Madara wani abin sha ne mai gina jiki wanda ya ƙunshi adadi mai yawa na furotin, calcium, bitamin da sauran abubuwan gina jiki. Sashe ne da ba makawa a cikin abincin yau da kullun na mutane. Koyaya, a cikin rayuwarmu mai cike da aiki, galibi mutane ba sa iya jin daɗin madara mai zafi saboda ƙarancin lokaci. A wannan lokacin, wasu mutane za su ci gaba ...
Kara karantawa