얼마 전 록가수들이 보온병을 아무렇게나 들고다니는 바람에 갑자기 보온병이 큰 인기를 끌었습니다. 한동안 보온병은 중년의 위기, 노년의 표준 장비와 동일시됐다.
청년들은 불만을 표시했다. 아니요, 한 젊은 네티즌은 가족의 명절 상황이 이렇다고 말했습니다. “아빠는 담배를 피우고 침대에 누워 마작을 합니다. 우리 엄마는 쇼핑도 하고 집주인 놀이도 하러 여행을 가요. 나: 보온병에 차를 끓여서 신문을 읽어요. ”
사실 보온병에 라벨을 붙이기 위해 서두를 필요는 없습니다. 거의 모든 한의사들은 보온병을 사용하는 것이 건강을 유지하는 데 매우 좋은 방법이라는 데 동의합니다. 그 안에 무엇을 담가두더라도 적어도 따뜻한 물이 꾸준히 공급될 수 있습니다.
보온병: 태양을 따뜻하게 해주세요
건강관리는 어릴 때부터 시작해야 한다고 주장하는 광저우 중의약대학 교수이자 한의학 및 건강관리 박사과정 강사인 류환란(Liu Huanlan) 씨는 얼음물을 절대 마시지 않는다고 말했다. 그는 건강을 지키는 것이 어떤 심오한 비법이 아니라 일상생활 구석구석에 스며들어 있다고 믿습니다. “저는 얼음물을 전혀 마시지 않아서 비장과 위장이 좋고 설사도 한 번도 안 해요.
광동성 중의약 주하이 병원 치료 및 예방 센터의 수석 한의사인 Cheng Jiehui는 보온병을 사용하여 자신만의 "양수"를 만들 것을 권장합니다. 뚜껑이 있고 밀봉된 컵을 사용하고 끓인 물을 붓습니다. 물을 붓고 뚜껑을 덮은 후 10초 이상 놔두세요. 컵 안의 수증기가 상승하여 물방울로 응결되는 과정이 반복됩니다. 시간이 다 되면 뚜껑을 열고 뜨거운 물을 천천히 부어서 따뜻하게 마시면 됩니다.
▲해외 유명 감독들도 보온병을 이용해 물을 마시고 건강을 유지하고 있다.
한의학에서는 양기의 따뜻한 발산으로 인해 수증기가 위로 올라가 물방울이 되고, 양기 가득한 물방울이 모여 다시 물 속으로 떨어지면서 '양귀수'가 된다고 합니다. 이것이 양에너지의 상승과 하락의 과정이다. '환양수'를 자주 마시면 양기를 따뜻하게 하고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다. 특히 양기가 부족한 사람, 몸이 찬 사람, 위장이 찬 사람, 월경통이 있는 사람, 손발이 미지근한 사람에게 특히 적합합니다.
보온병과 건강차는 찰떡궁합
우리 모두 알고 있듯이 일부 한약재는 달임으로만 완전히 배출될 수 있습니다. 하지만 보온병을 사용하면 온도를 80°C 이상으로 유지할 수 있습니다. 따라서 조각이 충분히 미세하면 많은 약재가 활성 성분을 방출할 수 있으며 특히 문제를 줄일 수 있습니다.
보온병에 끓인 물을 마시는 방법은 아주 간단합니다. '유명한 처방전(WeChat ID: mjmf99)'에서는 보온병에 우려낸 여러 가지 건강차를 주로 추천합니다. 그것은 모두 유명한 옛 한의사들이 평생 동안 마셔온 건강을 유지하는 차의 비법입니다. 가을, 겨울에는 보온병과 건강차가 더 적합합니다
Li Jiren은 차 한잔으로 세 가지 최고점을 뒤집습니다.
한의학의 대가인 리지런(Li Jiren)은 40세에 고지혈증, 50세에 고혈압, 60세에 고혈당이라는 진단을 받았습니다.
그러나 리 선생은 다수의 한의서와 약리학 서적을 섭렵하고 삼고를 타파하겠다는 결심을 하고 마침내 약초를 찾아 수십 년 동안 마셨고 삼고를 역전시키는 데 성공했습니다.
심혈관 건강 차
이 건강차 한잔에는 총 4가지 약재가 들어있습니다. 값비싼 약재는 아닙니다. 일반 약국에서 구입할 수 있습니다. 총 비용은 몇 위안에 불과합니다. 아침에 위의 약재를 보온병에 넣고 끓는 물을 부어 질식시킨다. 10분 정도 지나면 마실 준비가 됩니다. 하루에 한 잔씩 마시면 고혈압을 역전시킬 수 있습니다.
◆황기 10~15그램, 기(氣)를 보충한다. 황기는 양방향 조절 효과가 있습니다. 고혈압 환자는 황기를 먹으면 혈압을 낮출 수 있고, 저혈압 환자는 황기를 먹으면 혈압을 높일 수 있다.
◆ 10g의 쑥갓은 기와 혈을 자양하고 기와 혈을 조화롭게 하며 모든 질병을 예방합니다.
◆화기삼 3~5g은 저항력과 면역력을 높여주고 3가지 저하효과도 있습니다.
◆구기자 6~10g은 혈액, 진액, 골수에 영양을 공급합니다. 신장이 부족하고 발기부전이 있는 경우 섭취할 수 있습니다.
81세의 Weng Weijian은 고혈압이나 당뇨병이 없습니다.
한의학의 대가인 옹 웨이지안(Weng Weijian)은 78세이며 종종 전국을 돌아다니며 일한다. 80세, 자전거를 타고 주택가를 찾아 '음식과 건강'에 대해 이야기하며 2시간 동안 아무 문제 없이 바쁘게 서 있다. 그는 81세이고 건장한 몸매와 금발, 장밋빛 피부를 갖고 있다. 그는 나이 반점이 없습니다. 그의 연례 신체검사에서는 혈압과 혈당이 정상으로 나타났습니다. 그는 노인 남성에게 흔히 나타나는 전립선 비대증을 앓은 적도 없습니다.
Weng Weijian은 40대 때부터 건강 관리에 특별한 관심을 기울여 왔습니다. 그는 주근깨 제거를 위한 비교적 고전적인 치료법인 “3가지 홍차”를 특별히 소개한 적이 있습니다. 노인들은 매일 마실 수 있습니다.
홍차 3개
세 가지 홍차는 산사나무, 구기자, 붉은 대추로 구성됩니다. 유효성분 분석을 용이하게 하려면 불릴 때 붉은 대추를 깨뜨리는 것이 가장 좋습니다.
산사나무 조각: 말린 산사나무 열매는 약국이나 식품점에서도 구입할 수 있습니다. 약국에서 파는 약은 약 냄새가 나기 때문에 식품점에서 구입하는 것이 가장 좋습니다.
붉은 대추: 산둥의 황금 대추와 같이 작은 붉은 대추는 혈액에 영양을 공급하고, 큰 대추는 기(氣)에 영양을 공급하기 때문에 작아야 합니다.
Wolfberry: 조심하세요. 그 중 일부는 매우 밝은 빨간색으로 보이므로 작동하지 않습니다. 자연스러운 연한 붉은색이어야 하며, 물로 씻어도 색이 많이 빠지지 않습니다.
컵을 사서 가져갈 수 있습니다. 오랫동안 온도를 유지하려면 이중 컵을 구입하는 것이 좋습니다. 저는 출근할 때 레드 3종을 비닐봉지에 섞어서 보온병을 가지고 갑니다.
판더휘는 건강 상태를 확인하기 위해 보온병에 차를 끓입니다\\
광둥성의 유명한 한의사인 판더휘 교수는 보온병에 무엇을 담글지는 계절과 체질에 따라 달라야 한다고 상기시켰다. 의사는 자신에게 맞는 한약재를 처방하고, 물에 타서 마시면서 체질을 조절해야 합니다.
일반적으로 빈혈이 있는 여성은 생리 후 2~3일 동안 당나귀 가죽 젤라틴, 당귀, 대추 등을 물에 담가두면 됩니다. 기(氣)가 부족한 사람들은 화기삼, 구기자, 황기 등을 담가서 기(氣)를 보충할 수 있습니다.
시지(Sizi) 시력 개선 차
재료: 구기자 10g, 인편 10g, 실새삼 10g, 질경이 10g, 국화 10g.
방법 : 물 1000ml를 끓여서 한 번 불려 씻은 후 끓는 물 500ml에 15분 정도 구워서 음용한다. 하루에 한 번.
효능: 혈액에 영양을 공급하고 시력을 향상시킵니다. 눈을 자주 사용해야 하는 사람들에게 가장 적합합니다.
계피 샐비어 차
재료: 계피 3g, 단삼 20g, 보이차 10g.
방법: 보이차를 두 번 헹구고 다시 끓는 물을 부어 30분간 우려냅니다. 그런 다음 차액을 부어서 마신다. 3~4회 반복 가능합니다.
효능 : 양과 위를 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하며 어혈을 없애줍니다. 차는 향기롭고 부드러운 맛이 있으며 관상 동맥 심장 질환을 예방하는 데 효과적입니다.
대추야자 진정차
재료: 대추알 10g, 뽕나무씨 10g, 흑영지 10g.
방법 : 위의 약재를 깨끗이 씻어 끓는 물에 한 번 데친 후 다시 끓는 물을 부어 1시간 정도 담가둔다. 그런 다음 차액을 부어서 마신다. 잠자리에 들기 1시간 전에 마신다.
효능: 신경을 진정시키고 수면을 돕습니다. 이 처방은 불면증 환자에게 특정 보조 치료 효과가 있습니다.
정제인삼저혈당차
성분 : 폴리고나툼 10g, 황기 5g, 화기삼 5g, 홍경천 3g
방법 : 위의 약재를 깨끗이 씻어 끓는 물에 한 번 데친 후 다시 끓는 물을 부어 30분간 담가둔다. 그런 다음 차액을 부어서 마신다. 3~4회 반복 가능합니다.
효능: 기(氣)를 보충하고 음(陰)에 영양을 공급하며 혈당을 낮추고 체액 생성을 촉진합니다. 이 차는 당뇨병과 고지혈증 환자에게 좋은 보조 치료 효과가 있습니다. 허약한 경우 화기삼을 홍삼으로 대체해도 효과는 변함이 없습니다.
링귀슈 달콤한 차
재료 : 복리아 10g, 귀지 5g, 귀지 10g, 감초 5g.
방법 : 위의 약재를 깨끗이 씻어 끓는 물에 한 번 데친 후 다시 끓는 물을 부어 1시간 정도 담가둔다. 그런 다음 하루에 한 번씩 차를 부어서 마신다.
효능: 비장을 강화하고 수분을 조절합니다. 이 처방은 만성인두염, 현기증, 이명, 기침, 천식 등이 반복적으로 발생하는 담습체질 환자에게 좋은 보조치료효과가 있다.
두충기생차
성분: Eucommia ulmoides 10g, 메뚜기뿌리 15g, Achyranthes bidentata 15g, Cornus officinale 5g.
방법 : 위의 약재를 깨끗이 씻어 끓는 물에 한 번 데친 후 다시 끓는 물을 부어 1시간 정도 담가둔다. 그런 다음 하루에 한 번씩 차를 부어서 마신다.
효능: 신장을 튼튼하게 하고 양기를 억제한다. 이 처방은 고혈압 및 요추 추간판 탈출증 환자에게 특정 보조 치료 효과가 있습니다.
보온병 컵을 잘못된 방법으로 담그면 사망합니다.
보온병은 좋지만 모든 것을 담글 수는 없습니다. 원하는 것은 무엇이든 담글 수 있습니다. 조심하지 않으면 암이 찾아올 수도 있습니다.
01컵을 선택하세요
건강차를 끓이는 보온병을 선택할 때 반드시 '식품등급 304 스테인리스 스틸'이라고 표시된 재질을 선택하세요. 이런 방식으로 끓인 차는 중금속 함량이 매우 낮고(허용 가능한 안전 범위 내) 내식성이 우수하며 장기간 사용에도 견딜 수 있습니다. 꾸미다.
02 과일주스를 피하세요
일상 생활에서 많은 사람들이 보온병 컵을 사용하여 물뿐만 아니라 주스, 과일 차, 과일 분말 과립, 탄산 음료 및 기타 산성 음료를 채웁니다. 이는 금기 사항입니다.
크롬, 니켈, 망간은 스테인레스강에 다량으로 존재하는 기초물질이자 스테인레스강을 구성하는 필수 금속원소이기도 합니다. 상대적으로 산성도가 높은 식품이 함유되면 중금속이 배출됩니다.
크롬: 인체의 피부, 호흡계 및 소화계에 손상을 줄 수 있는 잠재적인 위험이 있습니다. 특히 6가크롬 중독이 장기간 지속되면 피부와 코점막에 손상을 줄 수 있다. 심할 경우 폐암, 피부암을 유발할 수도 있다.
니켈: 20%의 사람들이 니켈 이온에 알레르기가 있습니다. 니켈은 또한 심혈관 기능, 갑상선 기능 등에 영향을 미치며 발암성 및 암 촉진 효과도 있습니다.
망간: 장기간 과도한 섭취는 신경계 기능에 영향을 미쳐 기억 상실, 졸음, 무기력함 및 기타 현상을 유발할 수 있습니다.
03약재를 살펴보세요
조개류, 동물뼈, 광물성 한약재 등 질감이 단단한 약재는 유효성분을 추출하기 위해 고온 달임이 필요하므로 보온병에 담그는 데 적합하지 않습니다. 민트, 장미, 장미 등 향이 나는 한약재는 담그기에 적합하지 않습니다. 등. 담그는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 활성 성분이 변성됩니다.
04수온 조절
보온병 컵은 차에 고온 항온 환경을 설정하여 차의 색이 노랗고 어두워지고 맛이 쓰고 묽어지며 차의 건강 가치에 영향을 미칠 수도 있습니다. 따라서 외출할 때에는 먼저 찻주전자에 차를 우려내고 물의 온도가 내려간 후 보온병에 부어 마시는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 맛이 나빠질 뿐만 아니라 차 폴리페놀의 유익한 성분도 손실됩니다. 물론 녹차를 끓일 때 보온병을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 양조할 때도 기술에 주의를 기울여야 합니다.
게시 시간: 2024년 9월 2일