શિયાળો આવી રહ્યો છે, થર્મોસ કપ સાથે તંદુરસ્ત ચા કેવી રીતે બનાવવી?

શિયાળો આવી રહ્યો છે, અને તાપમાન પ્રમાણમાં ઓછું છે. હું માનું છું કે અન્ય વિસ્તારોમાં મિત્રોએ પણ શિયાળામાં પ્રવેશ કર્યો છે. કેટલાક વિસ્તારોમાં નીચા તાપમાનનો અનુભવ થયો છે જે ઘણા વર્ષોથી જોવા મળ્યો નથી. મિત્રોને ઠંડીથી ગરમ રહેવાની યાદ અપાવતી વખતે, આજે હું દરેકને યોગ્ય થર્મલ ઇન્સ્યુલેશન પ્રોડક્ટની ભલામણ પણ કરીશ. ઇન્ફ્યુઝ્ડ હેલ્થ ટીનો કપ.

એક પ્રાચીન ચાઇનીઝ પુસ્તક “ધ યલો એમ્પરર્સ ઇન્ટરનલ ક્લાસિક” છે, જેમાં શિયાળામાં શરીરના રક્ષણનું વિગતવાર વર્ણન છે. હું અહીં શબ્દો બતાવીશ નહીં. સામાન્ય અર્થ એ છે કે શિયાળો એ મોસમ છે જ્યારે લોકોએ રૂઢિચુસ્ત બનવાની અને તેમની બેટરી રિચાર્જ કરવાની જરૂર છે. ખૂબ સરળ ન બનો. તમારે ગુસ્સે થવું જોઈએ નહીં, પ્રકૃતિના નિયમોનું ઉલ્લંઘન કરવા દો અને તમારી પોતાની શક્તિનો ઘણો ઉપયોગ કરો. તમારે શિયાળામાં તમારા શરીરને ગરમ કરવું અને ફરી ભરવું જોઈએ, અને વસંત, ઉનાળા અને પાનખરમાં શરીરના તાણને પુનઃપ્રાપ્ત કરવું જોઈએ. ગરમ રાખવા અને ઠંડીને દૂર કરતી વખતે, તમારે તમારા મનને પણ તાજું કરવું જોઈએ અને આરામનો અનુભવ કરવો જોઈએ. તેથી, અમે થર્મોસ કપ બનાવવા માટે યોગ્ય આરોગ્ય-બચાવતી ચાની ભલામણ કરીએ છીએ. છેવટે, આધુનિક કાર્યની ચુસ્ત ગતિ સાથે, દરેક વ્યક્તિ પાસે દરરોજ પીવા માટે આરોગ્ય-બચાવ કરતી ચાનો કપ સ્ટ્યૂ કરવા માટે સમય અને શક્તિ હોતી નથી, તેથી તમારા પોતાના થર્મોસ કપનો ઉપયોગ કરવો વધુ અનુકૂળ રહેશે.

2022 માં થર્મોસ કપ માટેના નવા રાષ્ટ્રીય ધોરણની જાહેરાતથી થર્મોસ કપના ઇન્સ્યુલેશનનો સમય સ્પષ્ટપણે લંબાયો છે. જૂના રાષ્ટ્રીય ધોરણમાં, 20 ℃ આસપાસના તાપમાનની સ્થિતિ હેઠળ, કપમાં પાણીનું તાપમાન 6 કલાક ગરમ પાણીના 96 ℃ પર કપમાં મૂક્યા પછી ઓછું થશે નહીં. 45℃ થી ઉપર, તે લાયક થર્મોસ કપ છે. જો કે, નવા રાષ્ટ્રીય પ્રમાણભૂત આવશ્યકતાઓના 2022 સંસ્કરણમાં, માત્ર કપનો આકાર જ અલગ નથી, પરંતુ ગરમીની જાળવણીનો સમય પણ વધ્યો છે. 20±5℃ ના આસપાસના તાપમાનની સ્થિતિમાં, 96℃ ગરમ પાણી કપમાં પ્રવેશ્યા પછી 12 કલાક પછી વોટર કપની અંદરનું તાપમાન. લાયક થર્મોસ કપ 50℃ કરતા ઓછો ન હોવો જોઈએ. પાણીના કપમાં પાણીનું તાપમાન સમય જતાં ધીમે ધીમે ઘટતું હોવાથી, જો તે ખૂબ જ ઝડપથી ઘટે છે, તો કેટલીક આરોગ્ય-બચાવતી ચાને પલાળવાની સમયની જરૂરિયાતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવશે નહીં. જો કે, નવી રાષ્ટ્રીય માનક આવશ્યકતાઓ હેઠળ, આ વોટર કપ આરોગ્ય-બચાવતી ચા બનાવવા માટે વધુ યોગ્ય છે.

નીચેના સંપાદક ઘણા મોડેલોની ભલામણ કરે છે, મિત્રો તેમની પોતાની જરૂરિયાતો અનુસાર પસંદ કરી શકે છે.

1. આંખોની રોશની સુધારવા માટે સિઝી ચા

ઘટકો: વુલ્ફબેરી 5 જી, લિગ્સ્ટ્રમ લ્યુસીડમ 5 જી, ડોડર 5 જી, કેળ 5 જી, ક્રાયસન્થેમમ 5 જી

કાર્ય: લોહીને પોષણ આપે છે અને દૃષ્ટિ સુધારે છે. તે ખાસ કરીને એવા લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ વારંવાર કામ પર લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર તરફ જોતા હોય છે. તે એવા મિત્રો માટે પણ યોગ્ય છે કે જેઓ નોકરીઓમાં કામ કરે છે જે વધુ પડતી દૃષ્ટિનો ઉપયોગ કરે છે.

બનાવવાની રીત: 500ml સ્વચ્છ પાણી ઉકાળો. ઉકળતા પછી, સામગ્રીને 1 મિનિટ માટે ઉકાળો. તેને સાફ કરવા માટે અવશેષો અને અન્ય પદાર્થોને ફિલ્ટર કરો. પછી 500ml બાફેલા સ્વચ્છ પાણીનો ઉપયોગ 10-15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. સારી રીતે ખાડો. શક્ય તેટલી ચા રેડો અને પીતા પહેલા તાપમાનને યોગ્ય પીવાના તાપમાને ઓછું કરો. કેટલાક મિત્રોને આશ્ચર્ય થશે કે શું તેઓ ફક્ત કપનું ઢાંકણું ખોલીને ચાને કુદરતી રીતે ઠંડુ થવા દે છે. આ શક્ય નથી. થર્મોસ કપના હીટ પ્રિઝર્વેશન ફંક્શનને લીધે, થર્મોસ કપમાં ચાનું તાપમાન પ્રમાણમાં ધીરે ધીરે ઘટશે, જેના કારણે સામગ્રી લાંબા સમય સુધી પલાળવામાં આવશે. છેવટે, ચા પીવાની અસરકારકતા ઓછી થાય છે અને તે પ્રતિકૂળ પણ હોઈ શકે છે.

પીવાની આવર્તન: દિવસમાં 1 વખત, સવારના નાસ્તા પછી અને કામ શરૂ કરતી વખતે યોગ્ય.

2. તજ સાલ્વિયા અને હૃદય-રક્ષણ ચા

સામગ્રી: 3 ગ્રામ તજ, 10 ગ્રામ સાલ્વિઆ મિલ્ટિઓરિઝા, 10 ગ્રામ પુઅર ચા

અસર: પેટને ગરમ કરો અને મેરિડિયનને અનાવરોધિત કરો, રક્ત પરિભ્રમણને સક્રિય કરો અને લોહીના સ્ટેસીસને દૂર કરો. તે મેદસ્વી લોકો માટે પીવા માટે યોગ્ય છે. તે માત્ર કોરોનરી હૃદય રોગની ઘટનાને અટકાવી શકતું નથી, પરંતુ તેની ચોક્કસ વજન ઘટાડવાની અસરો પણ છે. તે સ્ત્રીઓ માટે પીવા માટે પણ યોગ્ય છે, ખાસ કરીને જેઓ વારંવાર હાથ અને અંગૂઠાને ઠંડા અનુભવે છે. જો કે, સ્ત્રીઓને તેમના માસિક સમયગાળા દરમિયાન પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

તૈયારી પદ્ધતિ: આ ચાની તૈયારી પદ્ધતિ પુઅર ચા ઉકાળવા જેવી જ છે. ચાને ગરમ પાણીથી ધોયા પછી, તેને 500 મિલીલીટર 96 ડિગ્રી સેલ્સિયસ પાણીથી 15-20 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. રેડતા અને પીધા પછી તાપમાન ઘટાડવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પીવાની આવર્તન: આ ચા 3-4 વખત ઉકાળી શકાય છે. તે ભોજન પછી પીવા માટે યોગ્ય છે, ખાસ કરીને લંચ પછી. શિયાળામાં, લોકો બપોરના સમયે કામ કરતા હોય ત્યારે ઊંઘ આવે છે. આ ચા પેટને ગરમ કરવામાં અને મેરિડિયનને અનાવરોધિત કરવામાં પ્રેરણાદાયક ભૂમિકા ભજવી શકે છે, અને તે ફાયદાકારક પણ છે. હું આંતરડા સાફ કરવા અને ચરબી દૂર કરવા વિશે બધું જ સમજું છું.

3. લિંગગુશુ મીઠી ચા

સામગ્રી: પોરિયા 5 જી, ગુઇઝી 5 જી, એટ્રેક્ટીલોડ્સ 5 જી, લિકોરીસ 5 જી

કાર્ય: આ ચાનું મુખ્ય કાર્ય બરોળને મજબૂત કરવાનું છે. લાંબા સમય સુધી પીવાથી ક્રોનિક ફેરીન્જાઇટિસ પર નોંધપાત્ર અસર પડે છે, અને મોડે સુધી જાગવા અને લાંબા સમય સુધી ઓવરટાઇમ કામ કરવાને કારણે તૂટક તૂટક ચક્કર અને ટિનીટસ ધરાવતા લોકો પર તેની નોંધપાત્ર સુધારણાની અસર પણ પડે છે.

ઉત્પાદન પદ્ધતિ: આ સામગ્રીને 96°C સ્વચ્છ પાણીથી બે વાર ધોઈ લો. સફાઈ કર્યા પછી, તેમને 500 મિલીલીટર 96 ડિગ્રી સેલ્સિયસ સ્વચ્છ પાણીમાં 30-45 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. આ ચાને ઠંડુ કરવા માટે રેડવાની જરૂર નથી, અને તમે તાપમાન ઘટાડતી વખતે તેને પી શકો છો, પરંતુ તે પહેલાં અને પછીનો સમય 1 કલાકથી વધુ ન રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ ચાનો સ્પષ્ટ અને મહત્વનો સ્વાદ હોવાથી, જે મિત્રોને તેનો સ્વાદ ન ગમતો હોય તેઓએ તેને સાવધાની સાથે પીવી જોઈએ.

પીવાની આવર્તન: આ ચા દિવસમાં એકવાર પી શકાય છે, જે સવારે પીવા માટે યોગ્ય છે.