ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಕರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊರಗಿನ ಅಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನ್ವಯವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವರಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಈ ಲೇಖನವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಕ್ರೀಡಾ ಬಾಟಲ್ ಖರೀದಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಮೊದಲಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
1. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಕ್ರೀಡಾ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ನೇರ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕಾರ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪುಶ್ ಪ್ರಕಾರ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.
①ನೇರ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕಾರ: ವಿವಿಧ ಬಾಟಲ್ ಬಾಯಿ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಟಲ್‌ಗಳು ನೇರ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಾಟಲಿಯ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೆರೆದರೆ ಅಥವಾ ಬಟನ್ ಒತ್ತಿದರೆ, ಬಾಟಲಿಯ ಕ್ಯಾಪ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯಂತೆ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ಒಳಗಿನ ದ್ರವವು ಓರೆಯಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಸುರಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
②ಸ್ಟ್ರಾ ಪ್ರಕಾರ: ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು
ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಯ ನೀರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಬಾಟಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಸುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿನ ದ್ರವವು ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಇದು ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಶೈಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಒಳಭಾಗವು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
③ಪ್ರೆಸ್ ಪ್ರಕಾರ: ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು
ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಟಲ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ವಿತರಿಸಬಹುದು. ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತೂಕದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನೀರು ತುಂಬಿಕೊಂಡು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೇತು ಹಾಕಿದರೂ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗದು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ರಸ್ತೆ ಓಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಬಕಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಯ ಅನುಕೂಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವು ಈ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
①ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್: ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನಿರೋಧನ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಆಕರ್ಷಣೆಯೆಂದರೆ ಅವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕ ನೋಟವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಒಳಭಾಗವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಷ್ಣ ನಿರೋಧನದ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಶಾಖದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಠಡಿ-ತಾಪಮಾನದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಬಂಧಿತ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
②ಲೋಹ: ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಬಹುದು
ಆಹಾರ-ದರ್ಜೆಯ ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಲೋಹದ ಕೆಟಲ್‌ಗಳು ಈಗ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಮಿಶ್ರಲೋಹ ಅಥವಾ ಟೈಟಾನಿಯಂನಂತಹ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕೆಟಲ್‌ಗಳು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ. ಅದನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದರೂ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪರ್ವತಾರೋಹಣ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಉಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಈ ವಸ್ತುವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ ವಿಶಾಲವಾದ ಬಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. 500mL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಡಿಗೆ, ಯೋಗ, ನಿಧಾನ ಈಜು ಮುಂತಾದ ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹ, ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 500 ಎಂಎಲ್ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ದಿನದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 2000mL ಆಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾಟಲಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ತೇವಾಂಶದ ಮೂಲವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಟಲ್.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-20-2024