Mengapa Anda harus minum air dalam jumlah yang cukup dan menggunakan cangkir agar sehat

Baru-baru ini saya melihat konten tentang seorang wanita di Hunan yang membaca laporan bahwa minum 8 gelas air sehari lebih sehat, jadi dia bersikeras untuk meminumnya. Namun, baru 3 hari, dia merasakan sakit di matanya, muntah-muntah, dan pusing. Saat berobat ke dokter, dokter paham. Ternyata wanita ini mengira minum air putih 8 gelas saja sudah cukup, sehingga meminumnya dengan cepat dan tidak terduga sehingga mengakibatkan keracunan air.

Saya telah membaca banyak artikel tentang berapa banyak air yang diminum setiap hari dapat lebih baik untuk kesehatan atau penurunan berat badan, tetapi ini pertama kalinya saya melihat situasi serius ini. Tanpa berkomentar apakah anjuran asupan air harian ini ilmiah dan masuk akal, yang ingin saya sampaikan adalah Anda harus minum air dalam jumlah yang cukup. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh minum air secara terburu-buru, apalagi meminum air dalam jumlah banyak dengan cepat dalam waktu singkat. Disarankan agar teman-teman menyiapkan air minum di rumah atau di kantor. Secangkir air sekitar 200 ml tidak boleh terlalu besar. Cukup minum 200 ml air setiap 2 jam. Kalau bekerja 8 jam bisa minum 800-1000 ml. Selebihnya, Anda bisa minum air putih 600-800 ml secara merata. Itu bagus, agar minum air putih terlalu banyak tidak membahayakan tubuh, dan juga dapat memenuhi fungsi fisiologis normal manusia.

Mengapa minum segelas harus menyehatkan?
Melihat konten yang dibagikan di atas, tidak sulit untuk menemukan bahwa gelas air merupakan “mitra” yang sangat diperlukan dalam kehidupan dan pekerjaan sehari-hari masyarakat, dan air merupakan zat penting bagi manusia untuk menunjang kehidupannya. Jika gelas airnya sendiri tidak memenuhi standar, tidak food grade, dan tidak sehat, maka air minum tersebut pasti akan terkontaminasi. Jika orang meminum air yang terkontaminasi dalam waktu lama, semua orang bisa membayangkan akibatnya.

Ini saran untuk Anda. Apa pun jenis gelas air yang Anda beli, Anda harus memeriksa apakah produk tersebut memiliki laporan pemeriksaan kualitas dan sertifikasi. Jika tidak ada laporannya, Anda harus memahami terlebih dahulu bahan yang digunakan. Saat memilih gelas air stainless steel, Anda bisa memilih stainless steel 304 atau stainless steel 316. Saat memilih gelas air plastik, usahakan menghindari yang berwarna gelap atau hitam. Saat memilih gelas air keramik, usahakan tidak ada glasir di dinding bagian dalam.