برای افرادی که عادت های ورزشی دارند، می توان گفت که بطری آب یکی از لوازم ضروری است. علاوه بر این که می‌تواند آب از دست رفته را در هر زمان جبران کند، می‌تواند از درد شکم ناشی از نوشیدن آب ناپاک در بیرون نیز جلوگیری کند. با این حال، در حال حاضر انواع مختلفی از محصولات در بازار وجود دارد. با توجه به ورزش های مختلف، مواد قابل اجرا، ظرفیت ها، روش های نوشیدن و سایر جزئیات نیز متفاوت خواهد بود. نحوه انتخاب همیشه گیج کننده است.
برای این منظور، در این مقاله چندین نکته کلیدی در هنگام خرید بطری آب ورزشی معرفی می شود.
1. راهنمای خرید بطری های ورزشی
ابتدا سه نکته کلیدی را که در هنگام خرید بطری آب ورزشی باید به آن توجه کنید را توضیح می دهیم. بیایید نگاهی بیندازیم به آنچه که باید به آن توجه شود.
1. با توجه به نوع ورزش، طرح مناسب آب آشامیدنی را انتخاب کنید
بطری های ورزشی را می توان به طور کلی به سه نوع تقسیم کرد: نوع نوشیدنی مستقیم، نوع نی و نوع فشاری. با توجه به ورزش های مختلف، روش های نوشیدنی قابل استفاده نیز متفاوت خواهد بود. مزایا و معایب هر نوع در زیر توضیح داده خواهد شد.
①نوع نوشیدن مستقیم: طرح های مختلف دهانه بطری، مناسب برای استفاده در ورزش های سبک
در حال حاضر اکثر کتری های موجود در بازار از نوع نوشیدنی مستقیم هستند. تا زمانی که دهانه بطری را باز کنید یا دکمه را فشار دهید، درب بطری به طور خودکار باز می شود. درست مانند یک بطری پلاستیکی، می توانید مستقیماً از دهان خود بنوشید. کار با آن آسان است و سبک های متنوعی دارد. متنوع، بسیار مناسب برای ورزشکاران در تمام سنین.
با این حال، اگر درب آن محکم بسته نشود، ممکن است مایع داخل آن به دلیل کج شدن یا تکان خوردن بیرون بریزد. علاوه بر این، اگر هنگام نوشیدن میزان ریختن آن را کنترل نکنید، ممکن است خطر خفگی وجود داشته باشد. توصیه می شود در هنگام استفاده از آن توجه بیشتری داشته باشید.
②نوع نی: می توانید میزان نوشیدن را کنترل کنید و از ریختن مقدار زیادی آب در یک زمان خودداری کنید.
از آنجایی که ریختن یکباره مقدار زیادی آب پس از ورزش شدید مناسب نیست، اگر می خواهید سرعت نوشیدن خود را کاهش دهید و مقدار آبی را که در یک نوبت می نوشید کنترل کنید، ممکن است بخواهید یک آب از نوع نی انتخاب کنید. بطری علاوه بر این، حتی اگر این نوع ریخته شود، ریختن مایع داخل بطری آسان نیست، که می تواند خیس شدن کیسه ها یا لباس ها را کاهش دهد. برای افرادی که اغلب آن را برای ورزش های متوسط تا بالا حمل می کنند توصیه می شود.
با این حال، در مقایسه با سایر سبک‌ها، داخل نی آسان‌تر جمع‌آوری کثیفی است و تمیز کردن و نگهداری را کمی مشکل‌تر می‌کند. توصیه می شود یک برس تمیز کننده مخصوص یا یک سبک قابل تعویض خریداری کنید.
③ نوع پرس: راحت و سریع برای نوشیدن، می تواند برای هر ورزش استفاده شود
این نوع کتری می تواند تنها با یک فشار کوچک آب را دفع کند. برای جذب آب نیازی به نیرو ندارد و مستعد خفگی نیست. شما می توانید بدون وقفه آب بنوشید، مهم نیست که در چه نوع ورزشی هستید، علاوه بر این، وزن آن نیز بسیار سبک است. حتی اگر از آب پر شود و به بدن آویزان شود، بار بزرگی نخواهد بود. برای دوچرخه سواری، دویدن در جاده و سایر ورزش ها کاملاً مناسب است.
با این حال، از آنجایی که اکثر این نوع محصولات دارای دسته یا سگک نیستند، حمل آن راحت تر است. توصیه می شود برای افزایش راحتی استفاده، یک درپوش بطری آب را جداگانه خریداری کنید.
2. مواد را با توجه به شرایط استفاده انتخاب کنید
در حال حاضر اکثر بطری های ورزشی موجود در بازار از پلاستیک یا فلز ساخته می شوند. در ادامه این دو ماده توضیح داده خواهد شد.
①پلاستیک: سبک وزن و حمل آسان، اما اثر عایق و مقاومت در برابر حرارت را ندارد
جذابیت اصلی بطری های آب پلاستیکی سبک وزن بودن و در اندازه ها و اشکال مختلف است. حتی زمانی که با آب پر می شوند، خیلی سنگین نیستند و برای حمل در حین ورزش در فضای باز بسیار مناسب هستند. علاوه بر این، ظاهر ساده و شفاف، تمیز کردن آن را بسیار راحت کرده و با یک نگاه می توانید متوجه شوید که داخل بطری تمیز است یا خیر.
اما علاوه بر اینکه قابلیت عایق حرارتی ندارد و مقاومت حرارتی محدودی دارد، برای پر کردن آب با دمای اتاق مناسب تر است. هنگام خرید، همچنین باید توجه ویژه ای به این داشته باشید که آیا محصول دارای گواهینامه های ایمنی مربوطه است یا خیر تا از نوشیدن نرم کننده ها و سایر مواد سمی که ممکن است به سلامت شما آسیب بزند، خودداری کنید.
②فلز: مقاوم در برابر افتادن و بادوام است و می تواند طیف گسترده ای از نوشیدنی ها را در خود جای دهد.
علاوه بر فولاد ضد زنگ درجه مواد غذایی، کتری های فلزی اکنون دارای مواد نوظهوری مانند آلیاژ آلومینیوم یا تیتانیوم نیز هستند. این کتری ها نه تنها می توانند گرما و سرما را حفظ کنند، بلکه برخی از آنها حتی می توانند حاوی نوشیدنی های اسیدی و نوشیدنی های ورزشی باشند که باعث استفاده گسترده تر از آنها می شود. علاوه بر این ویژگی اصلی آن استحکام و دوام آن است. حتی اگر روی زمین بیفتد یا کبود شود، به راحتی نمی شکند. برای حمل برای کوهنوردی، دویدن و سایر فعالیت ها بسیار مناسب است.
با این حال، از آنجایی که این ماده نمی تواند به وضوح ببیند که آیا از بیرون کثیفی در بطری باقی مانده است یا خیر، توصیه می شود هنگام خرید بطری با دهانه بازتر انتخاب کنید که برای تمیز کردن نیز راحت تر خواهد بود.
3. مدل هایی با ظرفیت 500 میلی لیتر یا بیشتر ترجیح داده می شوند.
علاوه بر پر کردن آب قبل از ورزش، برای حفظ قدرت بدنی و جلوگیری از کم آبی بدن، باید مقدار زیادی آب در حین و بعد از ورزش نیز پر کنید. بنابراین، حتی برای ورزش های سبک مانند پیاده روی، یوگا، شنای آهسته و غیره، توصیه می شود ابتدا حداقل 500 میلی لیتر آب تهیه کنید. آب آشامیدنی مناسب تر است.
علاوه بر این، اگر قرار است برای یک روز پیاده روی کنید، مقدار آب مورد نیاز یک نفر حدود 2000 میلی لیتر است. اگرچه بطری های آب با ظرفیت بالا در بازار وجود دارد، اما به ناچار احساس سنگینی خواهند کرد. در این مورد، توصیه می شود آنها را به دو یا چهار بطری تقسیم کنید. بطری برای اطمینان از منبع رطوبت در طول روز.
زمان ارسال: مارس-20-2024