რატომ უნდა დალიოთ სათანადო რაოდენობით წყალი და გამოიყენოთ ჭიქა ჯანმრთელად?

ახლახან ვნახე შინაარსი ჰუნანში მყოფ ქალზე, რომელმაც წაიკითხა მოხსენება, რომ დღეში 8 ჭიქა წყლის დალევა უფრო ჯანსაღია, ამიტომ იგი დაჟინებით მოითხოვდა მის დალევას. თუმცა, მხოლოდ 3 დღის შემდეგ მან იგრძნო ტკივილი თვალებში და ღებინება და თავბრუსხვევა. როცა ექიმთან მივიდა, ექიმმა გაიგო, აღმოჩნდა, რომ ამ ქალბატონს ეგონა, რომ მხოლოდ 8 ჭიქა წყლის დალევა საკმარისი იქნებოდა, ამიტომ სწრაფად და მოულოდნელად დალია, რამაც გამოიწვია წყლით ინტოქსიკაცია.

მე წავიკითხე ბევრი სტატია იმის შესახებ, თუ რამდენი წყლის დალევა შეიძლება იყოს უკეთესი ჯანმრთელობისთვის ან წონის დაკლებისთვის, მაგრამ პირველად ვნახე ეს სერიოზული სიტუაცია. კომენტარის გარეშე, არის თუ არა ეს ყოველდღიური წყლის მიღების რეკომენდაციები მეცნიერული და გონივრული, მე მინდა ვთქვა, რომ თქვენ უნდა დალიოთ შესაბამისი რაოდენობის წყალი. ამასთან, წყალი არ უნდა დალიოთ ნაჩქარევად, რომ აღარაფერი ვთქვათ დიდი რაოდენობით წყლის სწრაფად დალევა მოკლე დროში. რეკომენდირებულია, რომ მეგობრები მოემზადონ წყლის დასალევად სახლში ან ოფისში. დაახლოებით 200 მლ წყლის ჭიქა არ უნდა იყოს ძალიან დიდი. უბრალოდ დალიეთ 200 მლ წყალი ყოველ 2 საათში. თუ მუშაობთ 8 საათის განმავლობაში, შეგიძლიათ დალიოთ 800-1000 მლ. დანარჩენ დროს შეგიძლიათ დალიოთ 600-800 მლ წყალი რაც შეიძლება თანაბრად. ეს კარგია, რომ ჭარბმა სასმელმა წყალმა ზიანი არ მიაყენოს ორგანიზმს და ასევე დააკმაყოფილოს ადამიანების ნორმალური ფიზიოლოგიური ფუნქციები.

რატომ უნდა იყოს ჭიქის დალევა ჯანსაღი?
თუ გადავხედავთ ზემოთ გაზიარებულ შინაარსს, ძნელი არ არის იმის დადგენა, რომ წყლის ჭიქები შეუცვლელი „პარტნიორია“ ადამიანების ყოველდღიური ცხოვრებისა და მუშაობისთვის, წყალი კი მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა ადამიანებისთვის სიცოცხლის შესანარჩუნებლად. თუ თავად წყლის ჭიქა არ არის სტანდარტული, არასასურსათო კლასის და არაჯანსაღი, ის აუცილებლად დააბინძურებს სასმელ წყალს. თუ ადამიანი დიდხანს სვამს დაბინძურებულ წყალს, ყველას შეუძლია წარმოიდგინოს შედეგები.

აქ არის წინადადება თქვენთვის. არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის წყლის თასს იყიდით, უნდა შეამოწმოთ აქვს თუ არა პროდუქტს ხარისხის შემოწმებისა და სერტიფიცირების ანგარიში. თუ ანგარიში არ არის, ჯერ უნდა გაიგოთ გამოყენებული მასალები. უჟანგავი ფოლადის წყლის ჭიქების არჩევისას შეგიძლიათ აირჩიოთ 304 უჟანგავი ფოლადი ან 316 უჟანგავი ფოლადი. პლასტმასის წყლის ჭიქების არჩევისას ეცადეთ მოერიდოთ მუქ ან შავ ჭიქებს. კერამიკული წყლის ჭიქების არჩევისას ეცადეთ შიდა კედელზე არ იყოს ჭიქურა.