क्या रात भर थर्मस में उबाला हुआ पानी पीना ठीक है?

रात भर थर्मस में उबाला हुआ पानी तो पिया जा सकता है, लेकिन रात भर रखी हुई चाय नहीं पी जा सकती। रात भर उबाले गए पानी में कोई कार्सिनोजन नहीं होता है। यदि रात भर पानी में कोई भौतिक आधार नहीं है, तो पतली हवा से कार्सिनोजेन पैदा नहीं होंगे। नाइट्राइट, वह कार्सिनोजेन जिसके बारे में लोग सबसे अधिक चिंतित हैं, का उत्पादन नाइट्रेट के आधार पर किया जाना चाहिए, लेकिन साधारण पीने के खनिज पानी या शुद्ध पानी में या तो केवल खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं, या कुछ भी नहीं होता है। इस मामले में, यह कैंसरजन्य पदार्थ है जो पतली हवा से पैदा नहीं होता है। जब तक पानी की गुणवत्ता के स्रोत को सुरक्षा मानकों को पूरा करने की गारंटी दी जा सकती है, तब तक चाहे पानी को कैसे भी जलाया जाए, यह कार्सिनोजन का उत्पादन नहीं करेगा। हालाँकि, रात भर की चाय अमीनो एसिड और अन्य पदार्थों का उत्पादन करेगी, जिससे समय के साथ सूक्ष्मजीवों का प्रसार आसानी से हो जाएगा, इसलिए यह पीने के लिए उपयुक्त नहीं है।सुबह पानी पीने के टिप्स: 1. उबले पानी में कोई प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और कोई कैलोरी नहीं होती है। इसे सबसे कम "बोझ" वाला पानी कहा जा सकता है। इसे पाचन के बिना शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है, जिससे रक्त जल्दी पतला हो जाता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है। सुबह एक गिलास सादा पानी पीना सबसे अच्छा विकल्प है। यह न केवल मानव चयापचय के लिए आवश्यक पानी की पूर्ति कर सकता है, बल्कि रक्त की चिपचिपाहट को भी कम कर सकता है और मूत्र के उत्सर्जन को सुविधाजनक बना सकता है। 2. कई स्वास्थ्य-रक्षक मतों का मानना ​​है कि सुबह एक कप हल्का नमक वाला पानी पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और कब्ज को रोकने का प्रभाव रखता है। हालाँकि, यह साबित करने के लिए कोई साक्ष्य-आधारित चिकित्सा डेटा नहीं है कि हल्का नमक वाला पानी कब्ज का इलाज कर सकता है। इसके विपरीत, ऐसे स्पष्ट आंकड़े हैं जो साबित करते हैं कि अत्यधिक सोडियम सेवन से रक्तचाप उच्च हो जाएगा, जो शरीर के लिए हानिकारक है। सामान्य लवणता की सांद्रता 0.9% है, और स्वाद बहुत नमकीन है। यदि सांद्रता 0.2% तक कम हो जाती है, अर्थात 500 मिलीलीटर पानी में 1 ग्राम नमक मिलाया जाता है। लोग इसे स्वाद से स्वीकार कर सकते हैं, लेकिन वयस्क प्रतिदिन 5 ग्राम नमक खाते हैं। "हल्का नमक पानी" एक दिन में 1/5 नमक खा जाता है, और उस दिन अन्य खाद्य पदार्थ खाने से नमक मानक से अधिक होने की संभावना होती है। इसलिए, नमक के सेवन को नियंत्रित करने के दृष्टिकोण से, हर कोई हल्के नमक का पानी पीने के लिए उपयुक्त नहीं है, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को इसे प्रतिबंधित करना चाहिए।