Negua dator, eta tenperatura nahiko baxua da. Beste eremuetako lagunak ere neguan sartu direla uste dut. Zenbait tokitan urte askotan ikusi ez diren tenperatura baxuak bizi izan dira. Lagunei hotzetik bero mantentzeko gogorarazten diet, gaur ere isolamendu termikorako produktu egoki bat gomendatuko diet guztiei. infusiozko osasun-te kopa.
Antzinako txinatar liburu bat dago "The Yellow Emperor's Internal Classic", zeinak gorputzaren babesaren deskribapen zehatza du neguan. Ez ditut hemen hitzak erakutsiko. Esanahi orokorra da negua jendeak kontserbadoreak izan eta bateriak kargatu behar dituen denboraldia dela. Ez izan errazegi. Ez zara haserretu behar, are gutxiago naturaren legeak urratu eta zure energia asko kontsumitu. Gorputza berotu eta berritu behar duzu neguan, eta gorputzaren tentsioa berreskuratu udaberrian, udan eta udazkenean. Bero mantentzen eta hotza urruntzen duzun bitartean, burua ere freskatu eta lasai sentitu beharko zenuke. Hori dela eta, osasuna zaintzeko hainbat te gomendatzen ditugu edalontzi termoak egiteko egokiak. Azken finean, lan modernoaren erritmo estuarekin, denek ez dute denbora eta energia egunero edateko osasuna zaintzeko te katilu bat prestatzeko, beraz, erosoagoa izango da zure termo kopa erabiltzea.、
2022an termo edalontzietarako estandar nazional berriaren promulgazioak argi eta garbi luzatu du termo edalontzien isolamendu-denbora. Estandar nazional zaharrean, 20 ℃-ko giro-tenperaturan, edalontziko uraren tenperatura ez da baxua izango 96 ℃-ko ur beroa edalontzian sartu ondoren. 45 ℃-tik gora, termo kopa kualifikatua da. Hala ere, estatuko eskakizun estandar berrien 2022ko bertsioan, kopa forma ez ezik, beroa kontserbatzeko denbora ere handitu egiten da. 20±5 ℃-ko giro-tenperaturan, ur edalontziaren barruko tenperatura 96 ℃ ur beroa edalontzian sartu eta 12 ordu igaro ondoren. Termo kopa kualifikatu batek 50 ℃ baino gutxiago izan behar du. Ur edalontziko uraren tenperatura pixkanaka-pixkanaka jaisten denez, azkarregi jaisten bada, ez dira erabiliko osasuna zaintzeko te batzuen bustidura-denbora eskakizunak. Hala ere, estatuko eskakizun estandar berrien arabera, ur edalontzi hauek egokiak dira osasuna zaintzeko teak egiteko.
Beheko editoreak hainbat eredu gomendatzen ditu, lagunek beren beharren arabera aukeratu ditzakete.
1. Sizi tea ikusmena hobetzeko
Osagaiak: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, platanoa 5g, chrysanthemum 5g
Funtzioa: odola elikatzen du eta ikusmena hobetzen du. Batez ere egokia da lanean ordu luzez ordenagailuari begira egoten diren pertsonentzat. Gehiegizko ikusmena erabiltzen duten lanetan lan egiten duten lagunentzat ere egokia da.
Prestatzeko metodoa: 500 ml ur garbi egosi. Irakiten ondoren, prestatu materiala 1 minutuz. Iragazi hondarra eta beste substantzia batzuk garbitzeko. Ondoren, erabili 500 ml ur garbi egosi 10-15 minutuz beratzen. Ondo busti. Ahalik eta te gehien bota eta edateko tenperatura egokira jaitsi edan aurretik. Lagun batzuek edalontziaren estalkia ireki eta tea modu naturalean hozten utzi dezaketen galdetu dezakete. Hau ez da posible. Termo-katiluaren beroa kontserbatzeko funtzioa dela eta, termo-katiluaren tearen tenperatura nahiko poliki jaitsiko da, eta horrek materiala denbora luzez bustitzea eragingo du. Azken finean, tea edatearen eraginkortasuna murrizten da eta kontrakoa izan daiteke.
Edateko maiztasuna: egunean 1 aldiz, egokia gosaldu ondoren eta lanean hastean.
2. Kanela Salvia eta Bihotzeko Tea
Osagaiak: 3g kanela, 10g salvia miltiorrhiza, 10g Pu'er tea
Efektua: urdaila berotu eta meridianoak desblokeatu, odol-zirkulazioa aktibatu eta odol-estasia kendu. Pertsona obesoek edateko egokia da. Gaixotasun koronarioen agerpena saihestu ez ezik, pisua galtzeko zenbait efektu ere baditu. Emakumeek edateko ere egokia da, batez ere eskuak eta behatzak hotzak sentitzen dituztenentzat. Hala ere, ez da gomendagarria emakumeek hilekoaren garaian edatea.
Prestaketa metodoa: te honen prestaketa metodoa Pu'er tea prestatzearen antzekoa da. Tea ur beroarekin garbitu ondoren, busti 500 ml 96 °C-ko urarekin 15-20 minutuz. Gainera, bota eta edan ondoren tenperatura jaistea gomendatzen da.
Edateko maiztasuna: te hau 3-4 aldiz presta daiteke. Otorduen ondoren edateko egokia da, batez ere bazkalostean. Neguan, jendea logura sentitu ohi da arratsaldean lanean ari denean. Te honek paper freskagarria izan dezake urdaila berotzeko eta meridianoak desblokeatzeko, eta onuragarria ere bada. Ulertzen dut hesteak garbitzeari eta koipeak kentzeari buruzko guztia.
3. Lingguishu te gozoa
Osagaiak: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
Funtzioa: te honen funtzio nagusia barea indartzea da. Epe luzerako edateak eragin handia du faringitis kronikoan, eta hobekuntza nabarmena du, gainera, berandu egoteak eta aparteko orduak denbora luzez lan egiteak eragindako zorabioak eta zurrumurruak dituzten pertsonengan.
Ekoizpen metodoa: Garbitu material hauek bi aldiz 96°C-ko ur garbiarekin. Garbitu ondoren, busti 500 ml 96°C-ko ur garbitan 30-45 minutuz. Te hau ez da hozteko beharrik bota, eta tenperatura jaisten duzun bitartean edan dezakezu, baina aurretik eta ondoren denbora 1 ordu ez gainditzea gomendatzen da. Te honek zapore nabaria eta garrantzitsua duenez, zaporea gustatzen ez zaien lagunek kontu handiz edan behar dute.
Edateko maiztasuna: te hau egunean behin edan daiteke, goizean edateko egokia.
Argitalpenaren ordua: 2024-01-15