Veturinn er að koma og hitinn er tiltölulega lágur. Ég tel að vinir á öðrum sviðum séu líka komnir í vetur. Sum svæði hafa upplifað lágt hitastig sem ekki hefur sést í mörg ár. Á meðan ég minni vini á að halda á sér hita frá kuldanum, mun ég í dag einnig mæla með viðeigandi hitaeinangrunarvöru fyrir alla. bolli af innrennsli heilsutei.
Það er til forn kínversk bók "The Yellow Emperor's Internal Classic", sem hefur nákvæma lýsingu á vernd líkamans á veturna. Ég ætla ekki að sýna orðin hér. Almenn merking er sú að veturinn sé tíminn þegar fólk þarf að vera íhaldssamt og hlaða batteríin. Ekki vera of auðvelt. Þú ættir ekki að reiðast, hvað þá að brjóta náttúrulögmálin og neyta mikillar eigin orku. Þú ættir að hita upp og endurnýja líkamann á veturna og endurheimta álag líkamans vor, sumar og haust. Á meðan þú heldur á þér hita og keyrir kuldann burt, ættirðu líka að hressa upp á hugann og líða vel. Þess vegna mælum við með nokkrum heilsuverndandi teum sem henta til að búa til hitabrúsabolla. Þegar öllu er á botninn hvolft, með þéttum hraða nútímavinnu, hafa ekki allir tíma og orku til að plokka í bolla af heilsuverndandi tei til að drekka á hverjum degi, svo það verður þægilegra að nota sinn eigin hitabrúsa.、
Kynning á nýjum landsstaðli fyrir hitabrúsa árið 2022 hefur greinilega lengt einangrunartíma hitabrúsa. Í gamla innlenda staðlinum, við 20 ℃ umhverfishitastig, verður vatnshitastigið í bikarnum ekki lágt eftir að 6 klukkustundir af heitu vatni við 96 ℃ er sett í bikarinn. Yfir 45 ℃ er það hæfur hitabrúsabolli. Hins vegar, í 2022 útgáfunni af nýjum innlendum staðlakröfum, er ekki aðeins bollaformið öðruvísi, heldur er hitaverndartíminn aukinn. Við skilyrði umhverfishita 20±5 ℃, hitastigið inni í vatnsbollanum 12 klukkustundum eftir að 96 ℃ heitt vatn fer í bollann. Hæfur hitabrúsabolli má ekki vera minni en 50 ℃. Þar sem hitastig vatnsins í vatnsbollanum lækkar smám saman með tímanum, ef það lækkar of hratt, verður ekki notaður í bleytitímaþörf sumra heilsuverndandi tea. Hins vegar, samkvæmt nýjum innlendum staðlakröfum, eru þessir vatnsbollar hentugri til að búa til heilsuverndandi te.
Ritstjórinn hér að neðan mælir með nokkrum gerðum, vinir geta valið eftir eigin þörfum.
1. Sizi te til að bæta sjónina
Innihald: úlfaber 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, grjón 5g, chrysanthemum 5g
Virkni: Nærir blóð og bætir sjón. Það hentar sérstaklega fólki sem starir oft á tölvuna í langan tíma í vinnunni. Það hentar líka vinum sem vinna við störf sem nota of mikla sjón.
Undirbúningsaðferð: Sjóðið 500 ml af hreinu vatni. Eftir suðu skaltu brugga efnið í 1 mínútu. Sía út leifar og önnur efni til að hreinsa það. Notaðu síðan 500 ml af soðnu hreinu vatni til að liggja í bleyti í 10-15 mínútur. Leggið vel í bleyti. Hellið eins miklu tei og hægt er og lækkið hitann í hæfilegan drykkjarhita áður en það er drukkið. Sumir vinir gætu velt því fyrir sér hvort þeir geti bara opnað lokið á bollanum og látið teið kólna náttúrulega. Þetta er ekki hægt. Vegna hita varðveislu virkni hitabrúsabollans mun hitastig tesins í hitaglasbollanum lækka tiltölulega hægt, sem veldur því að efnið verður í bleyti í langan tíma. Á endanum minnkar árangur tedrykkju og gæti jafnvel verið gagnvirkur.
Drykkjatíðni: 1 sinni á dag, hentugur eftir morgunmat og þegar rétt er að hefja störf.
2. Kanilsalvía og hjartaverndandi te
Innihald: 3g kanill, 10g salvia miltiorrhiza, 10g Pu'er te
Áhrif: Hitaðu magann og opnaðu lengdarbauga, virkjaðu blóðrásina og fjarlægðu blóðstöðu. Það er hentugur fyrir of feitt fólk að drekka. Það getur ekki aðeins komið í veg fyrir að kransæðasjúkdómur komi upp, heldur hefur það einnig ákveðin þyngdartapáhrif. Það hentar líka konum að drekka, sérstaklega þeim sem finna oft fyrir köldum höndum og tám. Hins vegar er ekki mælt með því fyrir konur að drekka á tíðablæðingum.
Undirbúningsaðferð: Undirbúningsaðferðin fyrir þetta te er svipuð og að brugga Pu'er te. Eftir að teið hefur verið þvegið með heitu vatni skaltu bleyta það með 500 ml af 96°C vatni í 15-20 mínútur. Einnig er mælt með því að lækka hitastigið eftir að hafa hellt upp á og drukkið.
Drykkjatíðni: Þetta te má brugga 3-4 sinnum. Það er hentugur til að drekka eftir máltíð, sérstaklega eftir hádegismat. Á veturna hefur fólk tilhneigingu til að vera syfjað þegar unnið er eftir hádegi. Þetta te getur gegnt hressandi hlutverki við að hita magann og losa um lengdarbaunir og það er líka gagnlegt. Ég skil allt um að hreinsa þarma og fjarlægja fitu.
3. Lingguishu sætt te
Innihald: Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Lakkrís 5g
Virkni: Meginhlutverk þessa tes er að styrkja milta. Langtímadrykkja hefur veruleg áhrif á langvarandi kokbólgu og einnig hefur hún veruleg bætandi áhrif á fólk með svima og eyrnasuð sem stafar af því að vaka seint og vinna yfirvinnu í langan tíma.
Framleiðsluaðferð: Þvoið þessi efni tvisvar með 96°C hreinu vatni. Eftir hreinsun skaltu bleyta þeim í 500 ml af 96°C hreinu vatni í 30-45 mínútur. Þessu tei þarf ekki að hella út til að kólna og þú getur drukkið það á meðan þú lækkar hitastigið, en tíminn fyrir og eftir er Mælt er með því að vera ekki lengri en 1 klst. Þar sem þetta te hefur augljóst og mikilvægt bragð ættu vinir sem líkar ekki við bragðið að drekka það með varúð.
Drykkjatíðni: Þetta te má drekka einu sinni á dag, hentugur til að drekka á morgnana.
Pósttími: 15-jan-2024