Haurdunaldia etapa berezia da, eta arreta gehiago jarri behar diogu gure osasun fisikoari. Eguneroko bizitzan, ur botila egokia aukeratzea oso garrantzitsua da gure eta gure haurraren osasunerako. Gaur zure osasunari eragiten dioten ur-botilen ezaugarri txar batzuk partekatu nahi ditut, ur botila bat aukeratzerakoan erabaki informatuak hartzen laguntzeko asmoz.
Lehenik eta behin, kalitate eskasekoak diren ur edalontziak aukeratzea saihestu behar dugu. Ur katilu txarrak beheko materialak erabil ditzakete eta substantzia kaltegarriak eduki ditzakete. Substantzia hauek urarekin kontaktuan egon daitezke ur-kotilaren bidez eta gero gure gorputzean sartu. Hori dela eta, elikagai-mailako materialez egindako ur edalontziak aukeratu beharko genituzke, substantzia kaltegarririk ez askatzeko eta gure eta gure haurtxoen osasuna bermatzeko.
Bigarrenik, saihestu bakterioen hazkuntzarako joera duten ur edalontziak aukeratzea. Ur botila batzuk gaizki diseinatuta daude, garbitzeko zailak diren barne izkinak dituzte edo zati konplikatu gehiegi dituzte, bakterioak erraz ugal ditzakete. Haurdunaldian, gure sistema immunologikoak nahiko ahulak dira eta bakterioak jasaten dituzte. Hori dela eta, diseinu sinplea eta garbitzeko erraza duen ur edalontzi bat aukeratzeak bakterioen hazkuntzaren aukera murriztu dezake.
Horrez gain, ur edalontziaren zigilatzeari ere arreta jarri behar zaio. Baliteke ur txarreko edalontzi batzuek zigilu ona ez izatea eta erraz ihes egitea. Haurdunaldian, gure gorputzak edema eta beste baldintza batzuk izan ditzake. Ur-kotiluak ihes egiten badu, eragozpenak sor ditzake edo arropa busti ere egin dezake. Hori dela eta, zigilatzeko diseinu ona duen ur botila bat aukeratzeak arazo hauek ekidin ditzake.
Azkenik, saihestu haurdunaldian erabiltzeko egokia ez den ur botila bat aukeratzea. Adibidez, astunegiak diren ur botila batzuek zama gehigarria ekar diezagukete eta gure ondoeza fisikoa areagotu. Edo handiegiak diren ur edalontzi batzuek haurdunaldian ur gehiegi edatea eragin dezakete eta haurraren garapenean eragina izan dezakete. Horregatik, haurdunaldian erabiltzeko egokia den ur botila bat aukeratu beharko genuke, arina eta egokia dena eta ez digu alferrikako arazorik sortuko.
Haurdun dauden ama maiteok, haurdunaldian, arreta gehiago jarri behar diogu gure osasun fisikoari. Ur botila egokia aukeratzea horren parte da. Espero dut zentzu txiki hauek aukera egokia egiten eta haurdunaldi osasuntsu eta zoriontsu bat mantentzen lagun zaitzaketela.
Argitalpenaren ordua: 2023-07-2023