Ariketa-ohiturak dituzten pertsonentzat, ur botila ezinbesteko osagarrietako bat dela esan daiteke. Galdutako ura edozein unetan berritu ahal izateaz gain, kanpoan ur garbia edateak eragindako sabeleko mina ere saihestu daiteke. Hala ere, gaur egun produktu mota asko daude merkatuan. Kirol ezberdinen arabera, material aplikagarriak, gaitasunak, edateko metodoak eta bestelako xehetasunak ere desberdinak izango dira. Nola aukeratu beti nahasia da.
Horretarako, artikulu honek kiroletako ur botila bat erostean funtsezko hainbat puntu aurkeztuko ditu.
1. Kirol botilak erosteko gida
Lehenik eta behin, kiroletako ur botila bat erostean arreta jarri behar dituzun hiru puntu gakoak azalduko ditugu. Ikus dezagun zertan jarri behar den arreta.
1. Aukeratu edateko uraren diseinu egokia ariketa motaren arabera
Kirol botilak hiru motatan bana daitezke gutxi gorabehera: zuzeneko edateko mota, lasto mota eta push mota. Kirol ezberdinen arabera, aplikagarriak diren edateko metodoak ere desberdinak izango dira. Mota bakoitzaren abantailak eta desabantailak azalduko dira jarraian.
①Edateko zuzeneko mota: botila-ahoaren diseinu desberdinak, ariketa arinetarako egokiak
Gaur egun, merkatuan dauden ontzi gehienak zuzenean edateko modukoak dira. Botilaren ahoa irekitzen duzun bitartean edo botoia sakatzen duzun bitartean, botilaren tapoia automatikoki irekiko da. Plastikozko botila bat bezala, zuzenean edan dezakezu ahotik. Erabiltzeko erraza da eta estilo ugari ditu. Dibertsifikatua, oso egokia adin guztietako kirolarientzat.
Hala ere, estalkia ondo itxita ez badago, barruko likidoa isuri daiteke okertu edo dardarengatik. Gainera, edaten duzunean isurtzen den kopurua kontrolatzen ez baduzu, itotzeko arriskua egon daiteke. Erabiltzerakoan arreta gehiago jartzea gomendatzen da.
②Lasto mota: edateko kantitatea kontrola dezakezu eta aldi berean ur kopuru handi bat isurtzea saihestu dezakezu
Ariketa biziaren ondoren ur kopuru handi bat aldi berean botatzea egokia ez denez, edateko abiadura moteldu eta denbora bakarrean edaten duzun ur kantitatea kontrolatu nahi baduzu, baliteke lasto motako ura hautatzea. botila. Gainera, mota hau isuri arren, ez da erraza botilako likidoa isurtzea, eta horrek poltsak edo arropak bustitzea murrizten du. Maila ertaineko ariketak egiteko sarritan eramaten duten pertsonentzat gomendatzen da.
Hala ere, beste estilo batzuekin alderatuta, lastoaren barrualdea errazagoa da zikinkeria pilatzea, garbiketa eta mantentze-lanak apur bat zailagoak eginez. Garbiketa-eskuila berezi bat edo ordezka daitekeen estilo bat erostea gomendatzen da.
③Prentsa mota: edateko erosoa eta azkarra, edozein ariketa egiteko erabil daiteke
Mota honetako elikagailuak sakatu apur batekin ura bota dezake. Ez du indarrik behar ura xurgatzeko eta ez du itotzeko joerarik. Ura etenik gabe edan dezakezu edozein ariketa egiten ari zaren. Horrez gain, pisu oso arina du. Nahiz eta urez bete eta gorputzean zintzilik egon, ez da zama handirik izango. Nahiko egokia da txirrindularitza, errepideko korrika eta beste kirol batzuk egiteko.
Dena den, mota honetako produktu gehienak heldulekurik edo belarririk ez dutenez, eramatea deserosoagoa da. Gomendagarria da ur botilaren estalkia bereizita erostea erabilera erosotasuna areagotzeko.
2. Aukeratu materialak erabilera-baldintzen arabera
Gaur egun, merkatuan dauden kirol botila gehienak plastikoz edo metalez eginda daude. Jarraian, bi material hauek deskribatuko dira.
①Plastikoa: arina eta eramateko erraza, baina ez du isolamendu eta beroarekiko erresistentzia eraginik
Plastikozko ur-botilen erakargarri nagusia arinak direla eta hainbat tamaina eta forma dituzte. Urez beteta ere, ez dira astunegiak eta oso egokiak dira kanpoko kiroletan eramateko. Gainera, itxura sinple eta gardenari esker, garbiketa oso erosoa da, eta begirada batean ikus dezakezu botilaren barrualdea garbi dagoen ala ez.
Hala ere, isolamendu termikorako gai ez izateaz eta beroarekiko erresistentzia mugatua izateaz gain, giro-tenperaturako urez betetzeko egokiagoa da. Erosterakoan, arreta berezia jarri behar duzu produktuak segurtasun-ziurtagiri garrantzitsuak gainditu dituen ala ez, zure osasuna kaltetu dezaketen plastifikatzaileak eta bestelako substantzia toxikoak edateko.
②Metal: erortzeko erresistentea eta iraunkorra, eta hainbat edari har ditzake
Elikadura-mailako altzairu herdoilgaitzez gain, metalezko ontziek gaur egun sortzen ari diren materialak ere badituzte, hala nola, aluminio-aleazioa edo titanioa. Kettle hauek beroa eta hotza mantentzea ez ezik, batzuek edari azidoak eta kirol edariak ere izan ditzakete, eta gehiago erabiltzen dira. Horrez gain, bere ezaugarri nagusia sendotasuna eta iraunkortasuna da. Lurrera erori edo ubelduta badago ere, ez da erraz hautsiko. Oso egokia da mendia igotzeko, korrika egiteko eta beste jarduera batzuetarako eramateko.
Dena den, material horrek ezin duenez argi ikusten botilatik kanpotik zikinkeriarik geratzen den ala ez, erosterakoan aho zabalagoa duen botila bat aukeratzea gomendatzen da, garbitzeko ere erosoagoa izango dena.
3. 500 ml edo gehiagoko edukiera duten modeloak hobesten dira.
Ariketa egin aurretik ura betetzeaz gain, ariketa egin bitartean eta ondoren ur kopuru handia ere bete behar duzu indar fisikoa mantentzeko eta deshidratazioa saihesteko. Horregatik, nahiz eta ariketa arinak egiteko, hala nola, oinez, yoga, igeriketa motela, etab., gutxienez 500 ml ur prestatzea gomendatzen da. Edateko ura egokiagoa da.
Gainera, egun batez mendi ibilaldietara joango bazara, pertsona batek behar duen ur kopurua 2000 ml ingurukoa da. Merkatuan edukiera handiko ur botilak badaude ere, ezinbestean astunak sentituko dira. Kasu honetan, bi edo lau botilatan banatzea gomendatzen da. botila egunean zehar hezetasun iturri bat ziurtatzeko.
Argitalpenaren ordua: 2024-mar-20