Zašto biste trebali piti odgovarajuću količinu vode i koristiti šalicu da biste bili zdravi

Nedavno sam vidio dio sadržaja o ženi u Hunanu koja je pročitala izvješće da je ispijanje 8 čaša vode na dan zdravije, pa je inzistirala na tome da to pije. Međutim, već nakon 3 dana osjetila je bolove u očima te povraćanje i vrtoglavicu. Kada je otišla kod liječnika, liječnik je shvatio. Ispostavilo se da je ova gospođa mislila da je dovoljno popiti samo 8 čaša vode, pa ju je popila brzo i neočekivano, što je rezultiralo trovanjem vodom.

Pročitao sam mnogo članaka o tome koliko vode svaki dan može biti bolje za zdravlje ili mršavljenje, ali ovo je prvi put da sam vidio ovu ozbiljnu situaciju. Ne komentirajući jesu li ove preporuke za dnevni unos vode znanstvene i razumne, ono što želim reći je da morate piti odgovarajuću količinu vode. Pritom vodu ne treba piti na brzinu, a kamoli brzo popiti veliku količinu vode u kratkom vremenu. Preporuča se da prijatelji pripreme vodu za piće kod kuće ili u uredu. Šalica za vodu od oko 200 ml ne smije biti prevelika. Dovoljno je popiti 200 ml vode svaka 2 sata. Ako radite 8 sati, možete popiti 800-1000 ml. Ostatak vremena možete piti 600-800 ml vode što ravnomjernije. To je dobro, tako da previše vode za piće neće štetiti tijelu, a može zadovoljiti i normalne fiziološke funkcije ljudi.

Zašto ispijanje čaše mora biti zdravo?
Gledajući gore podijeljeni sadržaj, nije teško zaključiti da su čaše za vodu neizostavan “partner” u svakodnevnom životu i radu ljudi, a voda je važna tvar za održavanje života ljudi. Ako sama čaša za vodu nije u skladu sa standardima, nije prehrambena i nezdrava, neizbježno će biti kontaminirana voda za piće. Ako ljudi dulje vrijeme piju zagađenu vodu, svatko može zamisliti posljedice.

Evo prijedloga za vas. Bez obzira kakvu šalicu za vodu kupite, morate provjeriti ima li proizvod izvješće o inspekciji kvalitete i certifikaciji. Ako nema izvješća, prvo morate razumjeti korištene materijale. Kada birate čaše za vodu od nehrđajućeg čelika, možete odabrati nehrđajući čelik 304 ili nehrđajući čelik 316. Kad birate plastične čaše za vodu, pokušajte izbjeći tamne ili crne. Kada birate keramičke šalice za vodu, pokušajte da nemate glazuru na unutarnjoj stijenci.