រដូវរងាចូលមកដល់ ហើយសីតុណ្ហភាពមានកម្រិតទាប។ ខ្ញុំជឿថាមិត្តភ័ក្ដិនៅតំបន់ផ្សេងទៀតក៏ចូលរដូវរងាដែរ។ តំបន់ខ្លះបានជួបប្រទះសីតុណ្ហភាពទាបដែលមិនត្រូវបានគេឃើញក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ទន្ទឹមនឹងដាស់តឿនមិត្តៗឱ្យរក្សាភាពកក់ក្តៅពីភាពត្រជាក់នោះ ថ្ងៃនេះខ្ញុំក៏នឹងណែនាំផលិតផលអ៊ីសូឡង់កម្ដៅដ៏សមរម្យមួយដល់អ្នកទាំងអស់គ្នាផងដែរ។ ពែងនៃតែសុខភាព infused ។
មានសៀវភៅបុរាណចិនមួយ "The Yellow Emperor's Internal Classic" ដែលមានការពិពណ៌នាលម្អិតអំពីការការពាររាងកាយក្នុងរដូវរងា។ ខ្ញុំនឹងមិនបង្ហាញពាក្យនៅទីនេះទេ។ អត្ថន័យទូទៅគឺថា រដូវរងាគឺជារដូវដែលមនុស្សត្រូវការអភិរក្ស និងបញ្ចូលថ្មឡើងវិញ។ កុំងាយពេក។ អ្នកមិនគួរខឹងទេ ទុកឱ្យតែបំពានច្បាប់ធម្មជាតិ ហើយប្រើថាមពលខ្លួនឯងច្រើន។ អ្នកគួរតែឡើងកំដៅ និងបំពេញរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងរដូវរងា ហើយសម្រាករាងកាយឡើងវិញនៅនិទាឃរដូវ រដូវក្តៅ និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ខណៈពេលដែលរក្សាភាពកក់ក្តៅ និងបណ្តេញភាពត្រជាក់ អ្នកក៏គួរធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ និងមានអារម្មណ៍ស្រួលផងដែរ។ ដូច្នេះ យើងសូមណែនាំតែថែរក្សាសុខភាពមួយចំនួនដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ធ្វើកែវទឹកក្ដៅ។ យ៉ាងណាមិញ ជាមួយនឹងល្បឿនដ៏តឹងតែងនៃការងារទំនើប មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានពេលវេលា និងកម្លាំងដើម្បីស្ងោរតែថែរក្សាសុខភាពមួយពែងសម្រាប់ផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ពែងទឹកក្ដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។、
ការផ្សព្វផ្សាយស្តង់ដារជាតិថ្មីសម្រាប់ពែង thermos ក្នុងឆ្នាំ 2022 បានពង្រីកពេលវេលាអ៊ីសូឡង់នៃពែង thermos យ៉ាងច្បាស់។ នៅក្នុងស្តង់ដារជាតិចាស់ ក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញនៃ 20 ℃ សីតុណ្ហភាពទឹកនៅក្នុងពែងនឹងមិនទាបទេបន្ទាប់ពី 6 ម៉ោងនៃទឹកក្តៅនៅ 96 ℃ត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងពែង។ លើសពី 45 ℃ វាគឺជាពែង thermos ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងកំណែឆ្នាំ 2022 នៃតម្រូវការស្តង់ដារជាតិថ្មី មិនត្រឹមតែរូបរាងពែងមានភាពខុសប្លែកគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពេលវេលារក្សាកំដៅក៏ត្រូវបានកើនឡើងផងដែរ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញនៃ 20 ± 5 ℃, សីតុណ្ហភាពនៅក្នុងពែងទឹក 12 ម៉ោងបន្ទាប់ពី 96 ℃ទឹកក្តៅចូលទៅក្នុងពែង។ ពែង thermos ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ត្រូវតែមិនតិចជាង 50 ℃។ ដោយសារសីតុណ្ហភាពទឹកនៅក្នុងពែងទឹកថយចុះបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា ប្រសិនបើវាថយចុះលឿនពេក តម្រូវការពេលវេលាត្រាំនៃតែដែលរក្សាសុខភាពមួយចំនួននឹងមិនត្រូវបានប្រើទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌស្តង់ដារជាតិថ្មី ពែងទឹកទាំងនេះគឺកាន់តែស័ក្តិសមសម្រាប់ការផលិតតែដែលរក្សាសុខភាព។
កម្មវិធីនិពន្ធខាងក្រោមសូមណែនាំម៉ូដែលជាច្រើន មិត្តភ័ក្តិអាចជ្រើសរើសបានតាមតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន។
1. Sizi តែសម្រាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភ្នែក
គ្រឿងផ្សំ៖ wolfberry 5g, ligustrum lucidum 5g, dodder 5g, plantain 5g, chrysanthemum 5g
មុខងារ៖ បំប៉នឈាម និងធ្វើឱ្យភ្នែកប្រសើរឡើង។ ជាពិសេសវាស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលតែងតែសម្លឹងមើលកុំព្យូទ័រយូរម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការ។ វាក៏ស័ក្តិសមសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិដែលធ្វើការក្នុងការងារដែលប្រើកែវភ្នែកខ្លាំងពេក។
វិធីរៀបចំ៖ ដាំទឹកស្អាត ៥០០មីលីលីត្រ។ បន្ទាប់ពីរំពុះ, ញ៉ាំសម្ភារៈសម្រាប់ 1 នាទី។ ត្រងសំណល់ និងសារធាតុផ្សេងទៀតដើម្បីសម្អាតវា។ បន្ទាប់មកយកទឹកស្អាត ៥០០មីលីលីត្រ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០-១៥នាទី។ ត្រាំឱ្យបានល្អ។ ចាក់ទឹកតែឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន និងបន្ថយសីតុណ្ហភាពឱ្យនៅសីតុណ្ហភាពផឹកសមរម្យមុនពេលផឹក។ មិត្តខ្លះប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើពួកគេគ្រាន់តែបើកគម្របពែងហើយទុកតែឱ្យត្រជាក់តាមធម្មជាតិ។ នេះមិនអាចទៅរួចទេ។ ដោយសារតែមុខងាររក្សាកំដៅនៃពែង thermos សីតុណ្ហភាពនៃតែនៅក្នុងពែង thermos នឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗ ដែលនឹងធ្វើឱ្យវត្ថុធាតុត្រូវត្រាំក្នុងរយៈពេលយូរ។ នៅទីបំផុត ប្រសិទ្ធភាពនៃការផឹកតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយថែមទាំងអាចប្រឆាំងផលិតភាពទៀតផង។
ភាពញឹកញាប់នៃការផឹក: 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ, សមរម្យបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនិងនៅពេលទើបតែចាប់ផ្តើមការងារ។
2. cinnamon Salvia និងតែការពារបេះដូង
គ្រឿងផ្សំ៖ cinnamon 3g, salvia miltiorrhiza 10g, តែ Pu'er 10g
ប្រសិទ្ធភាព៖ ធ្វើឱ្យក្រពះក្តៅ និងទប់ស្កាត់ meridians ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានសកម្ម និងបំបាត់កំណកឈាម។ វាស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកធាត់ផឹក។ វាមិនត្រឹមតែអាចការពារការកើតឡើងនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានផលប៉ះពាល់ដល់ការសម្រកទម្ងន់មួយចំនួនផងដែរ។ វាក៏ស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីផឹកដែរ ជាពិសេសអ្នកដែលឧស្សាហ៍មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ដៃ និងជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីឱ្យផឹកក្នុងអំឡុងពេលមករដូវនោះទេ។
វិធីសាស្រ្តរៀបចំ៖ វិធីសាស្រ្តរៀបចំនៃតែនេះគឺស្រដៀងនឹងការញ៉ាំតែ Pu'er ។ បន្ទាប់ពីលាងទឹកតែជាមួយនឹងទឹកក្តៅហើយ ត្រាំវាជាមួយទឹក 500ml នៃទឹក 96°C រយៈពេល 15-20 នាទី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីបន្ថយសីតុណ្ហភាពបន្ទាប់ពីចាក់និងផឹក។
ភាពញឹកញាប់នៃការផឹក: តែនេះអាចត្រូវបានគេញ៉ាំ 3-4 ដង។ វាសមស្របសម្រាប់ការផឹកបន្ទាប់ពីអាហារជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។ ក្នុងរដូវរងា មនុស្សតែងតែមានអារម្មណ៍ងងុយគេងនៅពេលធ្វើការនៅពេលរសៀល។ តែនេះអាចដើរតួនាទីធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយក្នុងការធ្វើឱ្យក្រពះក្តៅ និងទប់ស្កាត់ meridians ហើយវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ខ្ញុំយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីការសម្អាតពោះវៀន និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់។
3. តែផ្អែម Lingguishu
គ្រឿងផ្សំ៖ Poria 5g, Guizhi 5g, Atractylodes 5g, Licorice 5g
មុខងារ៖ មុខងារចម្បងរបស់តែនេះគឺពង្រឹងលំពែង។ ការផឹកស្រារយៈពេលយូរមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើជំងឺ pharyngitis រ៉ាំរ៉ៃ ហើយវាក៏មានឥទ្ធិពលប្រសើរឡើងផងដែរចំពោះអ្នកដែលមានការវិលមុខ និង tinnitus ដែលបណ្តាលមកពីការចូលគេងយឺត និងធ្វើការបន្ថែមម៉ោងក្នុងរយៈពេលយូរ។
វិធីសាស្រ្តផលិត៖ លាងសម្អាតវត្ថុធាតុទាំងនេះពីរដងជាមួយនឹងទឹកស្អាត 96°C។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច ត្រាំវាក្នុងទឹកស្អាត 96°C 500ml រយៈពេល 30-45នាទី។ តែនេះមិនចាំបាច់ត្រូវចាក់ចេញឱ្យត្រជាក់ទេ ហើយអ្នកអាចផឹកវាពេលបញ្ចុះសីតុណ្ហភាព ប៉ុន្តែពេលវេលាមុននិងក្រោយគឺត្រូវណែនាំឱ្យមិនឱ្យលើសពី១ម៉ោងឡើយ ។ ដោយសារតែនេះមានរសជាតិជាក់ស្តែង និងសំខាន់ មិត្តភក្តិដែលមិនចូលចិត្តរសជាតិគួរតែផឹកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ភាពញឹកញាប់នៃការផឹក៖ តែនេះអាចផឹកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ សាកសមសម្រាប់ផឹកនៅពេលព្រឹក។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ១៥-មករា-២០២៤