החורף מגיע, איך מכינים תה בריא עם כוס תרמוס?

החורף מגיע, והטמפרטורה נמוכה יחסית. אני מאמין שגם חברים בתחומים אחרים נכנסו לחורף. אזורים מסוימים חוו טמפרטורות נמוכות שלא נראו שנים רבות. בעוד אני מזכיר לחברים להתחמם מהקור, היום אמליץ לכולם גם על מוצר בידוד תרמי מתאים. כוס תה בריאות עם חליטה.

יש ספר סיני עתיק "הקלאסיקה הפנימית של הקיסר הצהוב", שיש בו תיאור מפורט של הגנת הגוף בחורף. אני לא אשוויץ במילים כאן. המשמעות הכללית היא שהחורף הוא העונה שבה אנשים צריכים להיות שמרניים ולהטעין מצברים. אל תהיה קל מדי. אתה לא צריך לכעוס, שלא לדבר על להפר את חוקי הטבע ולצרוך הרבה מהאנרגיה שלך. כדאי להתחמם ולחדש את הגוף בחורף, ולהחלים את עומס הגוף באביב, בקיץ ובסתיו. תוך כדי שמירה על חום והרחקת הקור, כדאי גם לרענן את המוח ולהרגיש בנוח. לכן, אנו ממליצים על מספר סוגי תה שומרי בריאות המתאימים להכנת כוסות תרמוס. אחרי הכל, עם הקצב הצפוף של העבודה המודרנית, לא לכולם יש זמן ואנרגיה לתבשיל כוס תה שומר בריאות לשתייה כל יום, כך שיהיה נוח יותר להשתמש בכוס תרמוס משלך.、

פרסום התקן הלאומי החדש לכוסות תרמוס בשנת 2022 האריך בבירור את זמן הבידוד של כוסות תרמוס. בתקן הלאומי הישן, בתנאי של טמפרטורת סביבה של 20℃, טמפרטורת המים בכוס לא תהיה נמוכה לאחר 6 שעות של הכנסת מים חמים ב-96℃ לתוך הכוס. מעל 45℃, זהו כוס תרמוס מוסמכת. עם זאת, בגרסת 2022 של דרישות התקן הלאומי החדש, לא רק צורת הכוס שונה, אלא גם זמן שימור החום גדל. בתנאי של טמפרטורת סביבה של 20±5℃, הטמפרטורה בתוך כוס המים 12 שעות לאחר כניסת מים חמים של 96℃ לכוס. כוס תרמוס מוסמכת חייבת להיות לא פחות מ-50℃. מאחר שטמפרטורת המים בכוס המים יורדת בהדרגה עם הזמן, אם היא יורדת מהר מדי, לא ייעשה שימוש בדרישות זמן ההשריה של כמה סוגי תה שומרי בריאות. עם זאת, לפי דרישות התקן הלאומי החדש, כוסות מים אלו מתאימות יותר להכנת תה שומר בריאות.

העורך להלן ממליץ על מספר דגמים, חברים יכולים לבחור לפי הצרכים שלהם.

1. תה סיזי לשיפור הראייה

רכיבים: זאב ברי 5 גרם, ליגוסטרום לוסידום 5 גרם, משתמט 5 גרם, פלנטיין 5 גרם, חרצית 5 גרם

תפקיד: מזין דם ומשפר את הראייה. הוא מתאים במיוחד לאנשים שלעתים קרובות בוהים במחשב שעות ארוכות בעבודה. זה מתאים גם לחברים שעובדים בעבודות שמשתמשות בראייה מוגזמת.

שיטת הכנה: מרתיחים 500 מ"ל מים נקיים. לאחר הרתיחה, לחלוט את החומר במשך דקה. לסנן את השאריות וחומרים אחרים כדי לנקות אותו. לאחר מכן השתמש ב-500 מ"ל מים נקיים רותחים כדי להשרות למשך 10-15 דקות. משרים היטב. שפכו כמה שיותר תה והורידו את הטמפרטורה לטמפרטורת שתייה מתאימה לפני השתייה. חלק מהחברים עשויים לתהות אם הם יכולים פשוט לפתוח את מכסה הכוס ולתת לתה להתקרר באופן טבעי. זה לא אפשרי. בשל תפקוד שימור החום של כוס התרמוס, טמפרטורת התה בכוס התרמוס תרד לאט יחסית, מה שיגרום לחומר להשרות לאורך זמן. בסופו של דבר, האפקטיביות של שתיית תה מופחתת ועשויה אפילו להיות לא מועיל.

תדירות השתייה: פעם אחת ביום, מתאים לאחר ארוחת הבוקר וכשרק מתחילים לעבוד.

2. סלביה קינמון ותה מגן על הלב

רכיבים: 3 גרם קינמון, 10 גרם סלביה מילטיוריזה, 10 גרם תה פואר

השפעה: לחמם את הקיבה ולשחרר את החסימה של המרידיאנים, להפעיל את זרימת הדם ולהסיר את קיפאון הדם. זה מתאים לאנשים שמנים לשתות. זה לא רק יכול למנוע את התרחשות של מחלת לב כלילית, אלא יש גם השפעות מסוימות של ירידה במשקל. זה מתאים גם לנשים לשתות, במיוחד לאלו שחשות לעיתים קרובות ידיים ואצבעות קרות. עם זאת, לא מומלץ לנשים לשתות במהלך הווסת שלהן.

שיטת הכנה: שיטת ההכנה של תה זה דומה לבישול תה Puer. לאחר שטיפת התה במים חמים, השרו אותו ב-500 מ"ל מים בטמפרטורה של 96 מעלות צלזיוס למשך 15-20 דקות. כמו כן, מומלץ להוריד את הטמפרטורה לאחר המזיגה והשתייה.

תדירות השתייה: ניתן לחלוט תה זה 3-4 פעמים. הוא מתאים לשתייה לאחר הארוחות, במיוחד לאחר ארוחת הצהריים. בחורף, אנשים נוטים להרגיש ישנוניים כשהם עובדים אחר הצהריים. תה זה יכול למלא תפקיד מרענן בחימום הקיבה ובפתיחת חסימת המרידיאנים, והוא גם מועיל. אני מבין הכל בניקוי המעיים והסרת שומן.

3. תה מתוק לינגווישו

רכיבים: פוריה 5 גרם, גויז'י 5 גרם, אטרטילודס 5 גרם, שוש 5 גרם

תפקיד: תפקידו העיקרי של תה זה הוא לחזק את הטחול. לשתייה ארוכת טווח יש השפעה ניכרת על דלקת הלוע הכרונית, ויש לה גם אפקט שיפור משמעותי על אנשים עם סחרחורת וטינטון לסירוגין הנגרמים עקב שהייה עד מאוחרת ועבודה שעות נוספות לאורך זמן.

שיטת ייצור: שטפו את החומרים הללו פעמיים עם מים נקיים בטמפרטורה של 96 מעלות צלזיוס. לאחר הניקוי, השרו אותם ב-500 מ"ל של מים נקיים בטמפרטורה של 96 מעלות צלזיוס למשך 30-45 דקות. את התה הזה אין צורך לשפוך כדי להתקרר, וניתן לשתות אותו תוך כדי הורדת הטמפרטורה, אבל הזמן שלפני ואחרי הוא מומלץ לא לחרוג משעה. מכיוון שלתה זה יש טעם ברור וחשוב, חברים שלא אוהבים את הטעם צריכים לשתות אותו בזהירות.

תדירות השתייה: ניתן לשתות תה זה פעם ביום, מתאים לשתייה בבוקר.