چرا برای سلامتی باید مقدار مناسبی آب بنوشید و از فنجان استفاده کنید؟

اخیراً مطلبی در مورد زنی در هونان دیدم که گزارشی را خواند که نوشیدن 8 لیوان آب در روز سالم‌تر است، بنابراین او اصرار داشت که آن را بنوشد. با این حال، تنها پس از 3 روز، او احساس درد در چشم و استفراغ و سرگیجه کرد. وقتی به پزشک مراجعه کرد، دکتر فهمید، معلوم شد که این خانم فکر می کند فقط نوشیدن 8 لیوان آب کافی است، بنابراین سریع و غیرمنتظره آن را نوشید و در نتیجه مسمومیت با آب داشت.

من مقالات زیادی در مورد میزان نوشیدن آب در روز خوانده ام که می تواند برای سلامتی یا کاهش وزن بهتر باشد، اما این اولین بار است که این وضعیت جدی را می بینم. بدون اظهار نظر در مورد اینکه آیا این توصیه های مصرف روزانه آب علمی و منطقی هستند، آنچه می خواهم بگویم این است که باید مقدار مناسبی آب بنوشید. در عین حال نباید با عجله آب بنوشید چه برسد به اینکه در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی آب را سریع بنوشید. توصیه می شود دوستان خود را برای نوشیدن آب در منزل یا اداره آماده کنند. یک فنجان آب حدود 200 میلی لیتری نباید خیلی بزرگ باشد. فقط هر 2 ساعت 200 میلی لیتر آب بنوشید. اگر 8 ساعت کار می کنید، می توانید 800-1000 میلی لیتر بنوشید. در بقیه زمان‌ها، می‌توانید 600 تا 800 میلی‌لیتر آب تا حد امکان به طور مساوی بنوشید. این خوب است، به طوری که آب آشامیدنی بیش از حد آسیبی به بدن وارد نمی کند و همچنین می تواند عملکردهای فیزیولوژیکی طبیعی افراد را برآورده کند.

چرا نوشیدن یک لیوان باید سالم باشد؟
با نگاهی به محتوای به اشتراک گذاشته شده در بالا، دشوار نیست که پی ببرید که فنجان های آب یک شریک ضروری برای زندگی و کار روزمره مردم هستند و آب یک ماده مهم برای مردم برای حفظ زندگی خود است. اگر خود لیوان آب در حد استاندارد، غیر غذایی و ناسالم نباشد، به ناچار آب آشامیدنی را آلوده می کند. اگر مردم برای مدت طولانی آب آلوده بنوشند، همه می توانند عواقب آن را تصور کنند.

در اینجا یک پیشنهاد برای شما وجود دارد. مهم نیست که چه نوع لیوان آبی خریداری می کنید، باید بررسی کنید که آیا محصول دارای گزارش بازرسی و گواهی کیفیت است یا خیر. اگر گزارشی وجود ندارد، ابتدا باید مواد استفاده شده را درک کنید. هنگام انتخاب لیوان آب از جنس استنلس استیل، می توانید فولاد ضد زنگ 304 یا فولاد ضد زنگ 316 را انتخاب کنید. هنگام انتخاب لیوان های پلاستیکی آب، سعی کنید از لیوان های تیره یا سیاه خودداری کنید. هنگام انتخاب لیوان های آب سرامیکی سعی کنید دیوار داخلی لعاب نداشته باشد.