زمستان در راه است، چگونه با فنجان قمقمه چای سالم درست کنیم؟

زمستان در راه است و دما نسبتاً پایین است. معتقدم دوستان در مناطق دیگر هم وارد زمستان شده اند. برخی از مناطق دمای پایینی را تجربه کرده‌اند که سال‌هاست دیده نشده است. ضمن تذکر به دوستان برای گرم نگه داشتن از سرما، امروز یک محصول عایق حرارتی مناسب را نیز به همه توصیه می کنم. فنجان چای سلامتی دم کرده

یک کتاب چینی باستانی "کلاسیک داخلی امپراتور زرد" وجود دارد که شرح مفصلی از محافظت از بدن در زمستان دارد. من در اینجا کلمات را نشان نمی دهم. معنای کلی این است که زمستان فصلی است که مردم باید محافظه کار باشند و باتری های خود را دوباره شارژ کنند. خیلی راحت نباش شما نباید عصبانی شوید، چه رسد به اینکه قوانین طبیعت را زیر پا بگذارید و مقدار زیادی از انرژی خود را مصرف کنید. شما باید در زمستان بدن خود را گرم کرده و دوباره پر کنید و در بهار، تابستان و پاییز فشار بدن را بازیابی کنید. هنگام گرم نگه داشتن و دور کردن سرما، باید ذهن خود را تازه کنید و احساس راحتی کنید. بنابراین، ما چندین چای محافظ سلامتی مناسب برای تهیه فنجان قمقمه را توصیه می کنیم. از این گذشته، با سرعت کم کار مدرن، همه وقت و انرژی لازم برای دم کردن یک فنجان چای محافظ سلامت را برای نوشیدن هر روز ندارند، بنابراین استفاده از فنجان قمقمه خود راحت‌تر خواهد بود.»

اعلام استاندارد ملی جدید فنجان قمقمه در سال 2022 به وضوح زمان عایق بندی قمقمه ها را افزایش داده است. در استاندارد ملی قدیمی، در شرایط دمای محیط 20 درجه سانتیگراد، دمای آب در فنجان پس از 6 ساعت قرار دادن آب گرم در 96 درجه سانتیگراد در فنجان، پایین نخواهد بود. بالاتر از 45 درجه سانتیگراد، یک فنجان قمقمه واجد شرایط است. با این حال، در نسخه 2022 الزامات استاندارد ملی جدید، نه تنها شکل فنجان متفاوت است، بلکه زمان حفظ حرارت نیز افزایش یافته است. در شرایط دمای محیط 20±5 درجه سانتیگراد، دمای داخل فنجان آب 12 ساعت پس از 96 درجه سانتیگراد آب داغ وارد فنجان می شود. یک فنجان قمقمه واجد شرایط نباید کمتر از 50 درجه سانتیگراد باشد. از آنجایی که دمای آب در فنجان آب به مرور زمان کاهش می‌یابد، اگر خیلی سریع کاهش یابد، زمان خیساندن برخی از چای‌های محافظ سلامت استفاده نمی‌شود. با این حال، طبق الزامات استاندارد ملی جدید، این لیوان های آب برای تهیه چای های محافظ سلامت مناسب تر هستند.

ویرایشگر زیر چندین مدل را توصیه می کند، دوستان می توانند با توجه به نیاز خود انتخاب کنند.

1. چای سیزی برای بهبود بینایی

مواد تشکیل دهنده: گرگ انگور 5 گرم، لیگوستروم لوسیدوم 5 گرم، دودر 5 گرم، چنار 5 گرم، گل داوودی 5 گرم

عملکرد: خون را تغذیه می کند و بینایی را بهبود می بخشد. به خصوص برای افرادی که اغلب در محل کار ساعت های طولانی به کامپیوتر خیره می شوند مناسب است. همچنین برای دوستانی که در مشاغلی کار می کنند که از بینایی بیش از حد استفاده می کنند مناسب است.

روش تهیه: 500 میلی لیتر آب تمیز را بجوشانید. پس از جوش آمدن، مواد را به مدت 1 دقیقه دم کنید. باقیمانده و سایر مواد را برای تمیز کردن آن فیلتر کنید. سپس از 500 میلی لیتر آب تمیز جوشیده استفاده کنید تا به مدت 10-15 دقیقه خیس بخورد. خوب خیس کن تا حد امکان چای بریزید و قبل از نوشیدن دمای آن را تا دمای مناسب نوشیدن کاهش دهید. برخی از دوستان ممکن است تعجب کنند که آیا فقط می توانند درب فنجان را باز کنند و بگذارند چای به طور طبیعی خنک شود. این امکان پذیر نیست. به دلیل عملکرد حفظ حرارت فنجان قمقمه، دمای چای در فنجان قمقمه به آرامی کاهش می یابد که باعث خیس شدن مواد برای مدت طولانی می شود. در نهایت، اثربخشی نوشیدن چای کاهش می‌یابد و حتی ممکن است مضر باشد.

دفعات نوشیدن: 1 بار در روز، مناسب بعد از صبحانه و هنگام شروع کار.

2. مریم گلی دارچین و چای محافظ قلب

مواد لازم: 3 گرم دارچین، 10 گرم مریم گلی، 10 گرم چای پوئر

اثر: گرم کردن معده و رفع انسداد مریدین‌ها، فعال کردن گردش خون و رفع سکون خون. نوشیدن آن برای افراد چاق مناسب است. این نه تنها می تواند از بروز بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کند، بلکه اثرات کاهش وزن خاصی نیز دارد. همچنین نوشیدن آن برای خانم ها مناسب است، به خصوص کسانی که اغلب احساس سردی دست و پا دارند. با این حال، نوشیدن آب در دوران قاعدگی برای زنان توصیه نمی شود.

طرز تهیه: طرز تهیه این چای مشابه دم کردن چای پوئر است. پس از شستن چای با آب داغ، آن را با 500 میلی لیتر آب 96 درجه سانتی گراد به مدت 15 تا 20 دقیقه خیس کنید. همچنین کاهش دما پس از ریختن و نوشیدن توصیه می شود.

دفعات نوشیدن: این چای را می توان 3 تا 4 بار دم کرد. برای نوشیدن بعد از غذا به خصوص بعد از ناهار مناسب است. در زمستان، افراد هنگام کار در بعدازظهر احساس خواب آلودگی می کنند. این چای می تواند در گرم کردن معده و رفع انسداد مریدین ها نقش شادابی داشته باشد و همچنین مفید است. من همه چیز را در مورد پاکسازی روده و از بین بردن چربی می دانم.

3. چای شیرین لینگویشو

مواد لازم: پوریا 5 گرم، گوئیزی 5 گرم، آتراکتیلودز 5 گرم، شیرین بیان 5 گرم

عملکرد: عملکرد اصلی این چای تقویت طحال است. نوشیدن طولانی مدت الکل در فارنژیت مزمن تاثیر بسزایی دارد و همچنین در افرادی که دچار سرگیجه متناوب و وزوز گوش ناشی از دیر بیدار ماندن و اضافه کاری طولانی مدت هستند، اثر بهبود قابل توجهی دارد.

روش تولید: این مواد را دو بار با آب تمیز 96 درجه سانتی گراد بشویید. پس از تمیز کردن، آنها را به مدت 30-45 دقیقه در 500 میلی لیتر آب تمیز 96 درجه سانتیگراد قرار دهید. این چای برای خنک شدن نیازی به ریختن ندارد و می توانید با کاهش دما آن را بنوشید اما زمان قبل و بعد از آن توصیه می شود از 1 ساعت بیشتر نشود. از آنجایی که این چای طعم واضح و مهمی دارد، دوستانی که طعم آن را دوست ندارند باید با احتیاط آن را بنوشند.

دفعات نوشیدن: این دمنوش را می توان یک بار در روز، مناسب برای نوشیدن در صبح میل کرد.