ឪពុកម្តាយ និងកូនៗជាទីគោរព ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់និយាយជាមួយអ្នកអំពីពែងទឹកដែលយើងប្រើប្រាស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ពែងទឹកជារបស់ដែលយើងប្រើរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចមានបញ្ហាខ្លះ! តោះមកមើលបញ្ហាទូទៅជាមួយដបទឹកដែលកុមារប្រើ!
បញ្ហាទី 1: ការលេចធ្លាយទឹក។
ពេលខ្លះ កែវទឹកលេចធ្លាយដោយចៃដន្យ។ នេះប្រហែលជាដោយសារគម្របពែងមិនបានបិទត្រឹមត្រូវ ឬត្រានៅបាតពែងត្រូវខូច។ នៅពេលដែលពែងទឹករបស់យើងលេចធ្លាយ មិនត្រឹមតែកាបូប និងខោអាវរបស់យើងសើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែយើងនឹងខ្ជះខ្ជាយទឹកផងដែរ! ដូច្នេះ កុមារត្រូវប្រាកដថាគម្របត្រូវបានបិទឱ្យជិតរាល់ពេលពួកគេប្រើពែងទឹក!
បញ្ហាទី 2: មាត់ពែងគឺកខ្វក់
ពេលខ្លះមាត់កែវទឹករបស់យើងនឹងមានប្រឡាក់ដោយសំណល់អាហារ ឬក្រែមលាបមាត់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យកែវទឹករបស់យើងមិនសូវស្អាត និងគ្មានអនាម័យ។ ដូច្នេះហើយ កុមារត្រូវចាំថា ត្រូវសម្អាតពែងទឹកឱ្យទាន់ពេលវេលា បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ម្តងៗ ដើម្បីរក្សាមាត់ឱ្យស្អាត។
សំណួរទី 3: ពែងទឹកត្រូវបានខូច
ពេលខ្លះ កញ្ចក់ទឹកអាចធ្លាក់ ឬបុកដោយចៃដន្យ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យពែងទឹកខូច ឬខូចទ្រង់ទ្រាយ និងលែងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះកុមារគួរប្រយ័ត្នពេលប្រើពែងទឹកកុំឱ្យបែក!
បញ្ហាទី ៤៖ ភ្លេចយកវាទៅផ្ទះ
ពេលខ្លះ យើងអាចភ្លេចយកដបទឹកមកផ្ទះពីសាលា ឬមត្តេយ្យ។ នេះជាការព្រួយបារម្ភរបស់មាតាបិតា និងគ្រូបង្រៀន ព្រោះយើងត្រូវការទឹកដើម្បីរក្សាសុខភាព។ ដូច្នេះហើយ កូនៗត្រូវចាំថា យកដបទឹកមកខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចផឹកទឹកស្អាតបានគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង!
សំណួរទី៥៖ មិនចូលចិត្តផឹកទឹក។
ពេលខ្លះ យើងប្រហែលជាមិនចូលចិត្តផឹកទឹកទេ ចូលចិត្តផឹកទឹកផ្លែឈើ ឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ដើម្បីជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ និងសកម្ម។ ដូច្នេះ កុមារគួរបង្កើតទម្លាប់ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
កូនជាទីស្រឡាញ់ ពែងទឹកគឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់យើងក្នុងជីវិត ជួយយើងផឹកទឹកស្អាតគ្រប់ពេលវេលា និងគ្រប់ទីកន្លែង។ ប្រសិនបើយើងអាចយកចិត្តទុកដាក់ និងដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅទាំងនេះបាន នោះកែវទឹករបស់យើងនឹងនៅជាមួយយើងជានិច្ច ធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ!
ចូរចាំថា ចូរចិត្តល្អចំពោះកែវទឹករបស់យើង វានឹងជួយឱ្យយើងមានពេលរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ!
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០២៤