શું થર્મોસમાં ઉકાળેલું પાણી આખી રાત પીવું યોગ્ય છે?

આખી રાત થર્મોસમાં ઉકાળેલું પાણી પી શકાય છે, પણ રાતોરાત રહી ગયેલી ચા ન પી શકાય. રાતોરાત ઉકાળેલા પાણીમાં કોઈ કાર્સિનોજેન્સ નથી. જો રાતોરાત પાણીમાં કોઈ ભૌતિક આધાર ન હોય, તો પાતળી હવામાંથી કાર્સિનોજેન્સ જન્મશે નહીં. નાઈટ્રાઈટ, જે કાર્સિનોજેન વિશે લોકો સૌથી વધુ ચિંતિત છે, તે નાઈટ્રેટના આધારે ઉત્પન્ન થવું જોઈએ, પરંતુ સામાન્ય પીવાના ખનિજ પાણી અથવા શુદ્ધ પાણીમાં કાં તો માત્ર ખનિજો અને ટ્રેસ તત્વો હોય છે, અથવા તેમાં કંઈ જ નથી. આ કિસ્સામાં, તે કાર્સિનોજેનિક છે જે પાતળી હવામાંથી જન્મતું નથી. જ્યાં સુધી પાણીની ગુણવત્તાના સ્ત્રોતને સલામતીના ધોરણોને પૂર્ણ કરવાની ખાતરી આપી શકાય, પછી ભલેને પાણી કેવી રીતે બાળવામાં આવે, તે કાર્સિનોજેન્સ ઉત્પન્ન કરશે નહીં. જો કે, રાતોરાત ચા એમિનો એસિડ અને અન્ય પદાર્થો ઉત્પન્ન કરશે, જે સમય જતાં સુક્ષ્મસજીવોના પ્રસાર તરફ દોરી જશે, તેથી તે પીવા માટે યોગ્ય નથી.સવારે પાણી પીવા માટેની ટીપ્સ: 1. ઉકાળેલા પાણીમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને કોઈપણ કેલરી હોતી નથી. તેને ઓછામાં ઓછા "બોજ" સાથેનું પાણી કહી શકાય. તે પાચન વગર શરીર દ્વારા શોષી શકાય છે, જેથી રક્ત ઝડપથી પાતળું થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન મળે છે. સવારે ઉઠીને એક ગ્લાસ સાદું પાણી પીવું એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તે માત્ર માનવ ચયાપચય માટે જરૂરી પાણીને ફરી ભરી શકતું નથી, પરંતુ લોહીની સ્નિગ્ધતા પણ ઘટાડે છે અને પેશાબના ઉત્સર્જનને સરળ બનાવે છે. 2. ઘણા સ્વાસ્થ્ય જાળવનારા અભિપ્રાયો માને છે કે સવારે એક કપ હળવા મીઠાનું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે અને કબજિયાતને રોકવાની અસર છે. જો કે, હળવા મીઠું પાણી કબજિયાતની સારવાર કરી શકે છે તે સાબિત કરવા માટે કોઈ પુરાવા-આધારિત તબીબી ડેટા નથી. તેનાથી વિપરિત, એવા સ્પષ્ટ ડેટા છે જે સાબિત કરે છે કે વધુ પડતા સોડિયમના સેવનથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે, જે શરીર માટે હાનિકારક છે. સામાન્ય ખારાની સાંદ્રતા 0.9% છે, અને સ્વાદ ખૂબ ખારી છે. જો સાંદ્રતા ઘટીને 0.2% થાય છે, એટલે કે, 500 મિલી પાણીમાં 1 ગ્રામ મીઠું ઉમેરવામાં આવે છે. લોકો તેને સ્વાદથી સ્વીકારી શકે છે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો દરરોજ 5 ગ્રામ મીઠું ખાય છે. "હળવું મીઠું પાણી" એક દિવસમાં 1/5 મીઠું ખાય છે, અને તે દિવસે અન્ય ખોરાક ખાવાથી મીઠું પ્રમાણભૂત કરતાં વધી જાય તેવી શક્યતા છે. તેથી, મીઠાના સેવનને નિયંત્રિત કરવાના પરિપ્રેક્ષ્યમાં, દરેક વ્યક્તિ હળવા મીઠાનું પાણી પીવા માટે યોગ્ય નથી, ખાસ કરીને જેઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કિડનીના રોગ ધરાવતા હોય તેમને પ્રતિબંધિત કરવો જોઈએ.