運動習慣のある人にとって、水筒は欠かせないアクセサリーの一つと言えます。失われた水分をいつでも補給できるほか、外で汚い水を飲むことによる腹痛も回避できます。しかし、現在ではさまざまな種類の製品が市場に出回っています。スポーツによって、適用される素材、容量、飲み方なども異なります。選び方はいつも迷ってしまいます。
そこでこの記事では、スポーツウォーターボトルを購入する際のポイントをいくつか紹介します。
1. スポーツボトル購入ガイド
まずはスポーツウォーターボトルを購入する際に注意すべき3つのポイントを解説します。どのような点に注意する必要があるのか見ていきましょう。
1. 運動の種類に応じて適切な飲料水のデザインを選択してください
スポーツボトルは大きく分けて直飲みタイプ、ストロータイプ、プッシュタイプの3種類があります。スポーツが異なれば、適用できる飲み方も異なります。それぞれのタイプのメリットとデメリットを以下に説明します。
①直飲みタイプ：ボトル口のデザインが豊富で、軽い運動用途に適しています。
現在、市販されているケトルの多くは直飲みタイプです。ボトルの口を開けるか、ボタンを押すと、ボトルのキャップが自動的に開きます。ペットボトルと同じように、口から直接飲めます。操作も簡単でスタイルのバリエーションも豊富です。多様で、あらゆる年齢のアスリートに非常に適しています。
ただし、蓋がしっかり閉まっていないと、傾けたり振ったりすることにより中の液体がこぼれる可能性があります。また、注ぐ量を調節してお飲みにならないと窒息する恐れがあります。使用する際にはより注意することをお勧めします。
②ストロータイプ：飲む量をコントロールでき、一度に大量の水を注ぐ必要がなくなります。
激しい運動後に一度に大量の水を注ぐのは不向きなので、飲むスピードを遅くして一度に飲む量をコントロールしたい場合はストロータイプを選ぶとよいでしょう。ボトル。また、このタイプは注いだ場合でもボトル内の液体がこぼれにくく、カバンや衣服が濡れるといった事態も軽減できます。中〜高レベルの運動で持ち歩く機会が多い方におすすめです。
ただし、他のスタイルに比べてストローの内側に汚れがたまりやすく、掃除やメンテナンスが少し面倒です。専用のクリーニング ブラシまたは交換可能なブラシを購入することをお勧めします。
③プレスタイプ：サッと飲めて便利、あらゆる運動に使えます。
軽く押すだけで水が出るタイプのケトルです。水を吸収するのに力を必要とせず、窒息しにくいです。どのような運動をしていても、途切れることなく水を飲むことができます。また、重量も非常に軽いです。水を入れて体に掛けても大きな負担になりません。サイクリング、ロードランニング、その他のスポーツに非常に適しています。
ただし、このタイプの製品はハンドルやバックルが付属していないものが多く、持ち運びには不便です。使いやすさを高めるために、水筒カバーを別途購入することをお勧めします。
2. 使用条件に応じた材質の選択
現在、市場に出回っているほとんどのスポーツボトルはプラスチックまたは金属でできています。以下にこれら 2 つの材料について説明します。
①プラスチック：軽くて持ち運びが簡単ですが、断熱性や耐熱性の効果はありません。
ペットボトルの主な魅力は、軽量であり、さまざまなサイズや形状があることです。水を入れても重くないので、アウトドアスポーツ時の持ち運びにも最適です。また、シンプルで透明な外観なのでお手入れが非常に便利で、ボトル内部がきれいかどうかが一目でわかります。
ただし、断熱性がなく耐熱性に限界があるため、常温の水の充填に適しています。購入する際は、健康に害を及ぼす可能性のある可塑剤やその他の有毒物質の摂取を避けるために、製品が関連する安全認証に合格しているかどうかにも特別な注意を払う必要があります。
②金属製：倒れにくく耐久性があり、さまざまな飲み物に対応できます。
金属ケトルには、食品グレードのステンレス鋼に加えて、アルミニウム合金やチタンなどの新しい素材も使用されています。保温・保冷だけでなく、酸性飲料やスポーツドリンクも入れられるケトルもあり、用途が広がっています。さらに、その頑丈さと耐久性が最大の特徴です。地面に落としたり、打撲しても簡単には壊れません。登山やジョギングなどの持ち運びに最適です。
ただし、この素材はボトル内に汚れが残っているかどうかを外から見て確認できないため、購入の際には洗浄しやすい広口のボトルを選択することをお勧めします。
3. 容量500mL以上の機種が好ましい。
運動前に水分を補給するだけでなく、体力の維持や脱水症状の予防のためにも、運動中や運動後に大量の水分を補給する必要があります。そのため、ウォーキングやヨガ、ゆっくりとした水泳などの軽い運動の場合でも、最初に少なくとも500mLの水を用意することをおすすめします。飲料水の方が適切です。
また、日帰り登山の場合、1人あたり必要な水の量は約2000mLです。大容量の水筒も販売されていますが、どうしても重く感じてしまいます。この場合は2本または4本に分けることをお勧めします。ボトルを使用して、一日中水分源を確保します。
投稿時刻: 2024 年 3 月 20 日