למה כדאי לשתות כמות מתאימה של מים ולהשתמש בכוס כדי להיות בריא

לאחרונה ראיתי קטע תוכן על אישה בהונאן שקראה דיווח ששתיית 8 כוסות מים ביום זה בריא יותר, אז היא התעקשה לשתות את זה. אולם לאחר 3 ימים בלבד היא חשה כאב בעיניים והקאות וסחרחורות. כשהיא הלכה לראות רופא, הרופא הבין. הסתבר שהגברת הזאת חשבה שרק שתיית 8 כוסות מים יספיקו, אז היא שתתה את זה במהירות ובאופן בלתי צפוי, מה שגרם להרעלת מים.

קראתי מאמרים רבים על כמה מים לשתות כל יום יכול להיות טוב יותר לבריאות או לירידה במשקל, אבל זו הפעם הראשונה שאני רואה את המצב החמור הזה. מבלי להתייחס לשאלה האם ההמלצות לצריכת מים יומית אלו הן מדעיות והגיוניות, מה שאני רוצה לומר הוא שאתה חייב לשתות כמות מתאימה של מים. יחד עם זאת, אסור לשתות מים במהירות, שלא לדבר על לשתות כמות גדולה של מים במהירות בפרק זמן קצר. מומלץ לחברים להתכונן לשתות מים בבית או במשרד. כוס מים של כ-200 מ"ל לא צריכה להיות גדולה מדי. פשוט שתו 200 מ"ל מים כל שעתיים. אם אתה עובד 8 שעות, אתה יכול לשתות 800-1000 מ"ל. בשאר הזמן, אתה יכול לשתות 600-800 מ"ל מים בצורה אחידה ככל האפשר. זה טוב, כדי ששתיית מים גדולה מדי לא תגרום נזק לגוף, והיא גם יכולה לספק את התפקודים הפיזיולוגיים הרגילים של אנשים.

למה שתיית כוס חייבת להיות בריאה?
בהסתכלות על התכנים המשותפים לעיל, לא קשה לגלות שכוסות מים הן "פרטנר" הכרחי לחיי היום יום ולעבודה של אנשים, ומים הם חומר חשוב לאנשים כדי לשמור על חייהם. אם כוס המים עצמה אינה עומדת בתקן, לא בדרגת מזון ואינה בריאה, היא בהכרח תזהם מי שתייה. אם אנשים שותים מים מזוהמים במשך זמן רב, כולם יכולים לדמיין את ההשלכות.

הנה הצעה בשבילך. לא משנה איזה סוג של כוס מים אתם קונים, עליכם לבדוק האם למוצר יש דוח בדיקת איכות ואישור. אם אין דיווח, תחילה עליך להבין את החומרים בהם נעשה שימוש. בבחירת כוסות מים מנירוסטה ניתן לבחור מפלדת אל חלד 304 או נירוסטה 316. בבחירת כוסות מים מפלסטיק, נסו להימנע מכוסות מים כהות או שחורות. בבחירת כוסות מים קרמיות, השתדלו שלא יהיה זיגוג על הקיר הפנימי.