មួយរយៈមុន ពែង Thermos ស្រាប់តែក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែអ្នកចម្រៀងរ៉ុក តែងតែកាន់ពែង Thermos ។ មួយសន្ទុះ ពែង thermos ត្រូវបានសមជាមួយនឹងវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត និងឧបករណ៍ស្តង់ដារសម្រាប់មនុស្សចាស់។
យុវជនសម្ដែងការមិនពេញចិត្ត។ ទេ អ្នកនិយមលេងអ៊ីនធឺណិតវ័យក្មេងម្នាក់បាននិយាយថា ស្ថានភាពថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់គ្រួសារពួកគេគឺដូចនេះ៖ “ប៉ារបស់ខ្ញុំ៖ ជក់បារី ហើយដេកនៅលើគ្រែ ហើយលេងម៉ាជុង។ ម៉ាក់ខ្ញុំ៖ ទៅទិញឥវ៉ាន់ ហើយធ្វើដំណើរទៅលេងម្ចាស់ផ្ទះ។ ខ្ញុំ៖ ធ្វើតែក្នុងពែង thermos ហើយអានកាសែត។ ”
តាមពិតទៅ វាមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ដាក់ស្លាកពែង thermos នោះទេ។ គ្រូពេទ្យចិនស្ទើរតែទាំងអស់យល់ស្របថា ការប្រើពែង thermos គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាព។ មិនថាត្រាំក្នុងទឹកអ្វីទេ យ៉ាងហោចណាស់ក៏អាចផ្តល់ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។
Thermos cup: កំដៅព្រះអាទិត្យ
Liu Huanlan សាស្ត្រាចារ្យនៅសកលវិទ្យាល័យ Guangzhou នៃឱសថបុរាណចិន និងជាគ្រូបង្រៀនថ្នាក់បណ្ឌិតផ្នែកឱសថបុរាណចិន និងការថែទាំសុខភាព ដែលតស៊ូមតិថាការថែទាំសុខភាពគួរតែចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព បាននិយាយថា នាងមិនដែលផឹកទឹកទឹកកកទេ។ គាត់ជឿថា ការរក្សាសុខភាពមិនមែនជាបច្ចេកទេសសម្ងាត់ដ៏ស៊ីជម្រៅនោះទេ ប៉ុន្តែវាជ្រាបចូលគ្រប់ជ្រុងនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ “ខ្ញុំមិនដែលផឹកទឹកកកទេ ដូច្នេះខ្ញុំមានលំពែង និងក្រពះល្អ ហើយមិនដែលរាគទេ។
លោក Cheng Jiehui ប្រធានគ្រូពេទ្យឱសថបុរាណចិននៃមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាល និងបង្ការមន្ទីរពេទ្យ Zhuhai នៃមន្ទីរពេទ្យឱសថបុរាណចិនខេត្តក្វាងទុង បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើពែងកំដៅដើម្បីធ្វើ "Yang Shui" ដោយខ្លួនឯង៖ ប្រើគម្របបិទជិត ចាក់ទឹកឆ្អិន។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងវា គ្របវា ហើយទុកចោលរយៈពេល 10 វិនាទី ឬច្រើនជាងនេះ។ ទុកឱ្យចំហាយទឹកនៅក្នុងពែងកើនឡើង ហើយបង្រួមទៅជាដំណក់ទឹក ហើយវដ្តនេះកើតឡើងម្តងទៀត។ ពេលដល់ម៉ោងហើយអ្នកអាចបើកគម្របបន្តិចៗចាក់ទឹកក្តៅចេញហើយទុកឱ្យក្តៅសម្រាប់ផឹក។
▲ អ្នកដឹកនាំបរទេសល្បីៗក៏ប្រើពែងទឹកសម្រាប់ផឹក និងមានសុខភាពល្អផងដែរ។
យោងទៅតាមឱសថបុរាណចិន ដោយសារតែការសាយភាយក្តៅនៃថាមពល yang ចំហាយទឹកឡើងលើ បង្កើតជាដំណក់ទឹក ហើយដំណក់ទឹកដែលពោរពេញដោយថាមពលយ៉ាងប្រមូលផ្តុំ ហើយស្រក់ចូលទៅក្នុងទឹកវិញ ទើបបង្កើតជា "ទឹកដែលត្រលប់មកវិញ" ។ នេះគឺជាដំណើរការនៃការកើនឡើង និងធ្លាក់ចុះនៃថាមពលយ៉ាង។ ការផឹកទឹក "Huan Yang" ជាទៀងទាត់អាចមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យ yang មានភាពកក់ក្តៅ និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ។ វាស័ក្តិសមជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលជាធម្មតាមានកង្វះជាតិយ៉ាន រាងកាយត្រជាក់ ក្រពះត្រជាក់ រាគ និងដៃជើងមិនក្តៅ។
ពែង Thermos និងតែសុខភាពគឺជាការប្រកួតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ
ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងស្រាប់ហើយថា ឱសថបុរាណចិនមួយចំនួនអាចបញ្ចេញបានពេញលេញដោយការបន្ទោរបង់។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងពែង thermos សីតុណ្ហភាពអាចត្រូវបានរក្សាទុកលើសពី 80 ° C ។ ដូច្នេះ ដរាបណាចំណិតល្អគ្រប់គ្រាន់ សារធាតុឱសថជាច្រើនអាចបញ្ចេញសារធាតុសកម្មរបស់វា ជាពិសេសជួយសង្គ្រោះបញ្ហា។
វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការផឹកទឹកឆ្អិនពីពែង thermos ។ "វេជ្ជបញ្ជាដ៏ល្បីល្បាញ (លេខសម្គាល់ WeChat: mjmf99)" ណែនាំជាចម្បងនូវតែថែរក្សាសុខភាពជាច្រើនដែលញ៉ាំក្នុងពែងកំដៅ។ សុទ្ធតែជារូបមន្តសម្ងាត់នៃតែថែរក្សាសុខភាព ដែលគ្រូពេទ្យបុរាណចិនល្បីៗបានផឹកអស់មួយជីវិត។ ក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា ពែង thermos និងតែសុខភាពគឺសមរម្យជាង
លី ជីរ៉េន បញ្ច្រាសកម្ពស់បីដងដោយពែងតែ
វេជ្ជបណ្ឌិត Li Jiren ដែលជាអ្នកជំនាញខាងឱសថបុរាណចិន ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមនៅពេលគាត់មានអាយុ 40 ឆ្នាំ សម្ពាធឈាមខ្ពស់នៅពេលគាត់មានអាយុ 50 ឆ្នាំ និងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់នៅពេលគាត់មានអាយុ 60 ឆ្នាំ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លោក Li បានអានសៀវភៅបុរាណ និងឱសថបុរាណចិនមួយចំនួនធំ ដោយបានតាំងចិត្តយកឈ្នះលើកំពូលទាំងបី ហើយទីបំផុតបានរកឃើញតែរុក្ខជាតិមួយផឹកវាអស់ជាច្រើនទស្សវត្សរ៍ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរកម្រិតខ្ពស់ទាំងបីដោយជោគជ័យ។
តែសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
តែសុខភាពមួយពែងនេះមានសារធាតុឱសថសរុបចំនួន ៤។ ពួកវាមិនមែនជាឱសថថ្លៃៗទេ។ ពួកគេអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានធម្មតា។ ការចំណាយសរុបគឺត្រឹមតែពីរបីយន់ប៉ុណ្ណោះ។ ព្រឹកឡើងដាក់ថ្នាំខាងលើចូលក្នុងពែង thermos ចាក់ទឹកស្ងោរ រួចថប់ដង្ហើម។ វានឹងរួចរាល់ដើម្បីផឹកក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 នាទី។ ផឹកមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម។
◆ Astragalus 10-15 ក្រាមដើម្បីបំពេញ qi ។ Astragalus មានប្រសិទ្ធិភាពបទប្បញ្ញត្តិពីរផ្លូវ។ អ្នកជំងឺដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមដោយការទទួលទាន astragalus ហើយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមដោយការទទួលទាន astragalus ។
◆ 10 ក្រាមនៃ Polygonatum japonica អាចចិញ្ចឹម qi និងឈាម, សុខដុម qi និងឈាម, និងការពារជំងឺទាំងអស់។
◆ យិនស៊ិនអាមេរិក 3 ~ 5 ក្រាមអាចបង្កើនភាពធន់ និងភាពស៊ាំ ហើយក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់ការបន្ថយចំនួនបីផងដែរ។
◆ 6~10 ក្រាមនៃ wolfberry វាអាចចិញ្ចឹមឈាម សារធាតុចិញ្ចឹម និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកអាចញ៉ាំវាបានប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺខ្សោយក្រលៀន និងងាប់លិង្គ។
លោក Weng Weijian អាយុ ៨១ ឆ្នាំ មិនមានជំងឺលើសឈាម ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។
លោក Weng Weijian ជាគ្រូពេទ្យបុរាណចិនមានអាយុ ៧៨ ឆ្នាំ ហើយតែងតែហោះហើរជុំវិញប្រទេសដើម្បីធ្វើការ។ លោកយាយអាយុ 80 ឆ្នាំជិះកង់ទៅសហគមន៍លំនៅដ្ឋានដើម្បីនិយាយអំពី "អាហារនិងសុខភាព" ដោយឈរមមាញឹករយៈពេលពីរម៉ោងដោយគ្មានបញ្ហា។ លោកមានអាយុ៨១ឆ្នាំ មានរាងកាយមាំមួន សក់ស្អាត និងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ គាត់មិនមានចំណុចអាយុទេ។ ការពិនិត្យរាងកាយប្រចាំឆ្នាំរបស់គាត់បង្ហាញពីសម្ពាធឈាមធម្មតា និងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ គាត់មិនបានសូម្បីតែទទួលរងពីជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត hyperplasia ដែលជារឿងធម្មតាចំពោះបុរសវ័យចំណាស់។
Weng Weijian បានយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសលើការថែទាំសុខភាពចាប់តាំងពីគាត់មានអាយុ 40 ឆ្នាំ។ គាត់បានណែនាំជាពិសេស "តែខ្មៅបី" ដែលជាឱសថបុរាណសម្រាប់បំបាត់ស្នាមជាំ។ មនុស្សចាស់អាចផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តែខ្មៅបី
តែខ្មៅចំនួនបីផ្សំឡើងពី hawthorn, wolfberry, និងពណ៌ក្រហម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំបែកកាលបរិច្ឆេទពណ៌ក្រហមនៅពេលត្រាំដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការវិភាគនៃសារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាព។
ចំណិត Hawthorn: ផ្លែឈើ hawthorn ស្ងួតក៏មាននៅក្នុងឱសថស្ថាន និងហាងលក់អាហារផងដែរ។ យកល្អគួរតែទិញនៅហាងអាហារ ព្រោះហាងឱសថមានក្លិនថ្នាំ។
កាលបរិច្ឆេទពណ៌ក្រហម៖ គួរតូច ព្រោះកាលបរិច្ឆេទក្រហមតូចៗចិញ្ចឹមឈាម ដូចជាកាលបរិច្ឆេទស្ករគ្រាប់ពណ៌មាសរបស់សានទុង ខណៈកាលបរិច្ឆេទធំចិញ្ចឹមជី។
Wolfberry៖ ប្រយ័ត្ន។ ពួកវាខ្លះមានពណ៌ក្រហមភ្លឺខ្លាំង ដូច្នេះវាមិនដំណើរការទេ។ វាគួរតែជាពណ៌ក្រហមស្រាលធម្មជាតិ ហើយពណ៌នឹងមិនរសាត់ខ្លាំងទេ ទោះបីជាអ្នកលាងវាជាមួយទឹកក៏ដោយ។
អ្នកអាចទិញពែងដើម្បីយកជាមួយអ្នក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញពែងពីរជាន់ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពឱ្យបានយូរ។ ពេលទៅធ្វើការ ខ្ញុំលាយក្រហមបីប្រភេទដាក់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ហើយយកពែងទឹកក្ដៅមកជាមួយ។
Fan Dehui ធ្វើតែក្នុងពែង thermos ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក\\
សាស្ត្រាចារ្យ Fan Dehui វេជ្ជបណ្ឌិតចិនដ៏ល្បីល្បាញនៅខេត្តក្វាងទុងបានរំលឹកថា អ្វីដែលត្រូវត្រាំក្នុងពែងទឹកក្ដៅគួរតែផ្អែកលើរដូវផ្សេងៗគ្នា និងរដ្ឋធម្មនុញ្ញផ្សេងៗគ្នា។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថចិនដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នក ហើយផឹកវាក្នុងទឹកដើម្បីកែសម្រួលរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នក។
និយាយជាទូទៅ ស្ត្រីដែលមានភាពស្លេកស្លាំងអាចត្រាំសត្វលាលាក់ gelatin, angelica, jujube ជាដើមក្នុងទឹករយៈពេលពីរឬបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការមករដូវ។ អ្នកដែលមាន Qi មិនគ្រប់គ្រាន់អាចត្រាំយិនស៊ិនរបស់អាមេរិកមួយចំនួន, wolfberry, ឬ astragalus ដើម្បីបំពេញ Qi ។
Sizi ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក
គ្រឿងផ្សំ៖ wolfberry 10g, 10g ligustrum lucidum, 10g dodder, 10g plantain, 10g chrysanthemum ។
វិធីធ្វើ៖ ដាំទឹក ១០០០មល ត្រាំឱ្យស្អាត ១ដង រួចស្ងោរជាមួយទឹក ៥០០មល ដាំឱ្យពុះប្រហែល ១៥នាទី មុនផឹក ១ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិទ្ធភាព៖ បំប៉នឈាម និងធ្វើឱ្យភ្នែកប្រសើរឡើង។ វាស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការប្រើភ្នែកញឹកញាប់។
តែ cinnamon Salvia
គ្រឿងផ្សំ៖ cinnamon ៣ ក្រាម, salvia miltiorrhiza ២០ ក្រាម, តែ Pu'er ១០ ក្រាម។
វិធី៖ លាងទឹកតែ Pu'er ពីរដងជាមុន បន្ថែមទឹកឆ្អិនម្តងទៀត ហើយទុកចោល ៣០ នាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកតែចេញហើយផឹក។ វាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដង។
ប្រសិទ្ធភាព៖ ធ្វើឱ្យក្តៅ យ៉ាន និងក្រពះ ជំរុញចលនាឈាម និងបំបាត់ការជាប់គាំងឈាម។ តែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
Date Seed Soothing Tea
គ្រឿងផ្សំ៖ ខឺណែល jujube 10g, គ្រាប់ពូជ mulberry 10g, Ganoderma lucidum ខ្មៅ 10g ។
វិធី៖ លាងសមា្អាតឱសថខាងលើ ដាំទឹកឱ្យពុះមួយដង ចាក់ទឹកដាំឱ្យពុះម្តងទៀត ហើយទុកចោល ១ ម៉ោង។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកតែចេញហើយផឹក។ ផឹកវា 1 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
ប្រសិទ្ធភាព៖ សម្រួលសរសៃប្រសាទ និងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។ វេជ្ជបញ្ជានេះមានឥទ្ធិពលព្យាបាលជំនួយជាក់លាក់លើអ្នកជំងឺដែលមានការគេងមិនលក់។
តែ យិនស៊ិន ចម្រាញ់ ជាតិស្ករ គ្លីសេរីម
គ្រឿងផ្សំ៖ Polygonatum 10g, Astragalus membranaceus 5g, យិនស៊ិនអាមេរិក 5g, Rhodiola rosea 3g
វិធីធ្វើ៖ លាងសមា្អាតឱសថខាងលើ ដាំឱ្យពុះមួយដង ចាក់ទឹកដាំឱ្យពុះម្តងទៀត ហើយទុកចោល ៣០នាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកតែចេញហើយផឹក។ វាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដង។
ប្រសិទ្ធភាព៖ បំពេញ qi និងបំប៉នយិន កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជំរុញការផលិតសារធាតុរាវ។ តែនេះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលជំនួយដ៏ល្អចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកខ្សោយ អ្នកអាចជំនួសយិនស៊ិនអាមេរិកដោយយិនស៊ិនក្រហម ហើយឥទ្ធិពលនឹងនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។
តែផ្អែម លីងហ្គីស៊ូ
គ្រឿងផ្សំ៖ Poria 10g, Guizhi 5g, Atractylodes 10g, Licorice 5g។
វិធី៖ លាងសមា្អាតឱសថខាងលើ ដាំទឹកឱ្យពុះមួយដង ចាក់ទឹកដាំឱ្យពុះម្តងទៀត ហើយទុកចោល ១ ម៉ោង។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកតែចេញ ហើយផឹកវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិទ្ធភាព៖ ពង្រឹងលំពែង និងគ្រប់គ្រងជាតិទឹក។ វេជ្ជបញ្ជានេះមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលជំនួយដ៏ល្អលើអ្នកជំងឺដែលមានជាតិខាប់ - សើមរដ្ឋធម្មនុញ្ញដែលទទួលរងពីជំងឺ pharyngitis រ៉ាំរ៉ៃ វិលមុខ tinnitus ក្អក និងជំងឺហឺត។
តែ Eucommia ប៉ារ៉ាស៊ីត
គ្រឿងផ្សំ៖ 10 ក្រាមនៃ Eucommia ulmoides, ឫសកណ្តូប 15 ក្រាម, Achyranthes bidentata 15 ក្រាម, និង 5 ក្រាមនៃ Cornus officinale ។
វិធី៖ លាងសមា្អាតឱសថខាងលើ ដាំទឹកឱ្យពុះមួយដង ចាក់ទឹកដាំឱ្យពុះម្តងទៀត ហើយទុកចោល ១ ម៉ោង។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកតែចេញ ហើយផឹកវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិទ្ធភាព៖ បន្សាបជាតិពុលក្នុងតម្រងនោម។ វេជ្ជបញ្ជានេះមានឥទ្ធិពលព្យាបាលជំនួយជាក់លាក់លើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម និងជំងឺឆ្អឹងខ្នង។
ប្រសិនបើអ្នកត្រាំពែង thermos តាមរបៀបខុស អ្នកនឹងស្លាប់។
ថ្វីត្បិតតែពែង thermos ល្អក៏ដោយ ក៏វាមិនអាចត្រាំអ្វីទាំងអស់។ អ្នកអាចត្រាំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ មហារីកអាចមកដល់ទ្វារផ្ទះរបស់អ្នក បើអ្នកមិនប្រយ័ត្ន។
01 ជ្រើសរើសពែងមួយ។
នៅពេលជ្រើសរើសពែង thermos ដើម្បីញ៉ាំតែសុខភាព ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសសម្ភារៈដែលសម្គាល់ថា "ដែកអ៊ីណុកថ្នាក់ទី 304"។ តែដែលញ៉ាំតាមវិធីនេះមានសារធាតុលោហៈធ្ងន់ទាបខ្លាំង (ក្នុងជួរសុវត្ថិភាពដែលអាចទទួលយកបាន) ធន់នឹងច្រេះល្អ និងអាចទប់ទល់នឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។ ញ៉ាំ។
០២ ជៀសវាងទឹកផ្លែឈើ
នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សជាច្រើនប្រើពែង thermos ដើម្បីបំពេញមិនត្រឹមតែទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទឹកផ្លែឈើ តែផ្លែឈើ ម្សៅផ្លែឈើ ភេសជ្ជៈកាបូន និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីតផ្សេងៗទៀត។ សូមចំណាំថានេះគឺជាបម្រាមមួយ។
ក្រូមីញ៉ូម នីកែល និងម៉ង់ហ្គាណែស គឺជាសារធាតុមូលដ្ឋានដែលមានបរិមាណច្រើននៅក្នុងដែកអ៊ីណុក ហើយក៏ជាធាតុដែកដែលមិនអាចខ្វះបានដែលបង្កើតជាដែកអ៊ីណុក។ នៅពេលដែលអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ត្រូវបានផ្ទុក លោហធាតុធ្ងន់នឹងត្រូវបានបញ្ចេញ។
ក្រូមីញ៉ូម៖ មានហានិភ័យសក្តានុពលនៃការខូចខាតដល់ស្បែករបស់មនុស្ស ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជាពិសេស ការពុល chromium hexavalent រយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ស្បែក និងភ្នាសច្រមុះ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកសួត និងមហារីកស្បែកផងដែរ។
នីកែល៖ 20% នៃមនុស្សមានប្រតិកម្មទៅនឹងអ៊ីយ៉ុងនីកែល នីកែលក៏ប៉ះពាល់ដល់មុខងារសរសៃឈាមបេះដូង មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជាដើម ហើយមានឥទ្ធិពលបង្កមហារីក និងមហារីក។
ម៉ង់ហ្គាណែស៖ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលយូរអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការចងចាំ ងងុយដេក បាត់បង់បញ្ជី និងបាតុភូតផ្សេងៗទៀត។
03 មើលសម្ភារៈឱសថ
សមា្ភារៈឱសថដែលមានវាយនភាពរឹងដូចជា សំបកខ្យង ឆ្អឹងសត្វ និងសម្ភារៈឱសថចិនដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុរ៉ែ ត្រូវការទឹកថ្នាំដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ដើម្បីទាញយកសារធាតុសកម្ម ដូច្នេះពួកវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការត្រាំក្នុងពែងទែម៉ូសនោះទេ។ សម្ភារៈឱសថចិនដែលមានក្លិនក្រអូបដូចជា ជីអង្កាម ផ្កាកូលាប មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការត្រាំឡើយ។ ល. វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយត្រាំទេ បើមិនដូច្នេះទេ សារធាតុសកម្មនឹងត្រូវបាន denatured ។
04 គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពទឹក។
ពែង Thermos កំណត់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងសីតុណ្ហភាពថេរសម្រាប់តែ ដែលនឹងធ្វើឱ្យពណ៌របស់តែប្រែទៅជាពណ៌លឿង និងងងឹត មានរសជាតិជូរចត់ និងមានជាតិទឹក ហើយថែមទាំងអាចប៉ះពាល់ដល់តម្លៃសុខភាពរបស់តែផងដែរ។ ដូច្នេះនៅពេលចេញទៅក្រៅ យកល្អគួរតែដាំតែក្នុងកែវទឹកជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកចាក់វាចូលទៅក្នុងពែង thermos បន្ទាប់ពីសីតុណ្ហភាពទឹកធ្លាក់ចុះ។ បើមិនដូច្នោះទេមិនត្រឹមតែរសជាតិនឹងមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ សមាសធាតុមានប្រយោជន៍នៃសារធាតុ polyphenols តែក៏នឹងត្រូវបាត់បង់ផងដែរ។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវប្រើពែង thermos ដើម្បីញ៉ាំតែបៃតង។ អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើជំនាញនៅពេលញ៉ាំ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០២ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៤