Cén fáth ar chóir duit méid cuí uisce a ól agus cupán a úsáid le bheith sláintiúil

Chonaic mé píosa ábhar le déanaí faoi bhean i Hunan a léigh tuairisc go raibh sé níos sláintiúla 8 ghloine uisce a ól in aghaidh an lae, agus mar sin d'áitigh sí é a ól. Mar sin féin, tar éis ach 3 lá, bhraith sí pian ina súile agus urlacan agus meadhrán. Nuair a chuaigh sí chun dochtúir, thuig an dochtúir Tharla sé gur shíl an bhean seo gur leor 8 ghloine uisce a ól, agus mar sin d'ól sí é go tapa agus gan choinne, rud a d'eascair meisce uisce.

Léigh mé go leor alt faoi cé mhéad uisce a ól gach lá is féidir a bheith níos fearr le haghaidh sláinte nó meáchain caillteanas, ach is é seo an chéad uair a chonaic mé an cás tromchúiseach. Gan trácht ar cibé an bhfuil na moltaí iontógáil uisce laethúil seo eolaíoch agus réasúnta, is é an rud ba mhaith liom a rá ná go gcaithfidh tú méid cuí uisce a ól. Ag an am céanna, níor chóir duit uisce a ól i Hurry, gan trácht ar líon mór uisce a ól go tapa i dtréimhse ghearr ama. Moltar do chairde uisce a ól sa bhaile nó san oifig a ullmhú. Níor chóir go mbeadh cupán uisce de thart ar 200 ml ró-mhór. Just a ól 200 ml uisce gach 2 uair an chloig. Má oibríonn tú ar feadh 8 uair an chloig, is féidir leat 800-1000 ml a ól. An chuid eile den am, is féidir leat 600-800 ml uisce a ól chomh cothrom agus is féidir. Tá sé sin go maith, ionas nach ndéanfaidh an iomarca uisce óil dochar don chomhlacht, agus féadann sé gnáthfheidhmeanna fiseolaíocha daoine a shásamh freisin.

Cén fáth a gcaithfidh gloine a ól a bheith sláintiúil?
Ag féachaint ar an ábhar a roinntear thuas, níl sé deacair a fháil amach gur “comhpháirtí” fíor-riachtanach iad cupáin uisce do shaol laethúil agus d’obair na ndaoine, agus is substaint thábhachtach é uisce do dhaoine chun a saol a chothabháil. Mura bhfuil an cupán uisce féin suas le caighdeán, grád neamhbhia agus míshláintiúil, beidh sé dosheachanta Uisce óil éillithe. Má ólann daoine uisce éillithe ar feadh i bhfad, is féidir le gach duine na hiarmhairtí a shamhlú.

Seo moladh duit. Is cuma cén cineál cupán uisce a cheannaíonn tú, ní mór duit a sheiceáil an bhfuil tuarascáil iniúchta agus deimhnithe cáilíochta ag an táirge. Mura bhfuil aon tuairisc ann, ní mór duit na hábhair a úsáidtear a thuiscint ar dtús. Nuair a roghnaíonn tú cupáin uisce cruach dhosmálta, is féidir leat 304 cruach dhosmálta nó 316 cruach dhosmálta a roghnú. Agus tú ag roghnú cupáin uisce plaisteacha, déan iarracht cinn dorcha nó dubh a sheachaint. Agus tú ag roghnú cupáin uisce ceirmeacha, déan iarracht gan glaze a bheith ar an mballa istigh.