einfluss auf chronische Pharyngitis und hat auch eine deutliche Verbesserungswirkung bei Menschen mit zeitweiligem Schwindel und Tinnitus, die durch langes Aufbleiben und Überstunden verursacht werden.
Herstellungsverfahren: Waschen Sie diese Materialien zweimal mit 96 °C warmem, sauberem Wasser. Nach der Reinigung 30–45 Minuten in 500 ml 96 °C warmem, sauberem Wasser einweichen. Dieser Tee muss zum Abkühlen nicht ausgegossen werden, und Sie können ihn bei niedrigerer Temperatur trinken. Es wird jedoch empfohlen, die Zeit davor und danach 1 Stunde nicht zu überschreiten. Da dieser Tee einen offensichtlichen und wichtigen Geschmack hat, sollten Freunde, die ihn nicht mögen, ihn mit Vorsicht trinken.
Häufigkeit des Trinkens: Dieser Tee kann einmal täglich getrunken werden und eignet sich zum Trinken am Morgen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 15. Januar 2024