Por que debes beber unha cantidade adecuada de auga e usar unha cunca para estar saudable

Hai pouco vin un contido sobre unha muller en Hunan que leu un informe de que beber 8 vasos de auga ao día era máis saudable, polo que insistiu en bebela. Non obstante, despois de só 3 días, sentiu dor nos ollos e vómitos e mareos. Cando foi ver a un médico, o doutor entendeu Resultou que esta señora pensou que só con beber 8 vasos de auga sería suficiente, polo que a bebeu de forma rápida e inesperada, o que provocou unha intoxicación por auga.

Lin moitos artigos sobre canta auga beber todos os días pode ser mellor para a saúde ou a perda de peso, pero esta é a primeira vez que vexo esta grave situación. Sen comentar se estas recomendacións de inxestión diaria de auga son científicas e razoables, o que quero dicir é que debes beber unha cantidade adecuada de auga. Ao mesmo tempo, non debe beber auga con présa, e moito menos beber unha gran cantidade de auga rapidamente nun curto período de tempo. Recoméndase que os amigos se preparen para beber auga na casa ou na oficina. Unha cunca de auga duns 200 ml non debe ser demasiado grande. Só tes que beber 200 ml de auga cada 2 horas. Se traballas durante 8 horas, podes beber 800-1000 ml. O resto do tempo, pode beber 600-800 ml de auga o máis uniformemente posible. Iso é bo, polo que beber demasiada auga non causará danos ao corpo e tamén pode satisfacer as funcións fisiolóxicas normais das persoas.

Por que beber un vaso ten que ser saudable?
Mirando o contido compartido anteriormente, non é difícil descubrir que os vasos de auga son un "compañeiro" indispensable para a vida cotiá e o traballo das persoas, e que a auga é unha substancia importante para que as persoas poidan manter a súa vida. Se a cunca de auga en si non está á altura, de calidade non alimentaria e insalubre, inevitablemente contaminará a auga potable. Se a xente bebe auga contaminada durante moito tempo, todo o mundo pode imaxinar as consecuencias.

Aquí tes unha suxestión para ti. Non importa o tipo de vaso de auga que compre, debe comprobar se o produto ten un informe de inspección e certificación de calidade. Se non hai informe, primeiro debes comprender os materiais empregados. Ao escoller vasos de auga de aceiro inoxidable, podes escoller aceiro inoxidable 304 ou aceiro inoxidable 316. Ao escoller vasos plásticos de auga, tenta evitar os escuros ou negros. Ao escoller vasos de auga de cerámica, intente non ter esmalte na parede interior.