Mis yog cov dej haus uas muaj cov protein ntau, calcium, vitamins thiab lwm yam khoom noj. Nws yog ib feem tseem ceeb ntawm tib neeg cov khoom noj txhua hnub. Txawm li cas los xij, hauv peb lub neej tsis khoom, tib neeg feem ntau tsis tuaj yeem txaus siab rau cov mis nyuj kub vim yog lub sijhawm txwv. Lub sijhawm no, qee cov neeg yuav ch...
Nyeem ntxiv