Gaur egun, gero eta jende gehiagori gustatzen zaio ariketa fisikoa egitea. Figura ona izatea gazte gehienen bila bihurtu da. Zifra arinago bat eraikitzeko, jende askok pisu-entrenamendua areagotzeaz gain, ariketan zehar edaten du. Proteina hautsak muskuluak handiagoak sentituko ditu. Baina, aldi berean, ohartu ginen ere jendea gero eta profesionalagoa den entrenamenduari buruz eta entrenamendurako beharrezkoak diren dieta-edukiei buruz, ez direla oso zehatzak entrenamenduetan erabiltzen diren gaiei buruz, esate baterako, proteina hautsa edateko ur edalontziak.
Gimnasioko pisu-entrenamendu-eremuan, askotan ikusten dugu jendea hainbat ur edalontzi erabiltzen proteina hautsa prestatzeko. Ez dezagun eztabaidatu ur-kotilaren estiloa eta funtzioa ariketan erabiltzeko egokiak diren ala ez. Proteina hautsa erabili ondoren, erraz garbitzen da. Ur edalontziaren materiala leku itsu bat da jende askorentzat. Plastikozko ur edalontziak daude, barrutik erresistenteak diren ur edalontziak daude, beirazko ur edalontziak daude eta altzairu herdoilgaitzezko ur edalontziak daude. Ur edalontzi horien artean, plastikozko ur edalontzi eta altzairu herdoilgaitzezko ur edalontzi egokiagoak dira kiroldegietarako. Bi ur edalontzi mota hauek nahiko konparagarriak dira eta plastikozko ur edalontzi arinagoak dira. Beirazko eta melaminazko ur botilak ekipoek edo ariketan zehar ustekabean hautsiko dituzte, besteentzako eta ingurumenerako arriskua eraginez.
Proteina hautsak ur epela prestatzeko behar duenez, normalean uraren tenperatura ez da 40 °C baino handiagoa izan behar proteina hautsa guztiz prestatzeko. Merkatuan plastikozko ur edalontzietarako material asko daude. Denak elikadura-mailakoak diren arren, tenperatura-eskakizun desberdinak dituzte. Gaur egun merkatuan dauden plastikozko ur edalontziek tritan materiala izan ezik ezin dute substantzia kaltegarririk askatu 40 °C-tik gorako tenperaturan. Gainera, beste plastikozko materialek substantzia kaltegarriak askatuko dituzte 40 gradu Celsius-tik gorako tenperaturan. Tritan materiala plastikozko ur edalontzian argi eta garbi markatuta badago, ez da arazorik izango hura erabiltzeko. Hala ere, ur edalontzi askok beheko ikurrak soilik erabiltzen dituzte zein material erabiltzen den adierazteko. Kontsumitzaileentzat, dibulgazio profesionalik gabe, atzerritarrei begiratzea bezalakoa da, dudarik gabe. Testua, horregatik erabiltzen dituzte kirol zale askok tritanez eginak ez diren ur botilak. Seguran egoteko, hobe da altzairu herdoilgaitzezko ur edalontzietara aldatzea. 304 altzairu herdoilgaitzez eta 316 altzairu herdoilgaitzez egindako ur edalontziak erabiltzen badituzu, konfiantzaz erabil ditzakezu. Bi materialek elikagaien kalitateko segurtasun-ziurtagiriak lortu dituzte nazioarteko probetan. Ez du kalterik giza gorputzarentzat, ez da tenperatura altuko ur beroarekin deformatuko eta iraunkorragoa da.
Argitalpenaren ordua: 2024-mar-25