Musim dingin akan datang, dan suhunya relatif rendah. Saya yakin teman-teman di daerah lain juga sudah memasuki musim dingin. Beberapa daerah mengalami suhu rendah yang belum pernah terjadi selama bertahun-tahun. Sambil mengingatkan teman-teman untuk tetap hangat dari hawa dingin, hari ini saya juga akan merekomendasikan produk isolasi termal yang cocok untuk semua orang. secangkir teh kesehatan yang diinfus.
Ada sebuah buku Tiongkok kuno "The Yellow Emperor's Internal Classic", yang berisi penjelasan rinci tentang perlindungan tubuh di musim dingin. Saya tidak akan memamerkan kata-katanya di sini. Arti umumnya adalah musim dingin adalah musim di mana orang harus bersikap konservatif dan mengisi ulang tenaga mereka. Jangan terlalu mudah. Anda tidak boleh marah, apalagi melanggar hukum alam dan menghabiskan banyak energi sendiri. Anda harus melakukan pemanasan dan mengisi kembali tubuh Anda di musim dingin, dan memulihkan ketegangan tubuh di musim semi, musim panas, dan musim gugur. Sambil menjaga kehangatan dan mengusir hawa dingin, Anda juga harus menyegarkan pikiran dan merasa nyaman. Oleh karena itu, kami merekomendasikan beberapa teh hemat kesehatan yang cocok untuk dibuat cangkir termos. Lagi pula, dengan ketatnya pekerjaan modern, tidak semua orang memiliki waktu dan tenaga untuk menyeduh secangkir teh yang menjaga kesehatan untuk diminum setiap hari, sehingga akan lebih nyaman jika menggunakan cangkir termos Anda sendiri.、
Diberlakukannya standar nasional baru untuk gelas termos pada tahun 2022 jelas telah memperpanjang waktu isolasi gelas termos. Dalam standar nasional lama, dalam kondisi suhu lingkungan 20℃, suhu air di dalam cangkir tidak akan rendah setelah 6 jam air panas bersuhu 96℃ dimasukkan ke dalam cangkir. Di atas 45℃, ini adalah cangkir termos yang berkualitas. Namun, pada persyaratan standar nasional baru versi 2022, tidak hanya bentuk cangkirnya yang berbeda, tetapi waktu pengawetan panasnya juga ditingkatkan. Dalam kondisi suhu sekitar 20±5℃, suhu di dalam cangkir air 12 jam setelah 96℃ air panas masuk ke dalam cangkir. Cangkir termos yang memenuhi syarat harus bersuhu tidak kurang dari 50℃. Karena suhu air dalam cangkir air berangsur-angsur menurun seiring waktu, jika suhu turun terlalu cepat, persyaratan waktu perendaman beberapa teh yang menjaga kesehatan tidak akan digunakan. Namun, berdasarkan persyaratan standar nasional yang baru, cangkir air ini lebih cocok untuk membuat teh yang menjaga kesehatan.
Redaksi dibawah ini merekomendasikan beberapa model, sobat dapat memilih sesuai dengan kebutuhan masing-masing.
1. Teh Sizi untuk meningkatkan penglihatan
Bahan: wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, pisang raja 5g, krisan 5g
Fungsi: Memelihara darah dan meningkatkan penglihatan. Sangat cocok bagi orang yang sering menatap komputer dalam waktu lama saat bekerja. Cocok juga untuk teman-teman yang bekerja pada pekerjaan yang menggunakan penglihatan berlebih.
Cara pembuatan: Rebus 500ml air bersih. Setelah mendidih, seduh bahan tersebut selama 1 menit. Saring residu dan zat lain untuk membersihkannya. Kemudian gunakan 500ml air bersih yang sudah direbus untuk direndam selama 10-15 menit. Rendam dengan baik. Tuangkan teh sebanyak mungkin dan turunkan suhu ke suhu minum yang sesuai sebelum diminum. Beberapa teman mungkin bertanya-tanya apakah mereka bisa membuka tutup cangkirnya dan membiarkan tehnya dingin secara alami. Ini tidak mungkin. Karena fungsi pelestarian panas pada cangkir termos, suhu teh di dalam cangkir termos akan menurun relatif lambat, yang akan menyebabkan bahan terendam dalam waktu yang lama. Pada akhirnya, efektivitas minum teh berkurang dan bahkan mungkin menjadi kontraproduktif.
Frekuensi minum : 1 kali sehari, cocok setelah sarapan pagi dan saat baru mulai bekerja.
2. Salvia Kayu Manis dan Teh Pelindung Jantung
Bahan: 3g kayu manis, 10g salvia miltiorrhiza, 10g teh Pu'er
Khasiat : Menghangatkan perut dan membuka sumbatan meridian, mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah. Sangat cocok untuk diminum oleh orang yang mengalami obesitas. Tidak hanya mencegah terjadinya penyakit jantung koroner, tetapi juga memiliki efek penurunan berat badan tertentu. Cocok juga untuk diminum oleh para wanita, terutama yang sering merasakan tangan dan kaki dingin. Namun, tidak disarankan bagi wanita untuk meminumnya saat sedang menstruasi.
Cara pembuatan: Cara pembuatan teh ini mirip dengan menyeduh teh Pu'er. Setelah teh dicuci dengan air panas, rendam dengan 500 ml air 96°C selama 15-20 menit. Disarankan juga untuk menurunkan suhu setelah dituang dan diminum.
Frekuensi minum: Teh ini bisa diseduh 3-4 kali. Cocok diminum setelah makan, terutama setelah makan siang. Di musim dingin, orang cenderung merasa mengantuk saat bekerja di sore hari. Teh ini dapat berperan menyegarkan dalam menghangatkan perut dan membuka sumbatan meridian, serta bermanfaat. Saya memahami segalanya tentang membersihkan usus dan menghilangkan lemak.
3. Teh manis Lingguishu
Bahan: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
Fungsi: Fungsi utama teh ini adalah memperkuat limpa. Minum dalam jangka panjang memiliki pengaruh yang signifikan terhadap faringitis kronis, dan juga memiliki efek perbaikan yang signifikan pada orang yang mengalami pusing intermiten dan tinnitus yang disebabkan oleh begadang dan bekerja lembur dalam waktu yang lama.
Cara produksi: Cuci bahan-bahan ini dua kali dengan air bersih bersuhu 96°C. Setelah dibersihkan, rendam dalam 500 ml air bersih 96°C selama 30-45 menit. Teh ini tidak perlu dituang hingga dingin, dan Anda bisa meminumnya sambil menurunkan suhunya, namun waktu sebelum dan sesudahnya adalah Disarankan tidak lebih dari 1 jam. Karena teh ini memiliki rasa yang jelas dan penting, teman-teman yang tidak menyukai rasanya sebaiknya meminumnya dengan hati-hati.
Frekuensi Minum : Teh ini dapat diminum sehari sekali, cocok diminum pada pagi hari.
Waktu posting: 15 Januari 2024