Meðganga er sérstakt stig og við þurfum að huga betur að líkamlegri heilsu okkar. Í daglegu lífi er það mjög mikilvægt fyrir heilsu okkar og barnsins að velja rétta vatnsflösku. Í dag vil ég deila nokkrum af slæmum eiginleikum vatnsflöskur sem hafa áhrif á heilsu þína, í von um að hjálpa þér að taka upplýstar ákvarðanir þegar þú velur vatnsflösku.
Í fyrsta lagi verðum við að forðast að velja vatnsbolla sem eru af ófullnægjandi gæðum. Slæmir vatnsbollar geta notað óæðri efni og innihaldið skaðleg efni. Þessi efni geta komist í snertingu við vatn í gegnum vatnsbikarinn og komist síðan inn í líkama okkar. Þess vegna ættum við að velja vatnsbolla úr matvælum til að tryggja að þeir losi ekki skaðleg efni og tryggja heilsu okkar og barna okkar.
Í öðru lagi, forðastu að velja vatnsbollar sem eru viðkvæmir fyrir bakteríuvexti. Sumar vatnsflöskur eru illa hönnuð, hafa innri horn sem erfitt er að þrífa eða hafa of marga flókna hluta sem geta auðveldlega alið upp bakteríur. Á meðgöngu er ónæmiskerfi okkar tiltölulega veikt og næmari fyrir bakteríum. Því að velja vatnsbolla með einfaldri hönnun og auðvelt að þrífa getur dregið úr líkum á bakteríuvexti.
Að auki þarf einnig að huga að lokun vatnsbikarsins. Sumir slæmir vatnsbollar hafa kannski ekki góða innsigli og geta lekið auðveldlega. Á meðgöngu getur líkami okkar fundið fyrir bjúg og öðrum sjúkdómum. Ef vatnsbollinn lekur getur það valdið óþægindum eða jafnvel orðið að bleyta fötin. Þess vegna getur val á vatnsflösku með góðri þéttingarhönnun komið í veg fyrir þessi vandamál.
Að lokum skaltu forðast að velja vatnsflösku sem hentar ekki til notkunar á meðgöngu. Til dæmis geta sumar of þungar vatnsflöskur valdið okkur auka álagi og aukið líkamlega óþægindi okkar. Eða sumir vatnsbollar sem eru of stórir geta valdið því að við drekkum of mikið vatn á meðgöngu og hafa áhrif á þroska barnsins. Þess vegna ættum við að velja vatnsflösku sem hentar til notkunar á meðgöngu, sem er létt og hentug og mun ekki valda okkur óþarfa vandræðum.
Kæru verðandi mæður, á meðgöngu þurfum við að huga betur að líkamlegri heilsu okkar. Að velja rétta vatnsflösku er hluti af því. Ég vona að þessi litla skynsemi geti hjálpað þér að velja rétt og viðhalda heilbrigðri og hamingjusömu meðgöngu.
Pósttími: Nóv-07-2023