Մարզվելու սովորություններ ունեցող մարդկանց համար ջրի շիշը, կարելի է ասել, անփոխարինելի պարագաներից մեկն է։ Բացի այն, որ այն կարող է ցանկացած պահի լրացնել կորցրած ջուրը, այն կարող է նաև խուսափել որովայնի ցավից, որն առաջանում է դրսում անմաքուր ջուր խմելու հետևանքով: Այնուամենայնիվ, ներկայումս շուկայում կան բազմաթիվ տեսակի ապրանքներ: Ըստ տարբեր մարզաձևերի՝ տարբեր են լինելու նաև կիրառելի նյութերը, տարողությունները, խմելու եղանակները և այլ մանրամասներ։ Ինչպես ընտրել, միշտ շփոթեցնող է:
Այս նպատակով այս հոդվածը կներկայացնի մի քանի հիմնական կետեր սպորտային ջրի շիշ գնելիս:
1. Սպորտային շշերի գնման ուղեցույց
Նախ, մենք կբացատրենք այն երեք հիմնական կետերը, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել սպորտային ջրի շիշ գնելիս: Եկեք նայենք, թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել:
1. Ընտրեք խմելու ջրի հարմար դիզայն՝ ըստ վարժության տեսակի
Սպորտային շշերը կարելի է մոտավորապես բաժանել երեք տեսակի՝ ուղղակի խմելու տեսակ, ծղոտի տեսակ և հրում տեսակ: Ըստ տարբեր մարզաձևերի՝ տարբեր են լինելու նաև խմելու կիրառելի մեթոդները։ Յուրաքանչյուր տեսակի առավելություններն ու թերությունները կբացատրվեն ստորև:
①Ուղիղ խմելու տեսակ. Տարբեր շշերի բերանի ձևավորում, հարմար է թեթև վարժությունների համար
Ներկայումս շուկայում առկա թեյնիկների մեծ մասը ուղղակի խմելու տեսակի է։ Քանի դեռ բացում եք շշի բերանը կամ սեղմում եք կոճակը, շշի կափարիչը ինքնաբերաբար կբացվի: Ինչպես պլաստիկ շիշը, դուք կարող եք խմել անմիջապես ձեր բերանից: Այն հեշտ է գործել և ունի ոճերի լայն տեսականի: Դիվերսիֆիկացված, շատ հարմար է բոլոր տարիքի մարզիկների համար:
Այնուամենայնիվ, եթե կափարիչը սերտորեն փակված չէ, ներսի հեղուկը կարող է դուրս թափվել թեքվելու կամ թափահարելու պատճառով: Բացի այդ, եթե խմելիս չեք վերահսկում լցնելու քանակը, կարող է խեղդվելու վտանգ լինել։ Այն օգտագործելիս խորհուրդ է տրվում ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել։
②Ծղոտի տեսակ. Դուք կարող եք վերահսկել խմելու քանակը և խուսափել միաժամանակ մեծ քանակությամբ ջուր լցնելուց
Քանի որ ինտենսիվ վարժությունից հետո միանգամից մեծ քանակությամբ ջուր լցնելը հարմար չէ, եթե ցանկանում եք դանդաղեցնել խմելու արագությունը և վերահսկել խմելու ջրի քանակը մեկ անգամ, կարող եք ընտրել ծղոտի տիպի ջուր: շիշ. Ավելին, եթե նույնիսկ այս տեսակը լցվի, շշի հեղուկի համար հեշտ չէ դուրս թափվել, ինչը կարող է նվազեցնել պարկերի կամ հագուստի թրջվելու դեպքերը։ Այն խորհուրդ է տրվում այն մարդկանց, ովքեր հաճախ կրում են այն չափավոր և բարձր մակարդակի վարժությունների համար:
Այնուամենայնիվ, համեմատած այլ ոճերի հետ, ծղոտի ներսը ավելի հեշտ է կուտակում կեղտը, ինչը մի փոքր ավելի դժվար է դարձնում մաքրումը և սպասարկումը: Խորհուրդ է տրվում ձեռք բերել հատուկ մաքրող խոզանակ կամ փոխարինելի ոճ:
③Մամլիչի տեսակը. Հարմար է և արագ խմելու համար, կարող է օգտագործվել ցանկացած վարժության համար
Այս տեսակի թեյնիկը կարող է ջուր լցնել միայն մի փոքր սեղմելով: Այն ուժ չի պահանջում ջուրը կլանելու համար և հակված չէ խեղդվելու: Դուք կարող եք ջուր խմել առանց ընդհատումների, անկախ նրանից, թե ինչ մարզանքով եք զբաղվում։ Բացի այդ, այն նաև շատ թեթև է քաշով։ Եթե նույնիսկ այն լցվի ջրով ու կախված լինի մարմնի վրա, դա մեծ բեռ չի լինի։ Այն բավականին հարմար է հեծանվավազքի, ճանապարհային վազքի և այլ սպորտաձևերի համար։
Այնուամենայնիվ, քանի որ այս տեսակի արտադրանքի մեծ մասը չի գալիս բռնակով կամ ճարմանդով, այն ավելի անհարմար է կրել: Օգտագործման հարմարավետությունը մեծացնելու համար խորհուրդ է տրվում առանձին գնել ջրի շշի կափարիչը:
2. Ընտրեք նյութեր՝ ըստ օգտագործման պահանջների
Ներկայումս շուկայում սպորտային շշերի մեծ մասը պատրաստված է պլաստմասից կամ մետաղից: Հետևյալը նկարագրելու է այս երկու նյութերը:
①Պլաստիկ՝ թեթև և հեշտ տեղափոխվող, բայց չունի մեկուսացման և ջերմակայունության ազդեցություն
Պլաստիկ ջրի շշերի հիմնական գրավչությունն այն է, որ դրանք թեթև են և ունեն տարբեր չափերի և ձևերի: Նույնիսկ ջրով լցված, դրանք շատ ծանր չեն և շատ հարմար են բացօթյա սպորտի ժամանակ կրելու համար: Բացի այդ, պարզ և թափանցիկ տեսքը շատ հարմար է դարձնում այն մաքրելը, և մի հայացքից կարելի է տեսնել, թե արդյոք շշի ներսը մաքուր է։
Այնուամենայնիվ, բացի ջերմամեկուսացման անկարողությունից և սահմանափակ ջերմակայունությունից, այն ավելի հարմար է սենյակային ջերմաստիճանի ջրով լցնելու համար։ Գնման ժամանակ դուք պետք է նաև հատուկ ուշադրություն դարձնեք, թե արդյոք արտադրանքը անցել է համապատասխան անվտանգության հավաստագրեր՝ խուսափելու պլաստիկացնող և այլ թունավոր նյութեր խմելուց, որոնք կարող են վնասել ձեր առողջությանը:
②Մետաղ. դիմացկուն է ընկնելուն և դիմացկուն է և կարող է տեղավորել խմիչքների լայն տեսականի
Բացի սննդամթերքի չժանգոտվող պողպատից, մետաղական թեյնիկներն այժմ ունեն նաև առաջացող նյութեր, ինչպիսիք են ալյումինի համաձուլվածքը կամ տիտանը: Այս թեյնիկները կարող են ոչ միայն պահել ջերմությունն ու ցուրտը, այլ որոշները կարող են նույնիսկ թթվային ըմպելիքներ և սպորտային ըմպելիքներ պարունակել՝ դրանք դարձնելով ավելի լայն կիրառություն: Բացի այդ, նրա հիմնական առանձնահատկությունը նրա ամրությունն ու ամրությունն է։ Նույնիսկ եթե այն գցվի գետնին կամ կապտած լինի, այն հեշտությամբ չի կոտրվի։ Շատ հարմար է լեռնագնացության, վազքի և այլ զբաղմունքների համար։
Այնուամենայնիվ, քանի որ այս նյութը չի կարող հստակ տեսնել, թե արդյոք դրսից որևէ կեղտ կա շշի մեջ, խորհուրդ է տրվում գնելիս ընտրել ավելի լայն բերանով շիշ, որը նույնպես ավելի հարմար կլինի մաքրման համար:
3. Նախընտրելի են 500մլ և ավելի տարողությամբ մոդելները:
Մարզվելուց առաջ ջուրը լիցքավորելուց բացի, ֆիզիկական ուժը պահպանելու և ջրազրկելը կանխելու համար անհրաժեշտ է նաև մեծ քանակությամբ ջուր լցնել մարզումների ընթացքում և հետո: Հետևաբար, նույնիսկ թեթև վարժությունների համար, ինչպիսիք են քայլելը, յոգան, դանդաղ լողը և այլն, խորհուրդ է տրվում նախ պատրաստել առնվազն 500 մլ ջուր: Խմելու ջուրն ավելի նպատակահարմար է։
Բացի այդ, եթե մեկ օրով պատրաստվում եք արշավ գնալ, ապա մեկ անձի համար պահանջվող ջրի քանակը կազմում է մոտ 2000մլ։ Չնայած շուկայում կան մեծ տարողությամբ ջրի շշեր, դրանք անխուսափելիորեն ծանրություն կզգան։ Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում դրանք բաժանել երկու կամ չորս շշերի։ շիշ՝ ամբողջ օրվա ընթացքում խոնավության աղբյուր ապահովելու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-20-2024