કસરતની ટેવ ધરાવતા લોકો માટે, પાણીની બોટલ અનિવાર્ય ઉપસાધનો પૈકીની એક કહી શકાય. તે ગમે ત્યારે ખોવાઈ ગયેલું પાણી ફરી ભરી શકવા ઉપરાંત બહારનું અશુદ્ધ પાણી પીવાથી થતા પેટના દુખાવાથી પણ બચી શકે છે. જો કે, હાલમાં બજારમાં ઘણા પ્રકારના ઉત્પાદનો છે. વિવિધ રમતો અનુસાર, લાગુ પડતી સામગ્રી, ક્ષમતા, પીવાની પદ્ધતિઓ અને અન્ય વિગતો પણ અલગ-અલગ હશે. કેવી રીતે પસંદ કરવું તે હંમેશા ગૂંચવણમાં મૂકે છે.
આ માટે, આ લેખ રમતગમતની પાણીની બોટલ ખરીદતી વખતે કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ રજૂ કરશે.
1. સ્પોર્ટ્સ બોટલ ખરીદી માર્ગદર્શિકા
પ્રથમ, અમે ત્રણ મુખ્ય મુદ્દાઓ સમજાવીશું જેના પર તમારે રમતગમતની પાણીની બોટલ ખરીદતી વખતે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ચાલો એક નજર કરીએ જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
1. કસરતના પ્રકાર અનુસાર પીવાના પાણીની યોગ્ય ડિઝાઇન પસંદ કરો
સ્પોર્ટ્સ બોટલને આશરે ત્રણ પ્રકારમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: સીધો પીવાનો પ્રકાર, સ્ટ્રોનો પ્રકાર અને પુશ પ્રકાર. વિવિધ રમતો અનુસાર, લાગુ પીવાની પદ્ધતિઓ પણ અલગ હશે. દરેક પ્રકારના ફાયદા અને ગેરફાયદા નીચે સમજાવવામાં આવશે.
①પ્રત્યક્ષ પીવાના પ્રકાર: વિવિધ બોટલ મોં ડિઝાઇન, હળવા કસરતના ઉપયોગ માટે યોગ્ય
હાલમાં, બજારમાં મોટાભાગની કેટલ સીધી પીવાની પ્રકારની છે. જ્યાં સુધી તમે બોટલનું મોં ખોલો છો અથવા બટન દબાવો છો, ત્યાં સુધી બોટલની કેપ આપમેળે ખુલી જશે. પ્લાસ્ટિકની બોટલની જેમ, તમે તમારા મોંમાંથી સીધું પી શકો છો. તે ચલાવવા માટે સરળ છે અને તેમાં વિવિધ પ્રકારની શૈલીઓ છે. વૈવિધ્યસભર, તમામ ઉંમરના એથ્લેટ્સ માટે ખૂબ જ યોગ્ય.
જો કે, જો ઢાંકણ ચુસ્તપણે બંધ ન હોય, તો અંદરનું પ્રવાહી નમવું અથવા ધ્રુજારીને કારણે બહાર નીકળી શકે છે. વધુમાં, જો તમે પીતી વખતે રેડવાની માત્રાને નિયંત્રિત ન કરો તો, ગૂંગળામણનું જોખમ હોઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે વધુ ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
②સ્ટ્રોનો પ્રકાર: તમે પીવાના પ્રમાણને નિયંત્રિત કરી શકો છો અને એક સમયે મોટી માત્રામાં પાણી રેડવાનું ટાળી શકો છો
તીવ્ર વ્યાયામ પછી એક જ વારમાં મોટી માત્રામાં પાણી રેડવું યોગ્ય ન હોવાથી, જો તમે તમારી પીવાની ઝડપને ધીમી કરવા માંગતા હોવ અને તમે એક જ સમયે પીવાના પાણીની માત્રાને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો તમે સ્ટ્રો-પ્રકારનું પાણી પસંદ કરી શકો છો. બોટલ તદુપરાંત, જો આ પ્રકારનું રેડવામાં આવે તો પણ, બોટલમાંનું પ્રવાહી બહાર નીકળવું સરળ નથી, જે બેગ અથવા કપડાં ભીના થવાની ઘટનાને ઘટાડી શકે છે. તે લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ તેને મધ્યમથી ઉચ્ચ-સ્તરની કસરત માટે વારંવાર લઈ જાય છે.
જો કે, અન્ય શૈલીઓની તુલનામાં, સ્ટ્રોની અંદર ગંદકી એકઠા કરવામાં સરળ છે, જે સફાઈ અને જાળવણીને થોડી વધુ મુશ્કેલીરૂપ બનાવે છે. વિશિષ્ટ સફાઈ બ્રશ અથવા બદલી શકાય તેવી શૈલી ખરીદવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
③પ્રેસનો પ્રકાર: પીવા માટે અનુકૂળ અને ઝડપી, કોઈપણ કસરત માટે વાપરી શકાય છે
આ પ્રકારની કીટલી સહેજ દબાવીને પાણી કાઢી શકે છે. તેને પાણીને શોષવા માટે બળની જરૂર નથી અને તે ગૂંગળામણની સંભાવના નથી. તમે ગમે તે પ્રકારની કસરતમાં વ્યસ્ત હોવ તો પણ તમે વિક્ષેપ વિના પાણી પી શકો છો. વધુમાં, તે વજનમાં પણ ખૂબ જ હલકું છે. જો તેમાં પાણી ભરીને શરીર પર લટકાવવામાં આવે તો પણ તે મોટો બોજ નહીં બને. તે સાયકલિંગ, રોડ રનિંગ અને અન્ય સ્પોર્ટ્સ માટે એકદમ યોગ્ય છે.
જો કે, આ પ્રકારની મોટાભાગની પ્રોડક્ટ હેન્ડલ અથવા બકલ સાથે આવતી ન હોવાથી, તેને વહન કરવામાં વધુ અસુવિધાજનક છે. ઉપયોગની સગવડ વધારવા માટે તમે પાણીની બોટલનું કવર અલગથી ખરીદો તેવી ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. ઉપયોગની જરૂરિયાતો અનુસાર સામગ્રી પસંદ કરો
હાલમાં, બજારમાં મોટાભાગની સ્પોર્ટ્સ બોટલ પ્લાસ્ટિક અથવા મેટલની બનેલી છે. નીચેના આ બે સામગ્રીઓનું વર્ણન કરશે.
①પ્લાસ્ટિક: હલકો અને વહન કરવા માટે સરળ, પરંતુ તેમાં ઇન્સ્યુલેશન અને ગરમી પ્રતિકારની અસર નથી
પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલોનું મુખ્ય આકર્ષણ એ છે કે તે હલકા વજનની હોય છે અને વિવિધ કદ અને આકારમાં આવે છે. પાણીથી ભરેલું હોય ત્યારે પણ, તેઓ ખૂબ ભારે હોતા નથી અને આઉટડોર રમતો દરમિયાન વહન કરવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે. વધુમાં, સરળ અને પારદર્શક દેખાવ તેને સાફ કરવા માટે ખૂબ જ અનુકૂળ બનાવે છે, અને તમે એક નજરમાં જોઈ શકો છો કે બોટલની અંદરનો ભાગ સ્વચ્છ છે કે નહીં.
જો કે, થર્મલ ઇન્સ્યુલેશન માટે અસમર્થ હોવા ઉપરાંત અને મર્યાદિત ગરમી પ્રતિકાર હોવા ઉપરાંત, તે ઓરડાના તાપમાને પાણી ભરવા માટે વધુ યોગ્ય છે. ખરીદી કરતી વખતે, તમારે પ્લાસ્ટિસાઇઝર્સ અને અન્ય ઝેરી પદાર્થો કે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે તે પીવાનું ટાળવા માટે ઉત્પાદને સંબંધિત સલામતી પ્રમાણપત્રો પસાર કર્યા છે કે કેમ તેના પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે.
②મેટલ: પડવા માટે પ્રતિરોધક અને ટકાઉ, અને વિવિધ પ્રકારના પીણાં સમાવી શકે છે
ફૂડ-ગ્રેડ સ્ટેનલેસ સ્ટીલ ઉપરાંત, મેટલ કેટલ્સમાં હવે એલ્યુમિનિયમ એલોય અથવા ટાઇટેનિયમ જેવી ઉભરતી સામગ્રી પણ છે. આ કીટલીઓ માત્ર ગરમી અને ઠંડક જ રાખી શકતી નથી, પરંતુ કેટલાકમાં એસિડિક પીણાં અને સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ પણ હોઈ શકે છે, જેનાથી તેનો વધુ વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. વધુમાં, તેની મુખ્ય લાક્ષણિકતા તેની મજબૂતાઈ અને ટકાઉપણું છે. જો તે જમીન પર પડવા અથવા ઉઝરડા કરવામાં આવે તો પણ તે સરળતાથી તૂટી જશે નહીં. તે પર્વત ચડતા, જોગિંગ અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ માટે વહન કરવા માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે.
જો કે, આ સામગ્રી બહારથી બોટલમાં કોઈ ગંદકી બાકી છે કે કેમ તે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકતી નથી, તેથી ખરીદી કરતી વખતે વિશાળ મોંવાળી બોટલ પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જે સફાઈ માટે પણ વધુ અનુકૂળ રહેશે.
3. 500mL કે તેથી વધુની ક્ષમતાવાળા મોડલ પસંદ કરવામાં આવે છે.
વ્યાયામ પહેલાં પાણી ભરવા ઉપરાંત, તમારે શારીરિક શક્તિ જાળવવા અને ડિહાઇડ્રેશનને રોકવા માટે કસરત દરમિયાન અને પછી મોટા પ્રમાણમાં પાણી ભરવાની પણ જરૂર છે. તેથી, ચાલવા, યોગા, ધીમા સ્વિમિંગ વગેરે જેવી હલકી કસરત માટે પણ, પહેલા ઓછામાં ઓછું 500mL પાણી તૈયાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પીવાનું પાણી વધુ યોગ્ય છે.
વધુમાં, જો તમે એક દિવસ માટે હાઇકિંગ પર જવાના હોવ તો, એક વ્યક્તિ માટે જરૂરી પાણીનો જથ્થો લગભગ 2000mL છે. જો કે બજારમાં મોટી ક્ષમતાવાળી પાણીની બોટલો છે, તે અનિવાર્યપણે ભારે લાગશે. આ કિસ્સામાં, તેમને બે અથવા ચાર બોટલમાં વિભાજીત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ભેજના સ્ત્રોતની ખાતરી કરવા માટે બોટલ.
પોસ્ટ સમય: માર્ચ-20-2024