Aku bubar weruh isi babagan wong wadon ing Hunan sing maca laporan yen ngombe banyu 8 gelas saben dina luwih sehat, mula dheweke ngeyel ngombe. Nanging, sawise mung 3 dina, dheweke krasa lara ing mripate lan muntah lan pusing. Nalika dheweke lunga menyang dhokter, dhokter ngerti Jebule wanita iki ngira yen mung ngombe 8 gelas banyu wis cukup, mula dheweke ngombe kanthi cepet lan ora dinyana-nyana, nyebabake mabuk banyu.
Aku wis maca akeh artikel babagan jumlah banyu sing diombe saben dina bisa luwih apik kanggo kesehatan utawa bobot awak, nanging iki pisanan aku weruh kahanan serius iki. Tanpa menehi komentar apa rekomendasi asupan banyu saben dina iki ilmiah lan wajar, sing dakkarepake yaiku sampeyan kudu ngombe banyu sing cocog. Ing wektu sing padha, sampeyan ora kudu ngombe banyu kanthi cepet, apa maneh ngombe banyu sing akeh kanthi cepet ing wektu sing cendhak. Disaranake kanca-kanca nyiapake ngombe banyu ing omah utawa ing kantor. Cangkir banyu kira-kira 200 ml ora kudu gedhe banget. Cukup ngombe 200 ml banyu saben 2 jam. Yen sampeyan kerja nganti 8 jam, sampeyan bisa ngombe 800-1000 ml. Ing wektu liyane, sampeyan bisa ngombe 600-800 ml banyu kanthi merata. Iku apik, supaya kakehan ngombe banyu ora nimbulaké gawe piala kanggo awak, lan uga bisa gawe marem fungsi fisiologis normal wong.
Napa ngombe segelas kudu sehat?
Yen dideleng saka isi sing dituduhake ing ndhuwur, ora angel nemokake yen cangkir banyu minangka "mitra" sing ora bisa dipisahake kanggo urip lan pakaryan saben dinane, lan banyu minangka zat penting kanggo njaga urip. Yen cangkir banyu dhewe ora nganti standar, non-pangan lan nglarakake, mesthi bakal Kontaminasi banyu ngombe. Yen wong ngombe banyu sing kontaminasi nganti suwe, kabeh wong bisa mbayangake akibate.
Punika saran kanggo sampeyan. Ora preduli apa cangkir banyu sing sampeyan tuku, sampeyan kudu mriksa manawa produk kasebut duwe laporan pemeriksaan lan sertifikasi kualitas. Yen ora ana laporan, sampeyan kudu ngerti materi sing digunakake. Nalika milih cangkir banyu stainless steel, sampeyan bisa milih 304 stainless steel utawa 316 stainless steel. Nalika milih cangkir banyu plastik, coba nyingkiri sing peteng utawa ireng. Nalika milih cangkir banyu keramik, coba aja nganggo glaze ing tembok njero.
Wektu kirim: Mei-24-2024